- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Tamamdır arttırayım mı azaltayım mı nasıl yapayım
Şu sonucu gördüm o kadar sevindim ki inanmazsın dünyanın en büyük mutluluklarından biri sanırım ya çok çol mutlu oldum
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Canlarım şükür bu günü gördüm hiç göremicem gibi geliyordu verdiğim çoğunuzun yanında çok değil ama bana göre fazlaydı
O gece elimde telefon kk ya bakarken bu tipiği görünce gözlerim ışıldadı resmen, tamı tamına duygularıma tercüman oldu adıyla bile "sensin şişko" ne güzel bulunmuş bir isim, topikğe yazdım şansımı deniyim dedim veee
hippotalamus
hippom dan cevap geldi, gel dedi işte o gün süper bir başlangıç oldu benim için sizlerle birlikte uçtu gitti yağlar.
hippotalamus
iyiki bana gel didin balım yoksa hala debelenip duruyor olurdum
matematik61
senin güçlü iraden bana iki kat güç verdi bernam
tevafuk55
minnoşluğunun yeri ayrı
@Gulbe seker hamiş hamiş kız uğraşıyor dedim kendi kendime süpersin canım
@tuzsuz_ruh elinden geleni yapmaya çalışan arkadaşım
B bilinmeyenkullanici sonradan geldin fırtına estirdin yeni kan oldun canım iyiki geldin
Y Yesilelma90 bir yeni kan daha az zamanda çok şey paylaştık
My SouL
kızz çok gelmiyon ama, fıstık gibi hatun bende vericem diye hırs yapmadım değil sayende
@MiuLego kaptaniçem size ayrı uğrıycam
Haa birde canım eşim sağolsun çok destek oldu gerçi oda sayemde 5 kilo verdi :))
Kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkürü borç bilirim sizleri seviyorum çok mutluyum sizde inşallah istediğiniz kilolara kavuşursunuz biranönce, birdaha kilo almamak dileğiyle... haaaa ben burdayım Biyere gitmiyorum
Şimdiii dansssssssss
O gece elimde telefon kk ya bakarken bu tipiği görünce gözlerim ışıldadı resmen, tamı tamına duygularıma tercüman oldu adıyla bile "sensin şişko" ne güzel bulunmuş bir isim, topikğe yazdım şansımı deniyim dedim veee
hippotalamus
hippom dan cevap geldi, gel dedi işte o gün süper bir başlangıç oldu benim için sizlerle birlikte uçtu gitti yağlar.
hippotalamus
iyiki bana gel didin balım yoksa hala debelenip duruyor olurdum
matematik61
senin güçlü iraden bana iki kat güç verdi bernam
tevafuk55
minnoşluğunun yeri ayrı @Gulbe seker hamiş hamiş kız uğraşıyor dedim kendi kendime süpersin canım
@tuzsuz_ruh elinden geleni yapmaya çalışan arkadaşım
B bilinmeyenkullanici sonradan geldin fırtına estirdin yeni kan oldun canım iyiki geldin
Y Yesilelma90 bir yeni kan daha az zamanda çok şey paylaştık
My SouL
kızz çok gelmiyon ama, fıstık gibi hatun bende vericem diye hırs yapmadım değil sayende @MiuLego kaptaniçem size ayrı uğrıycam
Haa birde canım eşim sağolsun çok destek oldu gerçi oda sayemde 5 kilo verdi :))
Kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkürü borç bilirim sizleri seviyorum çok mutluyum sizde inşallah istediğiniz kilolara kavuşursunuz biranönce, birdaha kilo almamak dileğiyle... haaaa ben burdayım Biyere gitmiyorum
Şimdiii dansssssssss
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Sağol canım hep beraber daha çok mutlu sonlar görücez
Bence azalt bu hafta böyle deneyelim mesela kahve ve bitter yiyorsan başka birşey yeme
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ayyy kuzum yaaa vallahi gozlerim doldu.Ne mutluluk.Sen olmasan ben de buraya yazamazdim ve hala yuvarlanarak dolasan biriydim belki de.Cok teşekkür ederim ben de sana.Artikin sen fit bir hatunsun :)Canlarım şükür bu günü gördüm hiç göremicem gibi geliyordu verdiğim çoğunuzun yanında çok değil ama bana göre fazlaydı
O gece elimde telefon kk ya bakarken bu tipiği görünce gözlerim ışıldadı resmen, tamı tamına duygularıma tercüman oldu adıyla bile "sensin şişko" ne güzel bulunmuş bir isim, topikğe yazdım şansımı deniyim dedim veee
@Gulbe seker hamiş hamiş kız uğraşıyor dedim kendi kendime süpersin canım
@tuzsuz_ruh elinden geleni yapmaya çalışan arkadaşım
B bilinmeyenkullanici sonradan geldin fırtına estirdin yeni kan oldun canım iyiki geldin
Y Yesilelma90 bir yeni kan daha az zamanda çok şey paylaştık
@MiuLego kaptaniçem size ayrı uğrıycam
Haa birde canım eşim sağolsun çok destek oldu gerçi oda sayemde 5 kilo verdi :))
Kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkürü borç bilirim sizleri seviyorum çok mutluyum sizde inşallah istediğiniz kilolara kavuşursunuz biranönce, birdaha kilo almamak dileğiyle... haaaa ben burdayım Biyere gitmiyorum
Şimdiii dansssssssss
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Kız bu ne gidecekmişsin gibi hissettimCanlarım şükür bu günü gördüm hiç göremicem gibi geliyordu verdiğim çoğunuzun yanında çok değil ama bana göre fazlaydı
O gece elimde telefon kk ya bakarken bu tipiği görünce gözlerim ışıldadı resmen, tamı tamına duygularıma tercüman oldu adıyla bile "sensin şişko" ne güzel bulunmuş bir isim, topikğe yazdım şansımı deniyim dedim veee
@Gulbe seker hamiş hamiş kız uğraşıyor dedim kendi kendime süpersin canım
@tuzsuz_ruh elinden geleni yapmaya çalışan arkadaşım
B bilinmeyenkullanici sonradan geldin fırtına estirdin yeni kan oldun canım iyiki geldin
Y Yesilelma90 bir yeni kan daha az zamanda çok şey paylaştık
@MiuLego kaptaniçem size ayrı uğrıycam
Haa birde canım eşim sağolsun çok destek oldu gerçi oda sayemde 5 kilo verdi :))
Kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkürü borç bilirim sizleri seviyorum çok mutluyum sizde inşallah istediğiniz kilolara kavuşursunuz biranönce, birdaha kilo almamak dileğiyle... haaaa ben burdayım Biyere gitmiyorum
Şimdiii dansssssssss
Tamamdır böyle deneyeceğim inşallah işe yarar
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Yokkk kızzzz burdayım gidermiyimm :))
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Aman korktum valla hippodan sonra 2. Bir ayrılık olmasın
artık korumada mı olacaksın nasıl olacak
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Aynen canım korumada olucam inşallah belki birkaç ay sonra 1_2 kilo daha vermeyi düşünürümAman korktum valla hippodan sonra 2. Bir ayrılık olmasın
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Hadi bakalım yaaa darısı başımızaaa
Oh maşallah süper valla5 ocak en çok kilo ben verdim kapışması
1.bilinmeyen(62.5/61.8/0.7/1.12)
2.sem35 ( 55.8/54.7/1.1/%1.97)
3.Tuzsuz_ruh (74.4/74.4)SABIT
4.matematik61 (69.0/67.7/1.3/%1.88)
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
matematik61
efsaneeeeeeee süpersin kuzuuu
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Teşekkür ederim kızlar.
Y Yesilelma90 neredesinnnn
My SouL
neredesinnnnnn
tevafuk55
neredesinnnnn
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
Caniminnn iciii vallahi ayrı bir sevindim senin için umarım bizde senin gibi bu konuşmayı yaparız tez vakitte tabiki gitmek yok buradayız hepimjzCanlarım şükür bu günü gördüm hiç göremicem gibi geliyordu verdiğim çoğunuzun yanında çok değil ama bana göre fazlaydı
O gece elimde telefon kk ya bakarken bu tipiği görünce gözlerim ışıldadı resmen, tamı tamına duygularıma tercüman oldu adıyla bile "sensin şişko" ne güzel bulunmuş bir isim, topikğe yazdım şansımı deniyim dedim veee
@Gulbe seker hamiş hamiş kız uğraşıyor dedim kendi kendime süpersin canım
@tuzsuz_ruh elinden geleni yapmaya çalışan arkadaşım
B bilinmeyenkullanici sonradan geldin fırtına estirdin yeni kan oldun canım iyiki geldin
Y Yesilelma90 bir yeni kan daha az zamanda çok şey paylaştık
@MiuLego kaptaniçem size ayrı uğrıycam
Haa birde canım eşim sağolsun çok destek oldu gerçi oda sayemde 5 kilo verdi :))
Kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkürü borç bilirim sizleri seviyorum çok mutluyum sizde inşallah istediğiniz kilolara kavuşursunuz biranönce, birdaha kilo almamak dileğiyle... haaaa ben burdayım Biyere gitmiyorum
Şimdiii dansssssssss
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Burdayımm
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
3 lt su
100 dakika yürüyüş artı koşu
25 dakika eliptik
Sabah 09.00
1 kuru kayısı
Sade nescafe
Kahvaltı 11.15
1 yumurta 2 yk lor ile omlet
1 yaprak galeta üstüne 8 gr labne
2 cherry domates
Yarım salatalık
1 biber
1 kalper peynir
4 bardak çay
Öğle 13.30
Sütlü tarçınlı nescafe
1 avuçtan fazla leblebi
Ara 15.00
Chia tohumlu uno kraker
Akşam 18.15
Fırında yağsız sebze yemeği
3 yk yoğurt
3 çatal et sote
2 yk kadar ayran aşı çorbası
Alınan 880 kcal
Yakılan 350 kcal
100 dakika yürüyüş artı koşu
25 dakika eliptik
Sabah 09.00
1 kuru kayısı
Sade nescafe
Kahvaltı 11.15
1 yumurta 2 yk lor ile omlet
1 yaprak galeta üstüne 8 gr labne
2 cherry domates
Yarım salatalık
1 biber
1 kalper peynir
4 bardak çay
Öğle 13.30
Sütlü tarçınlı nescafe
1 avuçtan fazla leblebi
Ara 15.00
Chia tohumlu uno kraker
Akşam 18.15
Fırında yağsız sebze yemeği
3 yk yoğurt
3 çatal et sote
2 yk kadar ayran aşı çorbası
Alınan 880 kcal
Yakılan 350 kcal
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Aralar azalmış hemen, güzel canım
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Teşekkür ederim canım daha yapabilirsem eliptik biraz daha yapıcam spor da kardiyoya döndü sayenizde yemek araları gibi değişti :)Aralar azalmış hemen, güzel canım
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
