• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Peynir
4 cherry
1.5 dilim tbe

Ara 15.45
1 kutu süt
5 çiğ badem 5 çiğ fındık
1 yk siyah kuru üzüm
2 ceviz
1 avuç kabak çekirdeği

Ara 17.45 1 avuç kabak çekirdeği
3 cherry
2 kibrit kutusu peynir
2 küçük yer elması

Akşam 19.15
2 kepçe yoğurt çorbası
8 yk kabak yemeği
Salata

Akşam bir sütlü kahve içerim kuru meyve ile

Su 2.5 lt şimdilik
 
Sabah 11.30
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Peynir
4 cherry
1.5 dilim tbe

Ara 15.45
1 kutu süt
5 çiğ badem 5 çiğ fındık
1 yk siyah kuru üzüm
2 ceviz
1 avuç kabak çekirdeği

Ara 17.45 1 avuç kabak çekirdeği
3 cherry
2 kibrit kutusu peynir
2 küçük yer elması

Akşam 19.15
2 kepçe yoğurt çorbası
8 yk kabak yemeği
Salata

Akşam bir sütlü kahve içerim kuru meyve ile

Su 2.5 lt şimdilik
Afiyet olsun canım ;)
 
Back