ımmmmmmm bekle durValla okudum bir yerde ve denedim harika oldu ya yap kesinlikle.
Türk kahvesine zaten bayılırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Evet canım biri önümde biri içimdeaaa sen de mi buradasın cnmne güzel oldu böyle senin de bebiş vardı sanırım değil mi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
BendeKızlar ben 4 tane incir yedim ya
İncire dayanamıyorum.. zor tuttum kendimi bi kilo yerim normalde
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Bekliom
İncir alarji yapar dikkat et kızz :)Kızlar ben 4 tane incir yedim ya
İncire dayanamıyorum.. zor tuttum kendimi bi kilo yerim normalde
4 tane iyi tamam kıvamında olmuş. Daha fazla yersen bozuşuruzKızlar ben 4 tane incir yedim ya
İncire dayanamıyorum.. zor tuttum kendimi bi kilo yerim normalde
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Vallaha götürüyom yummmmyyyyyOffffffffffff götürrrrrr afiyet olsunn
Nasıllll tadıı
Değişik oldu kız ama sevdim
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Aynen bundan sonra böyle yicem bende çok sewdimmVallaha götürüyom yummmmyyyyy
Değişik oldu kız ama sevdim
Hafif güzel bi tat yerken sıkılmıyor insan acı tat ekşi tat yanında su da içiriyor oooohhhhAynen bundan sonra böyle yicem bende çok sewdimm
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
ahahahahahaHafif güzel bi tat yerken sıkılmıyor insan acı tat ekşi tat yanında su da içiriyor oooohhhh
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
cnm Valla daha önce bi kilodan fazla yiyordum bişi yapmıyordu incirahahahahaha
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.205
- 278
Maaşallahhhcnm Valla daha önce bi kilodan fazla yiyordum bişi yapmıyordu incir
Kızlaaar akşam ben giremem azcık çalışırım. Yarın sabah da öğleden sonraya doğru gelirim.
YARIN KİLO BİLDİRİM GÜNÜÜÜÜÜÜÜÜÜ
En geç saat 11:00 a kadar paylaşılan kilo bildirim tablosuna kilolarınızı girin emi.
ağza fermuarları erken çekelim bugün
Ben menümü de vereyim dah bir şey yemem kahve,kiraz sapı çayı falan içerim gece
YARIN KİLO BİLDİRİM GÜNÜÜÜÜÜÜÜÜÜ
En geç saat 11:00 a kadar paylaşılan kilo bildirim tablosuna kilolarınızı girin emi.
ağza fermuarları erken çekelim bugün
Ben menümü de vereyim dah bir şey yemem kahve,kiraz sapı çayı falan içerim gece
Kahvaltı 07:45
1 muz, 1 süt, 1 kuru kayısı, 1 tk fıstık ezmesi
Öğle 12:15
1 kase ayran aşı
1 tabak tavuk kavurma
Haşlanmış brokoli, salata, yoğurt
1 dilim kavun
13:30 1 adet en küçük boy aoç sade dondurma
Akşam 17:15
2 yk Orman meyveli sütaş yoğurt
Yarım yeşil elmaya türk kahvesi serpiştirip yedim
Su: 3.5 lt + 1 soda (şimdilik)
- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.451
- 898
çok zorluyor mu, sabahları erken kalkıyorum, yapsam bunu aç karnına, jillian fire up cardio var, arada onu yapıyorum ama öldürüyor beni, aşırı hoplamalı
Zorluyor =)
Bu videoda cok ziplamali ve tempoludur ♡
Bu videoyu ilk yaptigimsa kalbim gűp gűp atiyordu
Bu videoyu haftada 3 kere tam sekilde yani 45 dakikalik sekilde yapiyorum..
Diger gunler ise sadece warm up ve kickboxing cardio kismini yapiyorum.. yaninada karin ve kol calisiyorum..
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
ayyyyEvet canım biri önümde biri içimde
ne güzel cnm , ama senin işin zordur yahu, Allah kolaylık versin.
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
anladım cnm , yarın sabah deneyeyim, belli zaten içinde jumping jacks ve burpies dediklerinden var, onlar beni mahvediyor.Zorluyor =)
Bu videoda cok ziplamali ve tempoludur ♡
Bu videoyu ilk yaptigimsa kalbim gűp gűp atiyordu
Bu videoyu haftada 3 kere tam sekilde yani 45 dakikalik sekilde yapiyorum..
Diger gunler ise sadece warm up ve kickboxing cardio kismini yapiyorum.. yaninada karin ve kol calisiyorum..
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
