Sensin ŞİŞKO

eylul7158eylul .!.:

Dünkü menüm
Sabah
1rafadan yumurta
5zeytin
1kk peynir
1 avuç fıstık
Domates
Salatalık
Ara
Bir meyve bir kase yoğurt

Akşam
Semizotu yemeği 2 tabak
Yoğurt
Şu 2litre

Bugün

Sabah
Kabak mücver (yağsız unsur)
11zeytin

Ara
Bir avakado

Öğlen
Mücver
1rilim ekmek
1avuc fındık fıstık ceviz

Aksama ne yiyeceğini bilemiyorum kızlar

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

puhahahaha bu kadar lafa bi de yarın 1. olamıyomuşum çılgınlığa bak sen

Genişletmek için tıkla...

Ahahahaha aynen

yumaknuro .!.:

orada yoğunluktan yazamayacağımı belirttim, listeye girmedim yani. sonra arada girdikçe nete gruba baktım ama yazmadım, içimden gelmedi, çıkmış oldum yani, şimdi öyle dolanıyordum forumda, sizi görünce sevindim :)

Genişletmek için tıkla...

inciakis .!.:

yaparsın sen harikasın sen senden kaçar mı (ne ile ilgili gaz verdim)

Genişletmek için tıkla...

JustHoldMe .!.:

sağol canım
Ama tuttum kendimi yapmadım
Saçlarıma orial vurucaktım

Genişletmek için tıkla...

My SouL .!.:

Bu gün ki menüm

Sabah;
1 bardak limon suyu
Peynirli tost (çavdarlı ekmek)

Ara ogün 1 şişe su


Öğlen;
Mercimek çorbası
Kabaklı biber dolması (1 adet)
Salata

Akşam;
Sulu köfte (2 kepçe ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Salata

Bugün toplamda 2 şişe su içtim iş yerinde.
Ewde de 1 şişe kadar içerim veeeeeeeee mekik çekeceğim 2 set 60 adet


@MiuLego

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

ivit ye yağlarımdan yağlarımdan ye

oooo harika bir menüüüüüüüüüüüüü alkışşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşölümcül spor da yapılmış çok iyi margacım

3 yuymurta yedin miiiigeceye kadar acıkmazsın bence kahvaltıda yumurta olmasına sevindim çok iyi 1 tane bile yeterdi ama senin kilona 3 tane rüyanda mı gördün kız

ay müthi müthiş inci ısınma turlarında yakında sahalara dönüyooor

ayyyyyyyyy yumakcımmmmçok sevindim seni gördüğüme ccanım hoş geldin. Ay böyle eskileri göerdükçe aile bir araya toplanıyor gibi hissediyorum nasıl seviniyorumbiz burdaydık da çağıramadık canım malum olaylar falan ayıp olmasın diye. Hadi aldığını da kalan tüm fazlalıkları da verelim gitsin

iyice manken oldun ha korumayla mı gezdirsek seni dışarıdalaf atacaklar oooo taş hatun falan diye bakacaklarkatil mi olcaz bi de.

Seni kilo alma topiklerine mi yollasak

hoş geldin canım tamam ses ver de merakta bırakma

Aynen canım yarın sabah aç karna tartıl da senin başlangıç kilon yapalım o zaman yaşasın hep aramızda ol.
Mobil uygulaması maalesef yok neden yok bilmiyorum çok zor oluyor böyle telefondan girmek

Menün çok güzel afiyet olsun az daha su ha gayret. Kendine göre yine baya içmişsin su ama

ooooo meta hızlandırıcı pul biberrrrrrr en sevdiğimmmmm

yarına acıkırsın. Kilo bildiriminden sonra anca acıkırsın yarın.

Genişletmek için tıkla...

inciakis .!.:

yanar diye mi korktun değişiklik iyidir deneseydin keşke

Genişletmek için tıkla...

JustHoldMe .!.:

Yok canım yanmasından değilde çok uzun yıllar kızıl kullandım son iki senedir de siyah , gri balyaj , siyah git gel yaptım. Haliyle biraz yıprandı.

Söz verdim kendime kendi saçımı kullanıcam bundan sonra diye. Dayanamıyorum arada bir vuruyor kızıl aşkı , az önce de vurmuştu geçti

Genişletmek için tıkla...

Margarikotin .!.:

Hardal rengine boya gitsin iste..

Genişletmek için tıkla...

inciakis .!.:

kız inşallah 1. olursun olamazsan çok üzülürüm çünkü bir daha zaten olamayacan yazık sana kuzum

Genişletmek için tıkla...

inciakis .!.:

yaparsın sen harikasın sen senden kaçar mı (ne ile ilgili gaz verdim)

Genişletmek için tıkla...

eylul7158eylul .!.:

Dünkü menüm
Sabah
1rafadan yumurta
5zeytin
1kk peynir
1 avuç fıstık
Domates
Salatalık
Ara
Bir meyve bir kase yoğurt

Akşam
Semizotu yemeği 2 tabak
Yoğurt
Şu 2litre

Bugün

Sabah
Kabak mücver (yağsız unsur)
11zeytin

Ara
Bir avakado

Öğlen
Mücver
1rilim ekmek
1avuc fındık fıstık ceviz

Aksama ne yiyeceğini bilemiyorum kızlar

Genişletmek için tıkla...

My SouL .!.:

Bu gün ki menüm

Sabah;
1 bardak limon suyu
Peynirli tost (çavdarlı ekmek)

Ara ogün 1 şişe su


Öğlen;
Mercimek çorbası
Kabaklı biber dolması (1 adet)
Salata

Akşam;
Sulu köfte (2 kepçe ekmeksiz)
Bulgur pilavı (1 kepçe)
Salata

Bugün toplamda 2 şişe su içtim iş yerinde.
Ewde de 1 şişe kadar içerim veeeeeeeee mekik çekeceğim 2 set 60 adet


@MiuLego

Genişletmek için tıkla...

Margarikotin .!.:

3 demistim..
Ama 2 yumurta yedim..
Yedigimi cikarmaya basladim zaten midemde bi su duruyor

Genişletmek için tıkla...

hippotalamus .!.:

Çok az su içiyorsun cnm .. 1er litrelik su al bari..

Genişletmek için tıkla...

Yani şişem 1 litre canım masamda cam şişe

MiuLego .!.:

görürsün sen 45 kilo olurum gerekirse ama zayıflayıp seni yenerim

puhahahahahaha katılıyorum konu belirsiz de olsa hahaha

vay vaaaay eylülüm dün mükemmel bugün de akşama kadar mükemmel. Akşama cozutma haa bak yarın cuma tartı günü

Çok kararında güzel bi gün olmuş ah şu su da olsa. Bak yarın tartı günü suyu zorla seni baya eksiye çeker sporu da not ettim kuzum

2 ise iyi normal afiyet olsun margacımneden çıkarıyosun mide mi bozuldu noldiii

Genişletmek için tıkla...

Not et beniiii

Margarikotin .!.:

Dunun menusu ve spor bildirim

Kahve su
Kahvalti
Yarim salatalik
Yarim domates
2 adet biber
7 adet zeytin
Bir dilim salam
Bir hurma
1 diljm ekmek
Bir bardak su




Ogle
Seftali
2 bardak su



Arada bir kahve
Bir kayisi cayi

Aksam
Salata


Gece 4 bardak su

-Spor -
Bu videonun tamamini yaptim
Toplam 46 dakika
Spora yeni baslayacaklar varsa aman diyim bu videodan baslamayin..
Benim bu videoyu kacinci yapisim ama hala daha temposuna ayak uydururken sendeliyorum bazi yerlerde..

Genişletmek için tıkla...

My SouL .!.:

Kızlar yeşil elma yedim bir dilim,
Üstüne türk kahvesi serptimm harika oldu yaa

Genişletmek için tıkla...

MiuLego .!.:

Nerden aklına geldi üzerine türk kahvesi serpmek değişik fikir denicem ben de

Genişletmek için tıkla...

Valla okudum bir yerde ve denedim harika oldu ya yap kesinlikle.
Türk kahvesine zaten bayılırım