- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Valla menü fırtına menüsü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Kız fırtına grubun adı ordan kopyala yapıştır yaptım ondan.. seninki de çok güzel akıllım...Tırt menüsü
Sabah 9:30 2 yumurta Domates biber 1 kk süzme peynir, şekersiz çay
12 1 kivi,1 bardak ayran
15 1 tabak patates salatası
19 1 bardak ayran (büyük)
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
B
bilinmeyenkullanici
gayet iyi menü afiyet olsun canım
hippotalamus
güzel bir giriş oldu@sem35 kötü
Değil bence akşam YÖK sonuçta
Bende birazdan paylaşacağım ben diyetisyene gittim dün sabah 2 gündür onun verdiği listeyi
Yapıyorum daha çok yiyormuş gibi geliyor kendime
hippotalamus
güzel bir giriş oldu@sem35 kötüDeğil bence akşam YÖK sonuçta
Bende birazdan paylaşacağım ben diyetisyene gittim dün sabah 2 gündür onun verdiği listeyi
Yapıyorum daha çok yiyormuş gibi geliyor kendime
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm sen normalde karataycısın yaa.. ondan fazla gelmiştir .. yoksa diyetisyenler baya yediriyo..B bilinmeyenkullanici gayet iyi menü afiyet olsun canım
Değil bence akşam YÖK sonuçta
Bende birazdan paylaşacağım ben diyetisyene gittim dün sabah 2 gündür onun verdiği listeyi
Yapıyorum daha çok yiyormuş gibi geliyor kendime
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Aynen canım çok doyurucu liste birazdan paylaşırım ben öğle yemeği ve bir ara öğünü yapmıyorum ona rağmen çok doydum
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Fırtına neresi kız biz de bakalım menülerine
En son 15de Yemen kötü olmuşTırt menüsü
Sabah 9:30 2 yumurta Domates biber 1 kk süzme peynir, şekersiz çay
12 1 kivi,1 bardak ayran
15 1 tabak patates salatası
19 1 bardak ayran (büyük)
Ak kelebek
menüyü sabırsızlıkla bekliyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Kız 7.takım kapandı yaa.. ordaki arkadaşlarla günlük açtıkFırtına neresi kız biz de bakalım menülerine
En son 15de Yemen kötü olmuş
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Haa anladım canım takımın kapanmasına üzüldüm girip okuyordum arada bir muhabbetleriKız 7.takım kapandı yaa.. ordaki arkadaşlarla günlük açtık
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Maalesef
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Kocam nöbetçi bugün öyle olunca düzen bozuluyor canım :)Fırtına neresi kız biz de bakalım menülerine
En son 15de Yemen kötü olmuş
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Sabah 09:45
2 bardak aç karna su 2 gün kurusu
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1.5 dilim tbe
Peynir 2 kare
3 cherry
2 sivri biber
Ara 13.15
1 paket Altınbaşak bisküvi form
Peynir ile
1 kupa sütlü kahve şekersiz
Ara 16.15
5 çiğ badem 5 çiğ fındık
1 yk kuru üzüm
1 bardak süt
Akşam 19.00
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası
150 gr 5 köfte
Salata
Ayran
3 elma dilim patates
Su 2.5 lt daha içiyorum
Spor 30 dk yürüyüş
2 bardak aç karna su 2 gün kurusu
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1.5 dilim tbe
Peynir 2 kare
3 cherry
2 sivri biber
Ara 13.15
1 paket Altınbaşak bisküvi form
Peynir ile
1 kupa sütlü kahve şekersiz
Ara 16.15
5 çiğ badem 5 çiğ fındık
1 yk kuru üzüm
1 bardak süt
Akşam 19.00
1 kepçe kırmızı mercimek çorbası
150 gr 5 köfte
Salata
Ayran
3 elma dilim patates
Su 2.5 lt daha içiyorum
Spor 30 dk yürüyüş
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Bebişe yarasın cnm.. şu an kaç kilosun tam olarak??
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
97 kg oldum canım 100 olmadan Doğuma gitmek istşyorum çok ödemim var canım
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Baya cokmus kuzum :)
Sahsi fikrim altinbasak biskuvinin bu listede olmamasi gerektigi.normalde zaten paket gida sıkıntı bi de sen hamissin.Benim de evde var cok zorda kalirsam diye bulunduruyorum ama onun yerine 1 dilim ekmek yemeyibtercih ederim :)
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ben de menu vereyim kizlar evim epeyce kalabalik
- Sabah 07.30
Tost
7 zeytin
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Ara 10.30
1 kucuk elma
Öğlen 13.15
2 kofte 2 pattis (sulu yemek)
Ara 14.30
Yarim armut
Aksam 17.30
1 tabak kiymali karnabahar
Birazdan nescafe icicem su 2yi gecmistir
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Canım bu 2 ara öğün 1 öğle yemeği atlamış halim :)
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
100 de olsan sıkma canını cnm yaa.. 40ın çıkana kadar verirsin inş.. ödemin iner
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Gayet iyi afiyet olsun:)
