lilymm canımmmkız çok kaçamak olmamış
börek kahvaltı mercimek köfesi öğle geriye kaldı çikolata onu da kaçamaktan sayalım artık:)))))))
pişman olma yola tam gaz devam şekerim:)
Tekrar memnun oldum o zaman sevgiciğimadaşız ozaman benimde adım sevgii
Teyzemi çok severim canım benim o
aslında bu kiloları da onla birlikte aldık
Çok kaçmamış dimi rahatladım vallaha kız.
lilymm canımmm
Tam gaz devam...
Tekrar memnun oldum o zaman sevgiciğim
hmmm memnun oldum sevgicim ay pardon beyazbulutumadaşız ozaman benimde adım sevgii
aynen yaaaa teyzeler hep öylebencede sevgim cok kacamak olmamis
lilynin dedigine katiliyorummm
ne kadar iyi teyzen var tatlim, en sevdigin cikolatayi almis
iyice döktürmüs
hadi dilek tutalım:))))))2 sevginin arasinda kaldim
Merhaba kızlar.
Bu hafta 5 günde 5 kilo diyetini uygulayacağım eğer seversem devam edicem.
Biliyorum pek mantıklı değil ama kilo vermem azaldı.
Tartı bi aldın diyo bi verdin.
uzun süre değil zaten en fazla 3-4 hafta yaparım.
Bugün 1. gün, patates günümdü.
Çok güzel geçti.
Normalde acıkmam gerekirdi ama çok şükür midem küçülmüş :)
Öğle bol baharatlı fırında patates yaptım.
akşam da aynı şekilde.
Çok sevdim yağsız tuzsuz fırından çıtır çıtırdı :)
Yemek faslını kapattım 1 saat önce.
Bugün 2 bardak yeşilçay ve 2 lt ye yakın su içtim.
Spor yapar mıyım bilmiyorum.
Çünkü evi baştan sona temizledim çok yoruldum.
Birde son bir kaç gündür bende bir uyku hali var.
oturduğum yerde hiç farkında bile olmadan uyukluyorum.
şuan bile nasıl uykum var anlatamam.
İlaçlarıma ara vermiştim sanırım ondan oldu.
tatlim zaten uzun süre tavsiye etmem böyle diyetleri, senin dedigin gibi 3-4 hafta yap sonra yine normal beslenmene devam edersin
bugün kolay gectiyse diger günlerde insallah cok kolay gececek
benim midede kücülmüs cok fark ediyorum eskisi kadar yemiyorum
benim anneminde bir zamanlar hep uykusu vardi, oturdugu yerde senin dedigin gibi uyukluyordu
doktora gitti sonra ve demir eksikligi varmis o yüzden sürekli uykusu geliyormus
sen ilaclarina ara verdigin icin olabilir tatllim,:26:
Merhaba kızlar.
Bu hafta 5 günde 5 kilo diyetini uygulayacağım eğer seversem devam edicem.
Biliyorum pek mantıklı değil ama kilo vermem azaldı.
Tartı bi aldın diyo bi verdin.
uzun süre değil zaten en fazla 3-4 hafta yaparım.
Bugün 1. gün, patates günümdü.
Çok güzel geçti.
Normalde acıkmam gerekirdi ama çok şükür midem küçülmüş :)
Öğle bol baharatlı fırında patates yaptım.
akşam da aynı şekilde.
Çok sevdim yağsız tuzsuz fırından çıtır çıtırdı :)
Yemek faslını kapattım 1 saat önce.
Bugün 2 bardak yeşilçay ve 2 lt ye yakın su içtim.
Spor yapar mıyım bilmiyorum.
Çünkü evi baştan sona temizledim çok yoruldum.
Birde son bir kaç gündür bende bir uyku hali var.
oturduğum yerde hiç farkında bile olmadan uyukluyorum.
şuan bile nasıl uykum var anlatamam.
İlaçlarıma ara vermiştim sanırım ondan oldu.
Evet böyle şeyleri uzun süre uygulayamıyorum ben.
Sırf içimde kalmasın diye yapıyorum.
patatesi çok sevdiğimden sorun yaşamadım.
bende de b-12 ve demir eksikliği bir de böbrek enfeksiyonu var hemde baya yüksek.
İlaçlardan önce oturup kalktığımda bile başım dönerdi.
Çok iyiydim de geçen hafta içmedim.
Yine uyumaya ve yorgun uyanmaya başladım.
Ama 40 şişe ya gözümü korkutuyor zaten.
Yanına bide 4 tane hap.
14,10, 60 film tablet
Of of el mecbur içecem
Annenin geçti mi?
ilk gününün güzel geçmesine sevindim.
ben sevdim bu diyeti demiştim sana
insan hemen hemen hiç aç kalmıyor
ben inanıyorum başaracağız
bende iki defa uyguladım bu diyeti
ilk uygulamamda harfiyen uydum ve 3 kilo vermiştim
ikincisini haftalar sonra uyguladım
ama gram bile veremedim
açıkçası ikinci seferde harfiyen uymamıştım
kendime göre değişiklikler yapmıştım
sebze günü benim için enzor gün olmuştu
sebzeyle aram yoktur
hele bide yağsız tuzsuz olunca çok zorlanmıştım
size kolay gelsin
umarım tam anlamıyla uyabilirsiniz.
ahh kiyamam sana
ilaclarini ihmal etme tatlim
evet annemin demir eksikligi gecti
sevgiiiiiimmmmmmmmm
bitanemmmmmmm kız sen hem bnm arkadaşım olcan hem de şok diyet uygulayacan hem de bunu 5 gün yerine 3-4 hafta devam etcen
büyük bir şok yaşıyorum şu an
aşk olsun, ben sana böyle mi örnek oldum???
bak 5 gün sonra bitcek tamam mı???
bak cuma akşamı en geç cumartesi çökerim başına haberin olsun
(çarşamba-cuma arası şehir dışındayım ya bak fırsat bil o gun sonlandır sonra benden çekeceğin var ona göre)
aslında bnm de uygulayabileceğim bişey ama işte işin sağlık yönü kafa bulandırıyorBitanem yok bugün anladım yapamayacağımı.
bu haftadan başka yapamam.
cuma son.
Sabah:
2 küçük dilim börek
1 bardak çay
Öğle:
tavuk
çok az pilav
bolcana salata
1 kase hoşaf ama 2-3 kaşık anca aldım
(misafirlikteydik)
gidip gelirken baya yürümüş oldum
ara :
1 bardak şekersiz çay
akşama ne yicem bilmiyorum
çok tokum sadece meyve yiyebilirim
sporumu yapıp
yeşilçayımı içicem
bikaç aydır görmediğimiz birine gittik.
eskisi gibi değilsin
vermişsin dedi
nası sevindim
Sabah:
2 küçük dilim börek
1 bardak çay
Öğle:
tavuk
çok az pilav
bolcana salata
1 kase hoşaf ama 2-3 kaşık anca aldım
(misafirlikteydik)
gidip gelirken baya yürümüş oldum
ara :
1 bardak şekersiz çay
akşama ne yicem bilmiyorum
çok tokum sadece meyve yiyebilirim
sporumu yapıp
yeşilçayımı içicem
bikaç aydır görmediğimiz birine gittik.
eskisi gibi değilsin
vermişsin dedi
nası sevindim
menüyü begendim tatlim :)
lily demisti yanilmiyorsam 2 kücük dilim börek 1 dilim ekmek oluyormus yani 1 dilim ekmek yemissin kahvaltida:)
bende simdi sporumu yapacam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?