- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Valla menü fırtına menüsü
Valla menü fırtına menüsü]Aa ben yemek işini kapattım menü verim..
Fırtına menüsü
Kahvaltı 12de...
2 yumurta ile soğanlı biberli omlet
Peynir
5 zeytin
2 çeri domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1.5 ceviz
1 kayısı
Akşam 17.45
Detoks çorbası
Birazdan az sütlü kahve içerim acıkınca.. belki ceviz flnda yerim..
Kız fırtına grubun adı ordan kopyala yapıştır yaptım ondan.. seninki de çok güzel akıllım...Tırt menüsü
Sabah 9:30 2 yumurta Domates biber 1 kk süzme peynir, şekersiz çay
12 1 kivi,1 bardak ayran
15 1 tabak patates salatası
19 1 bardak ayran (büyük)
Cnm sen normalde karataycısın yaa.. ondan fazla gelmiştir .. yoksa diyetisyenler baya yediriyo..B bilinmeyenkullanici gayet iyi menü afiyet olsun canım
hippotalamus güzel bir giriş oldu@sem35 kötü
Değil bence akşam YÖK sonuçta
Bende birazdan paylaşacağım ben diyetisyene gittim dün sabah 2 gündür onun verdiği listeyi
Yapıyorum daha çok yiyormuş gibi geliyor kendime
Aynen canım çok doyurucu liste birazdan paylaşırım ben öğle yemeği ve bir ara öğünü yapmıyorum ona rağmen çok doydumCnm sen normalde karataycısın yaa.. ondan fazla gelmiştir .. yoksa diyetisyenler baya yediriyo..
Fırtına neresi kız biz de bakalım menülerine]Aa ben yemek işini kapattım menü verim..
Fırtına menüsü
Kahvaltı 12de...
2 yumurta ile soğanlı biberli omlet
Peynir
5 zeytin
2 çeri domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1.5 ceviz
1 kayısı
Akşam 17.45
Detoks çorbası
Birazdan az sütlü kahve içerim acıkınca.. belki ceviz flnda yerim..
En son 15de Yemen kötü olmuşTırt menüsü
Sabah 9:30 2 yumurta Domates biber 1 kk süzme peynir, şekersiz çay
12 1 kivi,1 bardak ayran
15 1 tabak patates salatası
19 1 bardak ayran (büyük)
Kız 7.takım kapandı yaa.. ordaki arkadaşlarla günlük açtıkFırtına neresi kız biz de bakalım menülerine
En son 15de Yemen kötü olmuş
Ak kelebek menüyü sabırsızlıkla bekliyorum
Haa anladım canım takımın kapanmasına üzüldüm girip okuyordum arada bir muhabbetleriKız 7.takım kapandı yaa.. ordaki arkadaşlarla günlük açtık
MaalesefHaa anladım canım takımın kapanmasına üzüldüm girip okuyordum arada bir muhabbetleri
Kocam nöbetçi bugün öyle olunca düzen bozuluyor canım :)Fırtına neresi kız biz de bakalım menülerine
En son 15de Yemen kötü olmuş
Ak kelebek menüyü sabırsızlıkla bekliyorum
Kız fırtına grubun adı ordan kopyala yapıştır yaptım ondan.. seninki de çok güzel akıllım...
Bebişe yarasın cnm.. şu an kaç kilosun tam olarak??Sabah 09:45
2 bardak aç karna su 2 gün kurusu
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1.5 dilim tbe
Peynir 2 kare
3 cherry
2 sivri biber
Ara 13.15
1 paket Altınbaşak bisküvi form
Peynir ile
1 kupa sütlü kahve şekersiz
Ara 16.15
5 çiğ badem 5 çiğ fındık
1 yk kuru üzüm
1 bardak süt
Akşam 19.00
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası
150 gr 5 köfte
Salata
Ayran
3 elma dilim patates
Su 2.5 lt daha içiyorum
Spor 30 dk yürüyüş
97 kg oldum canım 100 olmadan Doğuma gitmek istşyorum çok ödemim var canımBebişe yarasın cnm.. şu an kaç kilosun tam olarak??
Baya cokmus kuzum :)Sabah 09:45
2 bardak aç karna su 2 gün kurusu
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1.5 dilim tbe
Peynir 2 kare
3 cherry
2 sivri biber
Ara 13.15
1 paket Altınbaşak bisküvi form
Peynir ile
1 kupa sütlü kahve şekersiz
Ara 16.15
5 çiğ badem 5 çiğ fındık
1 yk kuru üzüm
1 bardak süt
Akşam 19.00
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası
150 gr 5 köfte
Salata
Ayran
3 elma dilim patates
Su 2.5 lt daha içiyorum
Spor 30 dk yürüyüş
Canım bu 2 ara öğün 1 öğle yemeği atlamış halim :)Baya cokmus kuzum :)
Sahsi fikrim altinbasak biskuvinin bu listede olmamasi gerektigi.normalde zaten paket gida sıkıntı bi de sen hamissin.Benim de evde var cok zorda kalirsam diye bulunduruyorum ama onun yerine 1 dilim ekmek yemeyibtercih ederim :)
100 de olsan sıkma canını cnm yaa.. 40ın çıkana kadar verirsin inş.. ödemin iner97 kg oldum canım 100 olmadan Doğuma gitmek istşyorum çok ödemim var canım
Gayet iyi afiyet olsun:)Ben de menu vereyim kizlar evim epeyce kalabalik
- Sabah 07.30
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 10.30
1 kucuk elma
Öğlen 13.15
2 kofte 2 pattis (sulu yemek)
Ara 14.30
Yarim armut
Aksam 17.30
1 tabak kiymali karnabahar
Birazdan nescafe icicem su 2yi gecmistir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?