- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Seninki de güzel olmuş canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Kendini tanıt ve katıl...
- 19 Mart 2012
- 1.322
- 2.965
- 133
Tamamdır. 27 yaşındayım. 14 temmuz da düğünüm var. 85 kiloyum. 11 yıl kortizon kullandım ama artık kullanmiyorum. Ve tabiki acilen kilo vermem lazim. :) 93 kilodan düştüm ama yarın tekrar sizlerle birlikte başlamak istiyorumm
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
İyi akşamlar kızlar
Sabah aç karna 2 kayisi kurusu yiyip su içiyorum ama bağırsaklar calismiyor 2 gündür tuvalete çıkamıyorum
7de bir haşlanmış yumurta zeytin peynir domates yeşillik
Ara 10 bucukta 1 elma ve türk kahvesi
Öğlen 12dé bir tabak kıymalı kabak yemeği ve yoğurt
Ara 3te bir avuç leblebi
Aksam 7 bucukta dışarda yedik bir porsiyon adana yanında domates ve bol salata ile ayran
Su 3 litre
Spor 50dk yuruyus
Sabah aç karna 2 kayisi kurusu yiyip su içiyorum ama bağırsaklar calismiyor 2 gündür tuvalete çıkamıyorum
7de bir haşlanmış yumurta zeytin peynir domates yeşillik
Ara 10 bucukta 1 elma ve türk kahvesi
Öğlen 12dé bir tabak kıymalı kabak yemeği ve yoğurt
Ara 3te bir avuç leblebi
Aksam 7 bucukta dışarda yedik bir porsiyon adana yanında domates ve bol salata ile ayran
Su 3 litre
Spor 50dk yuruyus
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
Güzel menu canim afiyet olsun
afiyet olsun cnm
afiyet olsun cnm muz yemesen olurmuş sanki
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
N
afiyet olsun cnm az yemissinbugün yine
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Şaka yapıyorsun.. 14 temmuz oğlumun doğum günü :)) 4 ay var ve 20 kiloyu rahat rahat verirsin cnm.. ayda 5 kilo
haftada 1.2 kilo.. yarın menü vererek başla.. boy yazmamışsın cnm..
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Canım diyetin baslarinda bagirsak problemi genelde olur yeme duzenin degistigi icin.cok zorlanirsan sabahlari hi kasik zeytinyagi da ic
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Berna az kaldı bende mezun olucam inş.. 2 haftadır aç geziyorum mezun olmak için...
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Farkindayim canım mezun ol da rahatla :) gerci sanki ben mezun oldum da rahatladim
- 19 Mart 2012
- 1.322
- 2.965
- 133
Şaka yapıyorsun.. 14 temmuz oğlumun doğum günü :)) 4 ay var ve 20 kiloyu rahat rahat verirsin cnm.. ayda 5 kilo
Hadi ya yengeç burcu o zaman en iyi anlaştığım burç:) nişanlım da yengeç teşekkür ederim inşallah vericemmm bise kalmadi temmuza yarın menumu atıyorum buraya
- 19 Mart 2012
- 1.322
- 2.965
- 133
Şaka yapıyorsun.. 14 temmuz oğlumun doğum günü :)) 4 ay var ve 20 kiloyu rahat rahat verirsin cnm.. ayda 5 kilo
Bu arada boy 160 cikk
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bende yengecim ki :)) boyunuzu öğrenemedik :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm vereceğin kilo çok.. ilk günler en hızlı kilo kaybı olan günler.. sıkı tut ucunu da iyi gitsin.. yarın menünü ve sporunu yazda ona göre yardımcı olalım hep bereber.. düğünde 60 kilo olmalısın cnm..
Bak diyet başarı öykülerine baksana.. benim de var :))
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 38
Tsk ederim canım
- 19 Mart 2012
- 1.322
- 2.965
- 133
Aynen haklısın hemen bakicam. Ya şöyle bişey ben herkese 85 kiloyum dediğimde kimse inanmiyor 75 tamam ama 85 hiç gözükmüyosun diyolar kortizonla ilgili mi bilmiyorum ama 10 kilo verdiğim zaman çok degistirmisti bi 10 kilo daha versem en azından super olucakk ama bu sefer coook coook azimliyimm
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
20 kilo vereceksin
bunların hepsi kendini kandırma yöntemleri canım ya.. bak benimde boyum 175.. 85 kiloyum diyordum aa hiç göstermiyorsun fln diyolardı.. zayıflayınca eski resimlere bakıyorum gayette şişkoymuşum
- 19 Mart 2012
- 1.322
- 2.965
- 133
20 kilo vereceksin
bunların hepsi kendini kandırma yöntemleri canım ya.. bak benimde boyum 175.. 85 kiloyum diyordum aa hiç göstermiyorsun fln diyolardı.. zayıflayınca eski resimlere bakıyorum gayette şişkoymuşum
Haklısın kesinlikle tamam 20 kilo vericemmmmm allahimmm insallahh ya bencede hedef büyük olmaliii
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
İlk hedefimiz 79.. küçük küçük hedefler ile ilerlicez ama hedefimiz büyük
