- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
YazıyormuşumBebişim menü alalım :)
Çok şükür cnm... menün güzelMenü vereyim
kızlar reglim in ilk günü sayılırdı ve istahimi bastırmakta zorlandim..
Sabah türk.kahvesi 1 incir 2 ceviz türk kahvesi
Kahvalti 13.00:
Salatalık 2 yum omlet
7 zeytin, 2 kk kasar
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 bardak süt
Ara türk.kahvesi 2 dilim bitter
Aksam19.00 : karışık ızgara tabağının sadece et ve tavukları ( pilav ve patates kızartmasıni yemedim)
Salata, 1 bardak ayran
Ara türk kahvesi sade soda
Su: 2 litre detoks suyu 1 litreye yakın normal.su
2 dilim ekmek incir 2 kare bitter bu nedir bu tahin pekmez çok mu olmuş yawMenü vereyim
kızlar reglim in ilk günü sayılırdı ve istahimi bastırmakta zorlandim..
Sabah türk.kahvesi 1 incir 2 ceviz türk kahvesi
Kahvalti 13.00:
Salatalık 2 yum omlet
7 zeytin, 2 kk kasar
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 bardak süt
Ara türk.kahvesi 2 dilim bitter
Aksam19.00 : karışık ızgara tabağının sadece et ve tavukları ( pilav ve patates kızartmasıni yemedim)
Salata, 1 bardak ayran
Ara türk kahvesi sade soda
Su: 2 litre detoks suyu 1 litreye yakın normal.su
Bana bir ara diyetisyenin verdiği listede üç öğünde 1 er dilimden 3 dilim ekmek vardı. Incir e de okey vermişti bitter e çok kızmıştı2 dilim ekmek incir 2 kare bitter bu nedir bu tahin pekmez çok mu olmuş yaw
Neye şükür kız:)Çok şükür cnm... menün güzel
Menü vereyim
kızlar reglim in ilk günü sayılırdı ve istahimi bastırmakta zorlandim..
Sabah türk.kahvesi 1 incir 2 ceviz türk kahvesi
Kahvalti 13.00:
Salatalık 2 yum omlet
7 zeytin, 2 kk kasar
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 bardak süt
Ara türk.kahvesi 2 dilim bitter
Aksam19.00 : karışık ızgara tabağının sadece et ve tavukları ( pilav ve patates kızartmasıni yemedim)
Salata, 1 bardak ayran
Ara türk kahvesi sade soda
Su: 2 litre detoks suyu 1 litreye yakın normal.su
Guzel menu canimSelam kizlarrr ben geldim misafirler kapıdan ben bacadan buraya:)))
Menü gelsin
Sabah elma sirkeli su
10.30
Bir yumurta pişmiş
Bir dilim ekmek
Biraz domates salatalık
Bir dilim peynir
Şekersiz çay
Ara yok
Öğleden sonra bir dilim elma
Akşam 6.30
Bir kase çorba
Iki köfte bir kaşık et kavurma
Bir çatal keskek
Salata
2 buçuk litre su
Spor bugün yok akşama kadar koşturmaca evdeydim
Hiç protein yok ama bu menüdeAy kizlar eve geldik oglumu uyuttum zaten sarhos gibiydi cabuk uyudu bu sefer.Sacma sapan saatli sacma bi menum var bu menu icin özür dilerim.
Sabah denmez ama..15.45
Tost
7 zeytin
Salatalik
Kapya biber
Ara 18.00
1 elma
Aksam 20.00
1 yk tursu kavurmasi
Su 2.5 lt
Bitter çok olmuş onun haricinde iyi afiyet olsunMenüm ilk defa böyle bir menü vericem inşallah meta bi şaşırmıştır
Sabah 10: Kahvaltı 2 yumurta omlet,yarım dilim tb ekmegi, domates salatalık, maydanoz, 2 zeytin, yarım kk beyaz peynir, 1 ince dal çeçil yeşil çay
12: sade türkkahvesi, 3 kare bitter
15 8 küçük parça tavuk nuggut, 1 bardak ayran
18: 1 cennet hurması kurusu
Su 2_3arası
Teşekkürler canım :)Alıyorsun ama yakıyorsunda maşallah
Akşam da hem nescafe hem yeşil çay içtimGuzel olmus canim oglen yemegibyememissin ama o arada yogurt fln yiyebilsen iyi olurmuş. Ama genel olarak menulerinde buyuk duzelme goruyorum :)
Eski menulerine gore fazla geldi ama.cis yok diyelim :) kiz sen kafein aldikca benim basim donuyo
Gulbem senin her gun misafirlige gitmemen lazim bence. Cunku ortamda hamilesin diye surekli baski goreceksin yeme konusunda.
Suyun az olmus bu sefer :) yemek disarda yenmis belli guzel olmus canim afiyet olsun.
Madem oyle bi listen var uygulasana 1 hafta.bakalım meta ne tepki verecek listeye.kilo alimin nasi olacak.
Hem tahin pekmez hem de 2 kare bitter çok geldi bana ama güzel yine de afiyetler olsunMenü vereyim
kızlar reglim in ilk günü sayılırdı ve istahimi bastırmakta zorlandim..
Sabah türk.kahvesi 1 incir 2 ceviz türk kahvesi
Kahvalti 13.00:
Salatalık 2 yum omlet
7 zeytin, 2 kk kasar
2 dilim ekmek
1 çay kaşığı tahin pekmez
1 bardak süt
Ara türk.kahvesi 2 dilim bitter
Aksam19.00 : karışık ızgara tabağının sadece et ve tavukları ( pilav ve patates kızartmasıni yemedim)
Salata, 1 bardak ayran
Ara türk kahvesi sade soda
Su: 2 litre detoks suyu 1 litreye yakın normal.su
Toparlandın diyeNeye şükür kız:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?