Gerçekten tebrik edilecek davranışlar nasıl nefsine hakim olacaksın bilmemBen trabzona geldim trabzon simidi surmene pidesi buradaki super yapan yerden bi adana yemeden doncem.ustelik bugun mevlidde kendi dagittigim misir yarmali karalahana sarmasindan bile yemedim resmen icim gitti.unuttum keske bi tabak alip eve geleydim yarin yerdim.kahvaltiya gitcez bilac gun kuymak olacak kesin.onlari da yemicem
hiçbir yemek güzel görünmek kadar lezzetli değil tabi
Esracim hoş geldin minnoşGerçekten tebrik edilecek davranışlar nasıl nefsine hakim olacaksın bilmem
sem35
demek hedef geldi çattı vay beee yakışır arkadaşıma 
matematik61
maşallah ya iradene ben olsam 
Ak kelebek
Ayni seylerden bahsetmisiz ikimizde eslerden muzdaripSelam kızlar karar verdim yeme düzenini değiştiriyorum zeytinde ekmek olayını fazla kaçırınca proteinsiz yine durakladım sinirlerim tepemde şimdi ben akşamları hafif geçiremiyorum biliyorsunuz benim eşim etçil hemde en alasindan ben genelde kendime salata cacik kuru baklagil salatası yapmaya yada çoğunlukla sebze yemeg i yapmaya karar verdim artık biraz hızlansın istiyorum bu kilo verme işi beni durdurun nolur
Menümü vereyim bugünkü
Sabah 10 dal maydonoz yarim limon bir bardak su ile maydonoz limon kuru saat 10
Yarım saat sonra
Bir yumurta pişmiş
7 8 zeytin
Bir dilim peynir
Iki dilim ekmek
Şekersiz çay
Ara yok evde değildim bu işe çözüm bulmam şart farkındayım çarşıdan geç geldim yiyemedim bisey
Akşam 6
Bir tabak kereviz yemeg i
3 sarma
Iki kaşık yoğurt
Su 2 litre yuruyus 1 saat
Yarından itibaren leslie günlerine dönüş var insallah
Ins canim onum arkam sagim solum ödem
B bilinmeyenkullanici sporu değiştirmek iyi gelebilir canım.
Sonunda ye ye ısrarlarının sebebi belli oldu
Ay evet cok takintili bir insan kendini ben minyon tipliyim zayif olunca dahada kuculurmusum sende zayifla ozaman dedm olmuyor yiyesim geliyor dedi ya mesela menemen yaptiriyo ben ekmeksiz yiyorum ekmeksiz yenirmi bu diye bir israr ediyo ama anlatamam bagiriyorum artk biryerden sonra
Gerçekten tebrik edilecek davranışlar nasıl nefsine hakim olacaksın bilmem
Irademi öpüp başımın üstüne koycam D bunda buranin ve takımın cok etkisi var.kendi basima olsam aman bi seferlik yiyim dengelerim der yerdim muhtemelen.
B bilinmeyenkullanici sporu değiştirmek iyi gelebilir canım.
Bence boyunuzu bilmiyorum ama çokta şişman olduğunuzu sanmıyorum eşinizde sanirim o sebeble alinacaginizi dusunmemistir
Yazinin sonunda koptum oğlum niye gülüyorsun diyorIrademi öpüp başımın üstüne koycam D bunda buranin ve takımın cok etkisi var.kendi basima olsam aman bi seferlik yiyim dengelerim der yerdim muhtemelen.
Bu arada lafi açılmışken esime tesekkur ederim hic sabote etmedi beni.normalde cok yiyen bi insan her aksam cekirdek meyve kesin vardir bazen kolasi yaninda. Bi seferde 3 5 halley fln yer.ama ben biseye yan gozle baksam arkadaslarina yazacaksin unutma dedi hep.1 ayi gectikten sonra senden beklemiyodum acikcasi dedi ve arada odunca olsa da bana bakip iltifatlar etti her hafta cuma kilomu sordu tebrik etti.gecenlerde de valla yanaklarin fln gitti pek bi güzel oldun sen diyo
Ha ama ne zamanki alisveris yapmam gerek kiyafetler olmuyo dedim o zaman yuzu biraz degisti sanki
Zaten diyet hep kafamda bir yerde ama tam motive ölüp istikrarlı davranamıyorum ama hergu n yeniden başlıyorum bugün evet yine dikkat ettim biraz önce kahvaltılık yediler ağzıma sürmedim tereyağlı ekmekler ballar havada uçuştu yoğurt mayaladım biraz yiyip ondan yatıcam bol bol da şu içerim geceye süt lazimEsra_4378 canım başladın mı kilo verme maratonuna
Boyum 162 kilom 68i gormustm aslinda ama suan 69u goruyorum yine odemden sanirim
Ne guzel ya:) benimde kiyafete ihtiyacim varnindirim kovaliyorum :)Irademi öpüp başımın üstüne koycam D bunda buranin ve takımın cok etkisi var.kendi basima olsam aman bi seferlik yiyim dengelerim der yerdim muhtemelen.
Bu arada lafi açılmışken esime tesekkur ederim hic sabote etmedi beni.normalde cok yiyen bi insan her aksam cekirdek meyve kesin vardir bazen kolasi yaninda. Bi seferde 3 5 halley fln yer.ama ben biseye yan gozle baksam arkadaslarina yazacaksin unutma dedi hep.1 ayi gectikten sonra senden beklemiyodum acikcasi dedi ve arada odunca olsa da bana bakip iltifatlar etti her hafta cuma kilomu sordu tebrik etti.gecenlerde de valla yanaklarin fln gitti pek bi güzel oldun sen diyo
Ha ama ne zamanki alisveris yapmam gerek kiyafetler olmuyo dedim o zaman yuzu biraz degisti sanki
