- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Aynen işte bak ben yedim pizzaları geceleri hem de düşün art arda 2şer kruvasan gömdüm hiçbir değişiklik yok eski formumdan ama midem bulanıyordu çok yedikten sonraBen de aynen oyleyim.Aramızda kalsin midemin kuculdugune hic inanmıyorum hala otursam bi orta boy pizzayi gömebilirmisim gibi geliyo
Hoşgeldin canım ben de yeni Detox a başladım 3 günlük menü verince bakarsın belki ilgini çekerÇakma detokscu hipponuz geldi... anca bi detoks yapim ds azcık kendime gelim.. spor da yapiyom
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
3 lt su
Sabah 09.00 detoks sıvımı içtim
Kahvaltı 10.00
1 dilim Tbe
2 yk lor
1 bardak tarçınlı süt
Ara 12.00
2 tam ceviz
Boşnak kahvesi <3
Öğle 14.00
1 kase mercimek çorbası
Çay
Ara 15.45
1 bardak ayran
Akşam 17.10
8 yk kapuska
1 kase yoğurt
1 tabak salata
Ara 18.00 da yapıcam
1 ekşi elma
Alınan 790 kcal
Sabah 09.00 detoks sıvımı içtim
Kahvaltı 10.00
1 dilim Tbe
2 yk lor
1 bardak tarçınlı süt
Ara 12.00
2 tam ceviz
Boşnak kahvesi <3
Öğle 14.00
1 kase mercimek çorbası
Çay
Ara 15.45
1 bardak ayran
Akşam 17.10
8 yk kapuska
1 kase yoğurt
1 tabak salata
Ara 18.00 da yapıcam
1 ekşi elma
Alınan 790 kcal
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Şişkinlik yapar mı acaba mercimek ve lahana?? Bu arada bende çok yiyince midem bulanıyo :)))
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Valla bilmiyorum ama akşam sebze yemeği yağsız öğlen de yağsız herhangi bir çorba şart değil lahana ve mercimek :)
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Haa tamam anladım cnm.. bakalım nasıl olacak??
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
3 gün işte bakalım ben dayanabilirim umarım 3 gün
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bu arada birinci olmuşsun etaplarda .. senin haftan birinci olanım yüzdesi sayılmadı galiba..
Tebrikler
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Nasıl sayılmadı mezun olduğum haftayı mo diyorsunBu arada birinci olmuşsun etaplarda .. senin haftan birinci olanım yüzdesi sayılmadı galiba..
Tebrikler
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Analiz raporlarında birinci sen gözüküyorsun..
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Bebisim o analizler ocak subat ayi konple analizleri.o kisi yeni oldugu icin toplamda verdigi yuzdesi azdir.Bu arada birinci olmuşsun etaplarda .. senin haftan birinci olanım yüzdesi sayılmadı galiba..
Tebrikler
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Haaa orada tamam da ben bir an mezun olduğum hafta 1. Olan kişi şaibeliydi ya onun iptal oldu sandım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
O üye takımdan gönderildi..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Ebet orda işte.. o üye de gönderildi takımdan..
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
O kadarini bilmiyorum ben canim.ben de 3.olmuşum etiket gelmedi tesadufen gördüm
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Sen süper zayıfladın maşallah kısa sürede... insan zayıflayınca şişman geçirdiği günlere salaklık olarak bakıyo dimi??
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
]Aa ben yemek işini kapattım menü verim..
Fırtına menüsü
Kahvaltı 12de...
2 yumurta ile soğanlı biberli omlet
Peynir
5 zeytin
2 çeri domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1.5 ceviz
1 kayısı
Akşam 17.45
Detoks çorbası
Birazdan az sütlü kahve içerim acıkınca.. belki ceviz flnda yerim..
Fırtına menüsü
Kahvaltı 12de...
2 yumurta ile soğanlı biberli omlet
Peynir
5 zeytin
2 çeri domates
Salatalık
Şekersiz çay
Ara
Türk kahvesi
1 incir
1.5 ceviz
1 kayısı
Akşam 17.45
Detoks çorbası
Birazdan az sütlü kahve içerim acıkınca.. belki ceviz flnda yerim..
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Aynen öyle. .annem babam geldi yeter zayiflama kucucuk kaldin diyip duruyolar.5kg daha vercem diyorum nerenden verecen diyolar.yahu daha 38 beden bile degilim diyorum olsun olma iyisin diyolar deli olicigim
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bende 5 kilo vermeliyimmmmmm.....Aynen öyle. .annem babam geldi yeter zayiflama kucucuk kaldin diyip duruyolar.5kg daha vercem diyorum nerenden verecen diyolar.yahu daha 38 beden bile degilim diyorum olsun olma iyisin diyolar deli olicigim
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Sen zaten idealsin 5 kilo daha verirsen kemik kalacaksin :)
