- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sevgi_melegi'nin Kilo Verme Günlüğü
- Konu Sahibi Dionisa
- Başlangıç Tarihi
ben hayatta limonata içemem
midemi çok ağrıtıyor
maşallah bugğn acıkmadım
o kadar yoğunum ki acıkmak aklıma bile gelmedi
ama yarın aşure yapacağım
hazırlıklarımı yaptım şimdi
yarın bende kocaman bir kaçamak yapabilirim
şimdiden söyleyeyim :)
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri
Öğle yemeğimde tavuk, iki üç çatal patates yedim.
2 bardak açık çay içtim.
Ondan sonra çok erken uyandığım için 6ya gelirken uzandım kalktığımda 9 olmuştu.
KArnım kazındı bir mandalina yedim.
Su..
Bugün çok dolandık spor yapmam sanırım...
Kaçağım var: yarım çay bardağı kadar vardır yoktur 2-3 yudumdu zaten kola,
bir kare çikolata.
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri
sevgimmmm gecmis olsun baban ameliyat olmus kötü bisey yoktur insallah
cok az yemissin bugün tatlim menüyü begendim
coladan azicik icmissin ve cikoda az yemissin olacak o kadar yani
vallah bende bugün spor yapmadim..:18:
sevgimmmm gecmis olsun baban ameliyat olmus kötü bisey yoktur insallah
cok az yemissin bugün tatlim menüyü begendim
coladan azicik icmissin ve cikoda az yemissin olacak o kadar yani
vallah bende bugün spor yapmadim..:18:
Sağol kalbimmm
Sen neden yapmadın bacım hayırdır bırakmazdın :26:
sabah 6 da hastaneye geldim
babam ameliyat oldu
yanında ben gittim yani
7 de bi poğaça bir çay
ancak eve geldik
tavuk patates salata falan yapmış annem
valla kurt gbi açım dün akşamdan beri
geçmiş olsun fıstığım çok...
bir aralar benim de sadece 3 kilom vardı. 51 kiloydum o zamanlar. ve 48e inmeye calısıyodum. ve dırdır edip duruyordum: şişkoyum, çirkinim, kilo vermem lazım vırt zırt diye...
insan gerçekten başına gelmeden anlamıyormuş var ya
şuan gerçekten kiloluyum aaah aaah 
vallahi böyle olacağımı bilsem yemin ederim asla kendime haksızlık etmezdim o zamanlar....
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.543
- 423
mrb.lar arkadaşlar yeni katıldım aranıza :)))
ben yaklaşık 6 gündür diyetteyim. açai berry 1200 aldım ama sonra içmekten vazgeçtim neden kendim yapamayayım ki???? vee 3 günde yediklerimin yarısını yiyerek 2 kg eksik geldi ibre. bu mükemmeldi :) yediklerinizin yarısını yerseniz olay bitmiştirrrrr :)) başarılar herkese.her kadın giydiğinin cuk diye üstüne olmasını hakediyorrr
ben yaklaşık 6 gündür diyetteyim. açai berry 1200 aldım ama sonra içmekten vazgeçtim neden kendim yapamayayım ki???? vee 3 günde yediklerimin yarısını yiyerek 2 kg eksik geldi ibre. bu mükemmeldi :) yediklerinizin yarısını yerseniz olay bitmiştirrrrr :)) başarılar herkese.her kadın giydiğinin cuk diye üstüne olmasını hakediyorrr
tenk yu bulutcum
aç mısın? okudum senin topiğini kahvaltı etmiştin üstüne meyve de yemiştin?açım!
saat 12 olmuş. kendini halsiz hissediyorsan zorlama tatlım.
Kahvaltıyı geç yada erken yapmak değiştiriyor işte öğün saatlerini.
sonra ayarlayamıyor insan.
Akşamda aç kalıyor
Son düzenleme:
baska bi günlükte leslie den bahsetmişsin tatlım. cidden işe yarıyor mu ve eglenceli mi? kaç dakika sürüyor?
spor salonuna dünya kadar para vermek cidden akıl karı değil. böyle deyip deyip yılda 1-2 kez spor salonuna yazılıyorum ama gitmiyorum çok külfetli bi iş git-gel vs derken çok vakit kaybı oluyor. sevmiyorum.
spor salonuna dünya kadar para vermek cidden akıl karı değil. böyle deyip deyip yılda 1-2 kez spor salonuna yazılıyorum ama gitmiyorum
çok külfetli bi iş git-gel vs derken çok vakit kaybı oluyor. sevmiyorum.baska bi günlükte leslie den bahsetmişsin tatlım. cidden işe yarıyor mu ve eglenceli mi? kaç dakika sürüyor?
spor salonuna dünya kadar para vermek cidden akıl karı değil. böyle deyip deyip yılda 1-2 kez spor salonuna yazılıyorum ama gitmiyorum
Leslie diye bir bayan var canım yabancı.
İşte onun 500 adım-1 mile...+5 mile diye giden videoları var.
Ben 500 adımdan başladım. 5 mile yapıyorum artık.
Evde kalan bayanlar için ideal.
Çoğumuz yapıyoruz.
Googleye leslie sansone diye yaz. 3. sıradaki linke tıkla.
küçültülmüş linkler diye
ordan indir izle çok zevkli olduğunu göreceksin :))
aa iyi o zaman. eğlenceliyse süper.. çünkü eğlenmeden spor yapmak tam bi işkence
bakayım ben bu lesliye=) çok saol mockbu leslilerin daha farklı ve ileri seviye videoları vardı diye hatırlıyorum sanki ben. hepsi bu kadar mı bunların? en sonu 5 mil mi yani?
Canım farklı farklı videoları var.
Ben bunları sevdim diğerleri hoşuna giderse yapabilirsin sen.
Benzer Konular
