serbest günlük


Hoşgeldin cnaım
 

Ay en sinir olduğum şey ben de annemle kaynanama rest çekmiştim demedikleri kalmamıştı kırılmasınlar diye yaptıklarında az az aldım yine de ama herşeye tamam demedim he deyip kendi bildiğim gibi devam ettim ama sonuç yine kilo aldım Allah var hiç tutmadım boğazımı o pandemi döneminde yoksa almazdım çok iyi vermiştim doğumda
 
Dünkü menüm,

saat 08.00
1 dilim ekmek
2 çatal yumurta
1 zeytin
1 çatal peynir
1 çk çikolata

Saat 20.00
Yarım tabak kadar patates tavası
2 dilim ekmek
3 bardak ayran

2,5 litre su

30 dk yürüyüş
 
27 Eylül Pazartesi 75.3
1 Ekim 74.4
Fark -900 Gr
Eki Görüntüle 2925071

27 Eylül Pazartesi 50.1
1 Ekim Cuma 49.3
Fark = - 800 gr
Rumuzu Tartıya Eklemeyi unutmusum = Ballgrill
Sanırım takılıp kalan kilomu kırdım bugün son 300 gr

merhaba kızlar
cuma 88.6

bugün 89.4
Kizlar diger minnoslarin kilo bildirimine denk gelemedim geldikleriki de boyle alintilamistjm rica etsem herkes bu gönderininaltina kilosunu yazabilir mi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…