- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
senin adına çok sevindim canımm
Teşekkür ederim. :) Bende senin adına sevinmek istiyorum.Nasıl gidiyor diyet işleri? :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Liseli kızın diyet günlüğü
- Konu Sahibi askusum
- Başlangıç Tarihi
Teşekkür ederim. :) Bende senin adına sevinmek istiyorum.Nasıl gidiyor diyet işleri? :)
- 2 Şubat 2010
- 1.982
- 63
- 11 Ocak 2012
- 800
- 82
hımmm bende bi uğrayayım bime ordan alayım kepekli sandiviç ekmeğini
yarın dersanem var öğlen senin yaptığın gibi beslenirim
teşekkürler paylaştığın için
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
Rica ederim.Yardımcı olduysam ne mutlu bana..
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
İyi akşamlar kadınlar kulübünün güzel insanları :))
Bu gün okula gitmediğim için yürüyüş yapamadım.Kendimi rahatsız hissediyorum. Annemi kandırabilirsem sahile ineriz :))
Hemen bugünkü menümü aktarayım sizlere
sabah: 2 ceviz ,2 kibrit kutusu kadar peynir,marul ve 2 süsse bisküvi. (ekmeğim kalmamıştı onun yerini tutsun diye yedim)
ara: 8 badem+1 bardak süt
öğle:Bol tavuklu ve marullu sandiviç.(okula gitmedim ama sandiviçi sevdiğim için böyle oldu :))
ara 1 dilim ekmek, 1 elma + yeşilçay
akşam:1 kase çorba,karnıbahar haşlama,havuç salatası,4 kaşık yoğurt ve 1 dilim ekmek.
saat 9 da 2 porsiyon meyve ::)
Bu arada süt ve süt ürünlerini tam yağlı kullanıyorum.
Bekle beni 58 kilo emin adımlarla geliyorum :))))
Bu gün okula gitmediğim için yürüyüş yapamadım.Kendimi rahatsız hissediyorum. Annemi kandırabilirsem sahile ineriz :))
Hemen bugünkü menümü aktarayım sizlere
sabah: 2 ceviz ,2 kibrit kutusu kadar peynir,marul ve 2 süsse bisküvi. (ekmeğim kalmamıştı onun yerini tutsun diye yedim)
ara: 8 badem+1 bardak süt
öğle:Bol tavuklu ve marullu sandiviç.(okula gitmedim ama sandiviçi sevdiğim için böyle oldu :))
ara 1 dilim ekmek, 1 elma + yeşilçay
akşam:1 kase çorba,karnıbahar haşlama,havuç salatası,4 kaşık yoğurt ve 1 dilim ekmek.
saat 9 da 2 porsiyon meyve ::)
Bu arada süt ve süt ürünlerini tam yağlı kullanıyorum.
Bekle beni 58 kilo emin adımlarla geliyorum :))))
- 23 Aralık 2012
- 234
- 1
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
Çok teşekkür ederim :))
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
Teşekkür ederim :).69.8 den 67.3 e düşmüştüm çarşamba günü.Şimdiye kadar 300 gr da gitmiştir herhalde.67 yim galiba :):)
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
Sabah kahvaltımı 2 domatesten yumurtalı menemen + 2 dilim ekmekle yaptım.
saat 11 de 2 kuru hurma yedim.Hurmanın bi tanesi 35 kaloriymiş..
( Bide benim yediklerim kocamandı.
Hurmanın yanında tarçınlı süt içtim .
Sabırsızlıkla öğle yemeğini bekliyorum.Açıııııııııııııııııııım.....
saat 11 de 2 kuru hurma yedim.Hurmanın bi tanesi 35 kaloriymiş..
( Bide benim yediklerim kocamandı. Hurmanın yanında tarçınlı süt içtim .
Sabırsızlıkla öğle yemeğini bekliyorum.Açıııııııııııııııııııım.....
- 3 Ağustos 2012
- 1.474
- 567
sana bi kaç önerim olacak eğer istersne tabii öncelikle gününü nasıl geçiriyorsun mesela şu an neler yapıyorsun? bide müzik dinlemeni tavsiye ederim çünkü yemek yediğinde beyninin uyarıldığı yerle müzik dinlediğinde uyarılan yer aynı. ben de bi yıla yakın bi süre diyet yaptım 9-10 ay yanılmıyorsam ama deli gibi aç kaldığım bi dönemdi müzik dinleyerek kendimi çok saha iyi hissediyordum ki o zamanlar boyum 152 kilom da 79 du:)
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
Tabii isterim :) Dediğin ilgimi çok çekti.Kesinlikle deniycem.Hatta şuan müzik açtım dinliyorum.Çok sağol :)
Bide şuan kaç kilosun? :)
- 3 Ağustos 2012
- 1.474
- 567
rica ederim :) hatta bende diyete başladığımda 9. sınıfın sonuydu onuncu sınıftada devam eden bi süreçti. boyum da su an 158 oldu :) kilom da 56 :)
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
Tebrik ediorum :) Önümde süper bi örneksin.Çok heyecanlandım.İnşallah bende biraz daha uzayabilirim.
- 3 Ağustos 2012
- 1.474
- 567
teşekkür ederim canım gerçekten iyi kilo verdiğimi söylüyorlar hatta ortaokul arkadaşlarım o zamanlar beni tanımıyordu yani üstelik diyetisyene falan da gitmek istemedim bu doğru b yol değil belki ama diki diyetisyen de 1600 kalorilik diyet veriyordu bana o da ancak kilo aldırıyo o zaman 46 beden olmamaya başlamıştı yani:)
bu çevresel faktörlerlle ilgili biraz da hem adet olduktan sonra hiç uzadın mı ne zaman adet oldun falan? bende kısa kaldım abilerim falan baya uzun çünkü bende bodur tavuk her zaman piliçtir diyorum avunuyorum boşverr :)
- 20 Eylül 2012
- 104
- 1
8. sınıftayken oldum.2-3 cm anca uzamışımdır.Beni üzen şey yer cücesi diye dalga geçtiğim kardeşimin şuan tepemden bakıyor olması
*bodur tavuk her zaman piliçtir* Bunu kesinlikle kullanıcam :))))))))
