Sensin ŞİŞKO

eylul7158eylul · 17 Ağustos 2017

Dünkü menüm
Sabah
1rafadan yumurta
5zeytin
1kk peynir
1 avuç fıstık
Domates
Salatalık
Ara
Bir meyve bir kase yoğurt

Akşam
Semizotu yemeği 2 tabak
Yoğurt
Şu 2litre

Bugün

Sabah
Kabak mücver (yağsız unsur)
11zeytin

Ara
Bir avakado

Öğlen
Mücver
1rilim ekmek
1avuc fındık fıstık ceviz

Aksama ne yiyeceğini bilemiyorum kızlar

inciakis · 17 Ağustos 2017

eylul7158eylul .!.:
Dünkü menüm
Sabah
1rafadan yumurta
5zeytin
1kk peynir
1 avuç fıstık
Domates
Salatalık
Ara
Bir meyve bir kase yoğurt

Akşam
Semizotu yemeği 2 tabak
Yoğurt
Şu 2litre

Bugün

Sabah
Kabak mücver (yağsız unsur)
11zeytin

Ara
Bir avakado

Öğlen
Mücver
1rilim ekmek
1avuc fındık fıstık ceviz

Aksama ne yiyeceğini bilemiyorum kızlar

afiyet olsun canım dün güzel olmuş bugünü de güzel tamamlarsın sen

My SouL · 17 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
puhahahaha bu kadar lafa bi de yarın 1. olamıyomuşum çılgınlığa bak sen

Ahahahaha aynen

My SouL · 17 Ağustos 2017

Bu gün ki menüm

Sabah;
1 bardak limon suyu
Peynirli tost (çavdarlı ekmek)

Ara ogün 1 şişe su

Öğlen;
Mercimek çorbası
Kabaklı biber dolması (1 adet)
Salata

Akşam;
Sulu köfte (2 kepçe ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Salata

Bugün toplamda 2 şişe su içtim iş yerinde.
Ewde de 1 şişe kadar içerim veeeeeeeee mekik çekeceğim 2 set 60 adet

@MiuLego

hippotalamus · 17 Ağustos 2017

yumaknuro .!.:
orada yoğunluktan yazamayacağımı belirttim, listeye girmedim yani. sonra arada girdikçe nete gruba baktım ama yazmadım, içimden gelmedi, çıkmış oldum yani, şimdi öyle dolanıyordum forumda, sizi görünce sevindim :)

Gelmene çok sevindim cnm.. inş burda kalıcı olursun :)) güzel kilolar veririz :))

Disipline Girmis BirKadin · 17 Ağustos 2017

inciakis .!.:
yaparsın sen harikasın sen senden kaçar mı (ne ile ilgili gaz verdim)

sağol canım
Ama tuttum kendimi yapmadım
Saçlarıma orial vurucaktım

inciakis · 17 Ağustos 2017

JustHoldMe .!.:
sağol canım
Ama tuttum kendimi yapmadım
Saçlarıma orial vurucaktım

yanar diye mi korktun değişiklik iyidir deneseydin keşke

hippotalamus · 17 Ağustos 2017

My SouL .!.:
Bu gün ki menüm

Sabah;
1 bardak limon suyu
Peynirli tost (çavdarlı ekmek)

Ara ogün 1 şişe su

Öğlen;
Mercimek çorbası
Kabaklı biber dolması (1 adet)
Salata

Akşam;
Sulu köfte (2 kepçe ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Salata

Bugün toplamda 2 şişe su içtim iş yerinde.
Ewde de 1 şişe kadar içerim veeeeeeeee mekik çekeceğim 2 set 60 adet

@MiuLego

Çok az su içiyorsun cnm .. 1er litrelik su al bari..

Huy Meselesi · 17 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
ivit ye yağlarımdan yağlarımdan ye

oooo harika bir menüüüüüüüüüüüüü alkışşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşölümcül spor da yapılmış çok iyi margacım

3 yuymurta yedin miiiigeceye kadar acıkmazsın bence kahvaltıda yumurta olmasına sevindim çok iyi 1 tane bile yeterdi ama senin kilona 3 tane rüyanda mı gördün kız

ay müthi müthiş inci ısınma turlarında yakında sahalara dönüyooor

ayyyyyyyyy yumakcımmmmçok sevindim seni gördüğüme ccanım hoş geldin. Ay böyle eskileri göerdükçe aile bir araya toplanıyor gibi hissediyorum nasıl seviniyorumbiz burdaydık da çağıramadık canım malum olaylar falan ayıp olmasın diye. Hadi aldığını da kalan tüm fazlalıkları da verelim gitsin

iyice manken oldun ha korumayla mı gezdirsek seni dışarıdalaf atacaklar oooo taş hatun falan diye bakacaklarkatil mi olcaz bi de.

Seni kilo alma topiklerine mi yollasak

hoş geldin canım tamam ses ver de merakta bırakma

Aynen canım yarın sabah aç karna tartıl da senin başlangıç kilon yapalım o zaman yaşasın hep aramızda ol.
Mobil uygulaması maalesef yok neden yok bilmiyorum çok zor oluyor böyle telefondan girmek

Menün çok güzel afiyet olsun az daha su ha gayret. Kendine göre yine baya içmişsin su ama

ooooo meta hızlandırıcı pul biberrrrrrr en sevdiğimmmmm

yarına acıkırsın. Kilo bildiriminden sonra anca acıkırsın yarın.

3 demistim..
Ama 2 yumurta yedim..
Yedigimi cikarmaya basladim zaten midemde bi su duruyor

Disipline Girmis BirKadin · 17 Ağustos 2017

inciakis .!.:
yanar diye mi korktun değişiklik iyidir deneseydin keşke

Yok canım yanmasından değilde çok uzun yıllar kızıl kullandım son iki senedir de siyah , gri balyaj , siyah git gel yaptım. Haliyle biraz yıprandı.

Söz verdim kendime kendi saçımı kullanıcam bundan sonra diye. Dayanamıyorum arada bir vuruyor kızıl aşkı , az önce de vurmuştu geçti

Huy Meselesi · 17 Ağustos 2017

JustHoldMe .!.:
Yok canım yanmasından değilde çok uzun yıllar kızıl kullandım son iki senedir de siyah , gri balyaj , siyah git gel yaptım. Haliyle biraz yıprandı.

Söz verdim kendime kendi saçımı kullanıcam bundan sonra diye. Dayanamıyorum arada bir vuruyor kızıl aşkı , az önce de vurmuştu geçti

Hardal rengine boya gitsin iste..

Disipline Girmis BirKadin · 17 Ağustos 2017

Margarikotin .!.:
Hardal rengine boya gitsin iste..

Yaaaa margaaaaaa

MiuLego · 17 Ağustos 2017

inciakis .!.:
kız inşallah 1. olursun olamazsan çok üzülürüm çünkü bir daha zaten olamayacan yazık sana kuzum

görürsün sen 45 kilo olurum gerekirse ama zayıflayıp seni yenerim

inciakis .!.:
yaparsın sen harikasın sen senden kaçar mı (ne ile ilgili gaz verdim)

puhahahahahaha katılıyorum konu belirsiz de olsa hahaha

eylul7158eylul .!.:
Dünkü menüm
Sabah
1rafadan yumurta
5zeytin
1kk peynir
1 avuç fıstık
Domates
Salatalık
Ara
Bir meyve bir kase yoğurt

Akşam
Semizotu yemeği 2 tabak
Yoğurt
Şu 2litre

Bugün

Sabah
Kabak mücver (yağsız unsur)
11zeytin

Ara
Bir avakado

Öğlen
Mücver
1rilim ekmek
1avuc fındık fıstık ceviz

Aksama ne yiyeceğini bilemiyorum kızlar

vay vaaaay eylülüm dün mükemmel bugün de akşama kadar mükemmel. Akşama cozutma haa bak yarın cuma tartı günü

My SouL .!.:
Bu gün ki menüm

Sabah;
1 bardak limon suyu
Peynirli tost (çavdarlı ekmek)

Ara ogün 1 şişe su

Öğlen;
Mercimek çorbası
Kabaklı biber dolması (1 adet)
Salata

Akşam;
Sulu köfte (2 kepçe ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Salata

Bugün toplamda 2 şişe su içtim iş yerinde.
Ewde de 1 şişe kadar içerim veeeeeeeee mekik çekeceğim 2 set 60 adet

@MiuLego

Çok kararında güzel bi gün olmuş ah şu su da olsa. Bak yarın tartı günü suyu zorla seni baya eksiye çeker sporu da not ettim kuzum

Margarikotin .!.:
3 demistim..
Ama 2 yumurta yedim..
Yedigimi cikarmaya basladim zaten midemde bi su duruyor

2 ise iyi normal afiyet olsun margacımneden çıkarıyosun mide mi bozuldu noldiii

My SouL · 17 Ağustos 2017

hippotalamus .!.:
Çok az su içiyorsun cnm .. 1er litrelik su al bari..

Yani şişem 1 litre canım masamda cam şişe

My SouL · 17 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
görürsün sen 45 kilo olurum gerekirse ama zayıflayıp seni yenerim

puhahahahahaha katılıyorum konu belirsiz de olsa hahaha

vay vaaaay eylülüm dün mükemmel bugün de akşama kadar mükemmel. Akşama cozutma haa bak yarın cuma tartı günü

Çok kararında güzel bi gün olmuş ah şu su da olsa. Bak yarın tartı günü suyu zorla seni baya eksiye çeker sporu da not ettim kuzum

2 ise iyi normal afiyet olsun margacımneden çıkarıyosun mide mi bozuldu noldiii

Not et beniiii

Arc-en-ciel · 17 Ağustos 2017

Margarikotin .!.:
Dunun menusu ve spor bildirim

Kahve su
Kahvalti
Yarim salatalik
Yarim domates
2 adet biber
7 adet zeytin
Bir dilim salam
Bir hurma
1 diljm ekmek
Bir bardak su

Ogle
Seftali
2 bardak su

Arada bir kahve
Bir kayisi cayi

Aksam
Salata

Gece 4 bardak su

-Spor -
Bu videonun tamamini yaptim
Toplam 46 dakika
Spora yeni baslayacaklar varsa aman diyim bu videodan baslamayin..
Benim bu videoyu kacinci yapisim ama hala daha temposuna ayak uydururken sendeliyorum bazi yerlerde..

çok zorluyor mu, sabahları erken kalkıyorum, yapsam bunu aç karnına, jillian fire up cardio var, arada onu yapıyorum ama öldürüyor beni, aşırı hoplamalı

My SouL · 17 Ağustos 2017

Kızlar yeşil elma yedim bir dilim,
Üstüne türk kahvesi serptimm harika oldu yaa

MiuLego · 17 Ağustos 2017

My SouL .!.:
Kızlar yeşil elma yedim bir dilim,
Üstüne türk kahvesi serptimm harika oldu yaa

Nerden aklına geldi üzerine türk kahvesi serpmek değişik fikir denicem ben de

My SouL · 17 Ağustos 2017

MiuLego .!.:
Nerden aklına geldi üzerine türk kahvesi serpmek değişik fikir denicem ben de

Valla okudum bir yerde ve denedim harika oldu ya yap kesinlikle.
Türk kahvesine zaten bayılırım

MiuLego · 17 Ağustos 2017

kızlar tam bir ay önce 17 temmuzda vücut ölçülerimi almışım. Bugün de eve gidince alayım. O ara çok spor da yapamadım ama bakayım incelme var mı. Varsa yazarım buraya karşılaştırmalı ama yoksa yazmam baştan söleyim

Sensin ŞİŞKO

B61G58.5 H53 boy1.60

Popüler Üye

✿✿Koç^Kadını✿✿

✿✿Koç^Kadını✿✿

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bırak, insanlar sadece mücevherlerimizi konuşsun💅

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🌜🌚🌛

Bırak, insanlar sadece mücevherlerimizi konuşsun💅

🌜🌚🌛

Bırak, insanlar sadece mücevherlerimizi konuşsun💅

-be a fire-

✿✿Koç^Kadını✿✿

✿✿Koç^Kadını✿✿

Guru

✿✿Koç^Kadını✿✿

-be a fire-

✿✿Koç^Kadını✿✿

-be a fire-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency