- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Kız sen nerelerdesin bakım hiç yazmıyorsungülbişşşşşşşşşşşşşşşşşşşAk kelebek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
valla nerelerdeyim ki acaba gülbem ben de bilemiyorumKız sen nerelerdesin bakım hiç yazmıyorsun
hiçbirşeye vakit bulamıyorum bu ara
sen nasılsın? hamilelik nasıl gidiyor?
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Valla takım kalabalık senin Doğumdan altı ay sonra oralarda ol bak karışmam
Hayırdır takım dışında işlerde mi yoğun kuzum
Hamilelik valla hızlı hızlı geçiyor anlamıyorum yarım dünya oldum karnım önden gidiyorum bakalım az kaldı son 13 hafta
gel gel :)Valla takım kalabalık senin Doğumdan altı ay sonra oralarda ol bak karışmam
Hayırdır takım dışında işlerde mi yoğun kuzum
Hamilelik valla hızlı hızlı geçiyor anlamıyorum yarım dünya oldum karnım önden gidiyorum bakalım az kaldı son 13 hafta
doğumunu bir yap da güzelce sen bebişini al kucağına.. 13 hafta nedir ki
ivit kuzum kendi hayatım da yoğun başım dönüyor bzaen
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Hoşgeldin balım yarın parti var sende hazırlanhellöööööööö
yarın cuma.. hazır mıyızzz
hedef kilona mı düşüyorsun kızHoşgeldin balım yarın parti var sende hazırlan
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Öyle gözüküyorhedef kilona mı düşüyorsun kız
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Biz burdayız balım sen nerdesinŞişkolar nerdesiniz bana neden bildirim gelmiyo
bana buranın bildirimleri hiç gelmiyo :))
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 598
- 34
Bende buralardayim ya bakıyom bakiyim bildirim yok sonra giriyorum kaç sayfa olmuş deliricemBiz burdayız balım sen nerdesin
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
kuzu kişisel tavsiyem: sporunu değiştirmelisin.. zaten minnak kilolardasınTartı yüzüme gülmüyor
cardiyo tarzı bol kalori yaktırıcı spor yapmalısın
ağırlık vs değil.. onları korumada zaten yaparsın..
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
Haklısın artık ağırlığı kardiyoya vericem yarından itibaren salona gidip koşu bandı yapıcam evde de eliptik var salonu da boşladım ama haklısın bunu dikkate alıcam
- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
- 248
3.5 lt su
75 dakika yürüyüş artı koşu
40 dakika eliptik
Yarın cuma başka spor yok
Sabah uyanınca meta düzeni bozmak için chia 1 bardak süt ve kivi karışımı yedim iğrençti 08.45
Kahvaltı 10.30
3 minik yulaflı muzlu pankek
1 yk lor
Yarım salatalık
1 cherry domates
1 biber
4 bardak çay
Öğle 13.00
Nescafe sade
1 kare bitter
Kuru kayısı içine yarım ceviz
Kuru incirin 7de birini filan yedim bi de
Ara 15.20
1 kase yağsız patlamış mısır
1 mandalina
Akşam 16.25
3 yk barbunya yemeği yağsız
2 yk yoğurt
Alınan 840 kcal
Yakılan 350 kcal
75 dakika yürüyüş artı koşu
40 dakika eliptik
Yarın cuma başka spor yok
Sabah uyanınca meta düzeni bozmak için chia 1 bardak süt ve kivi karışımı yedim iğrençti 08.45
Kahvaltı 10.30
3 minik yulaflı muzlu pankek
1 yk lor
Yarım salatalık
1 cherry domates
1 biber
4 bardak çay
Öğle 13.00
Nescafe sade
1 kare bitter
Kuru kayısı içine yarım ceviz
Kuru incirin 7de birini filan yedim bi de
Ara 15.20
1 kase yağsız patlamış mısır
1 mandalina
Akşam 16.25
3 yk barbunya yemeği yağsız
2 yk yoğurt
Alınan 840 kcal
Yakılan 350 kcal
- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
