- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
doydun mu canım menü çok az değil mi
Selam kizlar
Sabah 09 yulafli yogurt
Saat 10 bucuk kahvalti bir dilim ekmek ustune labne 4 zeytin
Ara bir bardak ayran
Ara bir portakal bir kare bitter
Aksam 18 yarim tabak taze fasulye
Su 2 litre
Spor 30 dk yuruyus
Menü iyi kaçamak olur tabi hamilesin. 1 paket yememişsin sonuçtaSabah 12.00 bugün uyudum
2 baraj su aç karna
3 gün kurusu
2 erik kurusu
2 haşlanmış yumurta
1 .5 dilim tbe
1 cherry
7 zeytin
Peynir
1 çk bal
Ara 14.00 yarım yeşil elma
Ara 16.00 1 Türk kahvesi
3 rulo gofret
Ara 18.00
1.5 kibrit kutusu peynir
3 cherry
1 dilim ayva
Akşam 19.30
3 kepçe yoğurt çorbası
Yarım porsiyon sadece et döner
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Yatmadan süt içerim
Canım ben hamilelik öncesi parmağımı bile yalamıyordum tekrar gelecek o günler hedef kiloma ulaşınca ya kadarMenü iyi kaçamak olur tabi hamilesin. 1 paket yememişsin sonuçta
Kuzum sanki hiraz az olmus.halsiz dusmeSelam kizlar
Sabah 09 yulafli yogurt
Saat 10 bucuk kahvalti bir dilim ekmek ustune labne 4 zeytin
Ara bir bardak ayran
Ara bir portakal bir kare bitter
Aksam 18 yarim tabak taze fasulye
Su 2 litre
Spor 30 dk yuruyus
Ay kuzum 3 yerine 1 yiyip.nefsini.koreltseydin sadece keske.ama hamissin de bisey diyemiyorum.Sabah 12.00 bugün uyudum
2 baraj su aç karna
3 gün kurusu
2 erik kurusu
2 haşlanmış yumurta
1 .5 dilim tbe
1 cherry
7 zeytin
Peynir
1 çk bal
Ara 14.00 yarım yeşil elma
Ara 16.00 1 Türk kahvesi
3 rulo gofret
Ara 18.00
1.5 kibrit kutusu peynir
3 cherry
1 dilim ayva
Akşam 19.30
3 kepçe yoğurt çorbası
Yarım porsiyon sadece et döner
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Yatmadan süt içerim
Gelecek gelecekkk saglikla bebisi al kucagina da gerisi hallolur.Canım ben hamilelik öncesi parmağımı bile yalamıyordum tekrar gelecek o günler hedef kiloma ulaşınca ya kadar
Haklısın canım ne oldu bana bilmiyorum kendimiKuzum sanki hiraz az olmus.halsiz dusme
Ay kuzum 3 yerine 1 yiyip.nefsini.koreltseydin sadece keske.ama hamissin de bisey diyemiyorum.
Gelecek gelecekkk saglikla bebisi al kucagina da gerisi hallolur.
Bebisin buyuyo canim yeme istegin artar ama onlarin yerine saglikli biseyler atistir.kuru meyvelerden fln tatli yap onlardan ye meselaHaklısın canım ne oldu bana bilmiyorum kendimi
Frenleye miyorum
Ve eve mümkün oldugunca abur cubur almaHaklısın canım ne oldu bana bilmiyorum kendimi
Frenleye miyorum
Aynen kuru meyve ile birşeyler yaparsam daha iyiBebisin buyuyo canim yeme istegin artar ama onlarin yerine saglikli biseyler atistir.kuru meyvelerden fln tatli yap onlardan ye mesela
Eve ben almıyorum eşim alıyorVe eve mümkün oldugunca abur cubur alma
Az canm az bende su huyumu degisemedm kahvaltiyi yapamiyorum aksamlari zor doyuyorum annem benim icin gunduz yediremem gece doyuramam derdi hep :)Canım 3 dilim elemek çok olmuş sen tamamen kessen ekmeği daha hızlı gitmez mi ben hamilelik öncesi ekmek hiç yemiyordum her hafta kilo gidyorsu
menü güzel ama akşam kahve içersin artık acıkırsan
güEl olmuş canım 65 hedef olunca kahve yanına 1-2 parça çikolata ekle krizler geçer
güzel olmuş canım ama kahvaltı çok az değil mi
Ne yalan soylim doymadm canm ama yiyesimde yoktu ben gunduz deil gece cok acikiyorum gecede yiyemedn icin boyle bi menu oluyordoydun mu canım menü çok az değil mi
Guzel bence abartmadan kacamak yapmissin olucak okadar zmanla oda azalir heyecandan:)Sabah 12.00 bugün uyudum
2 baraj su aç karna
3 gün kurusu
2 erik kurusu
2 haşlanmış yumurta
1 .5 dilim tbe
1 cherry
7 zeytin
Peynir
1 çk bal
Ara 14.00 yarım yeşil elma
Ara 16.00 1 Türk kahvesi
3 rulo gofret
Ara 18.00
1.5 kibrit kutusu peynir
3 cherry
1 dilim ayva
Akşam 19.30
3 kepçe yoğurt çorbası
Yarım porsiyon sadece et döner
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Yatmadan süt içerim
Seni cok iyi anliyorum.mesela ben de esime tatli aldirmistim misafir gelecek diye.gelecek olanlar 4 kisi zaten.cok yiyen insanlar degil.gitmis 1 kilo almis.yarisindan fazlasi kaldi gozumun onunde duruyo.reglim de..Eve ben almıyorum eşim alıyoralmasa ben daha iyi frenleyeceğim görünce dayanamıyorum
Farkındayım canım fazla oldu ama regl oldum bugün benimki çok sancılı geçiyor hemde sabah karin ağrısı mide bulantisindan hic bisey yiyemedim öğlen ancak yiyebildim oyle olunca da sonuç bu ben tamamen kesersem bir süre sonra tekrar başlıyorum başlayınca geliyor artılar yılların alışkanlığı kolay geçmiyorCanım 3 dilim elemek çok olmuş sen tamamen kessen ekmeği daha hızlı gitmez mi ben hamilelik öncesi ekmek hiç yemiyordum her hafta kilo gidyorsu
menü güzel ama akşam kahve içersin artık acıkırsan
güEl olmuş canım 65 hedef olunca kahve yanına 1-2 parça çikolata ekle krizler geçer
güzel olmuş canım ama kahvaltı çok az değil mi
Regl oldum çok kötüyüm bernamYemege misafirim vardi sabahtan beri hazirlik ev toparlama fln ugrasiyorum.simdi gittiler de oturdum.
Kahcaltin gec olmus epey ve 3 dilim.ekmek fazla canim.aksam menu guzel ama genel olarak bos geldi gozume.cok saglikli degil.
Hadi ya nazar olmustur canim sana. Ya da belki malum donem gelmistir negsini korwltmek adina yarin gunduz yarim dilim.ye iateersen..Bende asiri bi yenw istegi var.diyetin basindan beri hic boyle olmamistim.misafire verdigim tatlidan agzima atmamak icin zor tuttum kendimi ve aglayasim geldi yiyemedigim icin
Canim valla oruc beni benden aliyor laf aramizda bir iki gundur de kendimi tutamiyirum
Kahvaltidaki ekmekten zarar gelmez ama onu yediysen ayni gun lahmacun yemeyeceksin.hele aksam kek asla.kekin icerigi masum gorunuyor olabilir ama yedigin saat hic masum degil ustelik oncesinde ekmek ve lahmacun var.basaramiyorum arkadaslar
Kahvaltim;
1 yumurta,
3 yesil zeytin
1 dilim Kizarmis tam bugdayli ekmek ( maalesef kac gundur unlu malzeme tuketmeye basladim)
1 dilim kasar Peynir
Ögle kahve
Ikindi-Aksam
(4) ev yapimi Lahmacun
salata
19:00 sonrasi
kek
cay,
kurtarirmi bilmem ama kekin malzemesi
-seker yerine Bal
-un yerine; rondo dan gecirdigim mademler
-yumurta
-elma+kuru uzum
-zencefil tozu
Ay bacım dinlen ben de ayni..ustelik fena artidayim.simdi de acaip bas agrim var yatcam.Regl oldum çok kötüyüm bernam
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?