- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Hakkın canım benim yaz tabi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
Günaydın
dünkü menüm
sabah bir dilim tam b. ekmeği bir haşlanmış yumurta 5 zeytin domates salatalık bir dilim peynir
ara bir bardak süt bir avuç kuru üzüm
öğle yarım tabak etli patates yemeği ve yoğurt
ara 4-5 fındık bir kuru incir ve 2 fincan türk kahvesi
akşam dışarıda yedik ekmeksiz et döner ve yeşillik
su 2,.6 litre
dünkü menüm
sabah bir dilim tam b. ekmeği bir haşlanmış yumurta 5 zeytin domates salatalık bir dilim peynir
ara bir bardak süt bir avuç kuru üzüm
öğle yarım tabak etli patates yemeği ve yoğurt
ara 4-5 fındık bir kuru incir ve 2 fincan türk kahvesi
akşam dışarıda yedik ekmeksiz et döner ve yeşillik
su 2,.6 litre
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Canım öğlenki patates olmamış.. bak biraz katılımı arttırsan iyi olur.. bide birbirimizin menüsünü dw yorumluyoruz
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Hemen düş miu yer seni :))Günaydın kizlar.Ben hala sabitim
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
evet patates olmadı ama ben kendime ayrı eve ayrı yemek yapamam ki canım evde ne varsa ölçüsüyle ancak o kadar yiyebilim. tüm hayat boyu devam edeceğim bişey olmalı zayıflayınca geri döneceğim bi yaşam tarzı istemiyorum herşeyden ama az yemek istiyorum. kendimi birşeye kısıtlarsam onu istiyor canım. kendimi de biliyorum o yüzden yarım tabak yedim.Canım öğlenki patates olmamış.. bak biraz katılımı arttırsan iyi olur.. bide birbirimizin menüsünü dw yorumluyoruz
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Anladım cnm.. ben şimdi zayıflama döneminde tüketmiyorum ayrı yemekte yaptığım oluyo.. ama korumada küçük porsiyon tüketebiliriz
patates hem şekerli hem nişastalı.. bide çabuk acıkmanı sağlar
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
aslında neyi ne kadar tüketmem gerektiğini biliyorum sadece işime gelmiyor.Anladım cnm.. ben şimdi zayıflama döneminde tüketmiyorum ayrı yemekte yaptığım oluyo.. ama korumada küçük porsiyon tüketebiliriz
dediğim gibi akşama kadar yoruluyorum birde kendime ayrı yemekle uğraşamam ki mutfak işlerini hiç sevmem
ama daha fazla dikkat etmeye çalışacağım
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Canım patataeslerini ayıklayıp yiyebilirsin veya eve kendine göre menü yapabilirsin
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
Ayrı yemek yapamam canım ama alternatif üretmeye calisayim
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Anlatamadım. Bir evi olan ailesi olan ailesine yemek yapan sen değilsin canım. Evine de aynı yemekleri yedir. Ben diyete başladım başlayalı babam annem herkes zayıfladı yeme düzenleri değişti. Bu zor bir şey değil.
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
Malesef evde sebze yenmiyor yapsamda boşa gidiyor eşim yemediginden çocuklarda yemiyor o yüzden herkesin yiyebilecegi şeyler yapıyorum. Bunlarda genelde et yemekleri kizartmalar oluyor. Yazdan taze fasulye ve kabak koydum buzluga. Kabağı bile kıymalı pisirirsem yiyorlar. Bu konuda çok sıkıntıdayım
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Mecbur alışacaklar anne ve Eş ne pişirirse onu yerler ki. Ben ailemle yaşıyorum diyete başladığımdan beri annem babam yemek pişirmiyor ben yapıyorum lahana karnabahar brokoli eve hiç girmezdi bizimkiler asla yemezdi şimdi mecbur alıştılar :)
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
- 5 Temmuz 2011
- 5.344
- 6.213
- 198
İnan herseyi denedim bu sefer aç yatiyorlar yada geç vakitte yumurta falan kiriyorlar babasıyla. İçim elvermiyor. Ispanak börek olursa yeniyor karnibahari mücver yapıyorum yada kizartiyorum. Pırasa kesinlikle yemiyorlar tek yenen taze fasulye
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Mücveri yulafla da yapabilirsin Lorlu filan normal Mücver tadında oluyor ya da fırında :)
Pırasa da mercimek ve Kabaklı unsuz börek yapabilirsin zamanla alışırsın daha çok yeni diyet düzenin
