Sevgi_melegi'nin Kilo Verme Günlüğü

bende beğendim
senin menüne bakınca da aç olduğumu hissettim
bugün sadce tavuk yedim
birazdan gıdaklayacağım :)

Yemin ediyorum sizi alnınızdan öpmek istiyorum.
Arkadaş yok bi saat geçmesin yeter ki kalamıyorum aç.
İrade meselesi değil aslında bu bünye.
Az önce bir topiği okudum kız 3 gündür limonata ve tuzlu su içmiş
ve aç değilim diyor
işkence gibidir :26:
 

ben hayatta limonata içemem
midemi çok ağrıtıyor
maşallah bugğn acıkmadım
o kadar yoğunum ki acıkmak aklıma bile gelmedi
ama yarın aşure yapacağım
hazırlıklarımı yaptım şimdi
yarın bende kocaman bir kaçamak yapabilirim
şimdiden söyleyeyim :)
 
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri
 
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri

Öğle yemeğimde tavuk, iki üç çatal patates yedim.
2 bardak açık çay içtim.

Ondan sonra çok erken uyandığım için 6ya gelirken uzandım kalktığımda 9 olmuştu.
KArnım kazındı bir mandalina yedim.

Su..
Bugün çok dolandık spor yapmam sanırım...

Kaçağım var: yarım çay bardağı kadar vardır yoktur 2-3 yudumdu zaten kola,
bir kare çikolata.
 
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri


sevgimmmm gecmis olsun baban ameliyat olmus kötü bisey yoktur insallah
cok az yemissin bugün tatlim menüyü begendim
coladan azicik icmissin ve cikoda az yemissin olacak o kadar yani
vallah bende bugün spor yapmadim..:18:
 
sevgimmmm gecmis olsun baban ameliyat olmus kötü bisey yoktur insallah
cok az yemissin bugün tatlim menüyü begendim
coladan azicik icmissin ve cikoda az yemissin olacak o kadar yani
vallah bende bugün spor yapmadim..:18:

Sağol kalbimmm
Sen neden yapmadın bacım hayırdır bırakmazdın :26:
 
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri

geçmiş olsun fıstığım çok...

bir aralar benim de sadece 3 kilom vardı. 51 kiloydum o zamanlar. ve 48e inmeye calısıyodum. ve dırdır edip duruyordum: şişkoyum, çirkinim, kilo vermem lazım vırt zırt diye...
insan gerçekten başına gelmeden anlamıyormuş var ya şuan gerçekten kiloluyum aaah aaah vallahi böyle olacağımı bilsem yemin ederim asla kendime haksızlık etmezdim o zamanlar....
 
mrb.lar arkadaşlar yeni katıldım aranıza :)))
ben yaklaşık 6 gündür diyetteyim. açai berry 1200 aldım ama sonra içmekten vazgeçtim neden kendim yapamayayım ki???? vee 3 günde yediklerimin yarısını yiyerek 2 kg eksik geldi ibre. bu mükemmeldi :) yediklerinizin yarısını yerseniz olay bitmiştirrrrr :)) başarılar herkese.her kadın giydiğinin cuk diye üstüne olmasını hakediyorrr
 
evet sabah5de kahvaltı yaptım. meyveyi de saat8de yedim canım

saat 12 olmuş. kendini halsiz hissediyorsan zorlama tatlım.
Kahvaltıyı geç yada erken yapmak değiştiriyor işte öğün saatlerini.
sonra ayarlayamıyor insan.
Akşamda aç kalıyor
 
Son düzenleme:
aynen yaa... sabah çok erken uyanıyorum deli gibi. 9 gibi filan uyanınca da gün boyu uykulu geziyorum.
hazırlıyorum şimdi bişeyler tatlım
 
baska bi günlükte leslie den bahsetmişsin tatlım. cidden işe yarıyor mu ve eglenceli mi? kaç dakika sürüyor?
spor salonuna dünya kadar para vermek cidden akıl karı değil. böyle deyip deyip yılda 1-2 kez spor salonuna yazılıyorum ama gitmiyorum çok külfetli bi iş git-gel vs derken çok vakit kaybı oluyor. sevmiyorum.
 

Leslie diye bir bayan var canım yabancı.
İşte onun 500 adım-1 mile...+5 mile diye giden videoları var.
Ben 500 adımdan başladım. 5 mile yapıyorum artık.
Evde kalan bayanlar için ideal.
Çoğumuz yapıyoruz.
Googleye leslie sansone diye yaz. 3. sıradaki linke tıkla.
küçültülmüş linkler diye
ordan indir izle çok zevkli olduğunu göreceksin :))
 

aa iyi o zaman. eğlenceliyse süper.. çünkü eğlenmeden spor yapmak tam bi işkence bakayım ben bu lesliye=) çok saol mock
 

bu leslilerin daha farklı ve ileri seviye videoları vardı diye hatırlıyorum sanki ben. hepsi bu kadar mı bunların? en sonu 5 mil mi yani?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…