- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Ciddi miii :) Nasıl işlediysek beyine
Valla ya. Bize hersene bi çuval mısır geliyordu bu sene sadece 1 tane yedim. .mısırın kalorisi yüksek mibakayım bi bana masum görünüyordu
canım istiyo ama yemiyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
canım istiyo ama yemiyorum
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Evet yüksek cnm...mısırın kalorisi yüksek mi
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Çok güzel cnm ama tam buğday ekmeği yeseydin keşke 1 dilim veya çavdar ekmeği.
Börek olmamış sankimm
Yeme yemeValla ya. Bize hersene bi çuval mısır geliyordu bu sene sadece 1 tane yedim. .
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
pazartesi başlıyorum herkesin gönlünü eğledim diyetimden herkes bıkmıştı bugün de akşam plan program olmasa dikkat edicem artık bu arada hiç tartılmadım
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Kız aklın fikrin yemekte ama :)) cnm düzensiz besleniyorsun ondan zayıflayamıyorsun.. bide spor yok.. youtube dan leslie happy walk u bul yapdun komsu etmisti bugunde ben edem diyodum koca da sewer bnm
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
ekmek kalmafi da koca oglene kadar ewde kizimda borek sewiyom ondan yaptim ekmek alasim gelmedi :/Çok güzel cnm ama tam buğday ekmeği yeseydin keşke 1 dilim veya çavdar ekmeği.
Börek olmamış sankimm
Yeme yeme
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Valla ya. Bize hersene bi çuval mısır geliyordu bu sene sadece 1 tane yedim. .
1 Adet Koçan Haşlanmış Mısır 140kcal çok değilmiş tok tutar mısır ama iş sadece kaloride bitmiyor tabi
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
spor cooook yapym :) drdigini simdi yapamam internet bozuk telde de kalmadi suan k9cadan baglaniyimKız aklın fikrin yemekte ama :)) cnm düzensiz besleniyorsun ondan zayıflayamıyorsun.. bide spor yok.. youtube dan leslie happy walk u bul yap
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Çok şekerli cnm.. diyetisyenler önermiyolar diyette. .
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
saol canim :)Ama misss kahvaltınn afiyetler olsunn
Aynen
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Bu ne canım, yani hangi bitki çayından ?
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
Mest Form karışık bitki çayı bağırsakları da çalıştırıyor sabah çok şişkin hissediyordum
Harika b,ir gün geçirmişsinMenümu vereyim @MiuLego
Sabah maydanoz kürü
Kahvaltı 2 yum kk peynirli omlet
Domates küçük biber
1.5 dilim tam b ekm
Ara limonlu soda (dondurmadan kaçış)
Ara 4 erik(avucumu dolduracak kadar)
Öğle aksam 16.00: 2 kabak 2 yumurtalı kabak mucverin tamami(fırında)
5 kaşık yoğurt
Ara türk.kahvesi 2 hurma 6 badem
Spor: 80 dk yürüyüş 20 dakika koşu
Ara bitki çayları belki yine kahve
Su 3 litre
afiyet olsun canım spor da var su miktarı da çooook iyi 
gayet güzel hippoşum afiyet olsun sporsuz gün geçirmene üzüldüm ama. Ben olsam spor yaparım hunharca çünkü 7 lere çok az kaldı o heyecanla asla sporsuz geçirmem.
kız ders çalışıyodum gezme yoktu
Güzel canım afiyet olsun. Kısır la ara olmaz o ana öğündür ki zaten öyle olmuş akşamı yememişsin.
oh mis gibi menü ama su yok. Suyu bir içsen 2 katı kilo vereceksin. Zorla kendini ben de nefret ediyorum su içmekten ama zorla işçiyorum çok etkiliyor diyet sürecini.Günaydınnn kızlarrrrr; eksi ile uyananlardanımm
Menüm... Sabah ılık suya limon suyu
Peynirli tost (çavdar ekmeği)
Öğlen; YAyla çorbası salata ve birazcık kumpir.
Akşam; tarhana çorbası salata ve muz.
1 şişe su içtim ewe gidince sadece başka içemedim.
1 set 60 adet mekik çektim
Veeee hastayımm boğazlarım cok kötüüü
Dün akşam vermem gerekiyordu bu tabloyu biliyorum gecikme için soryyy !!
Akşama bırakmaman lazım canım sporu. Sabahtan hallet iş güç akşama yetişmiyor bak.
günaydın inciiimmmmmm
@Sily 
hahahahahahahah hahahahahah bende de oluyor bu
kalorisi değil de inci glisemik indeks değeri çopk yüksek o yüzden diyette yasaklı listesinde.mısırın kalorisi yüksek mi
güzel canım yavaş yavaş o börekler de çıkar inşallah menüğlerinden. Afiyet olsun.
Bunu herkes bekliyor ben de yaptıydım aynı şeyi. Diyet bitsin bizle de birşeyler ye of sıkıldık diyip duruyorlar. İyi yapmışsın. Tartılma da zaten. Yarın kilo bildirimi yap bence.pazartesi başlıyorum herkesin gönlünü eğledim diyetimden herkes bıkmıştı bugün de akşam plan program olmasa dikkat edicem artık bu arada hiç tartılmadım
yanına kuruyemiş varsa 1-2 tane at ağzına kuzum
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Hmm anladım cnm afiyet olsun...
1 şişe bitti şu an :)Harika b,ir gün geçirmişsin
gayet güzel hippoşum afiyet olsun sporsuz gün geçirmene üzüldüm ama. Ben olsam spor yaparım hunharca çünkü 7 lere çok az kaldı o heyecanla asla sporsuz geçirmem.
kız ders çalışıyodum gezme yoktu
Güzel canım afiyet olsun. Kısır la ara olmaz o ana öğündür ki zaten öyle olmuş akşamı yememişsin.
oh mis gibi menü ama su yok. Suyu bir içsen 2 katı kilo vereceksin. Zorla kendini ben de nefret ediyorum su içmekten ama zorla işçiyorum çok etkiliyor diyet sürecini.
Akşama bırakmaman lazım canım sporu. Sabahtan hallet iş güç akşama yetişmiyor bak.
günaydın inciiimmmmmm
hahahahahahahah hahahahahah bende de oluyor bu
kalorisi değil de inci glisemik indeks değeri çopk yüksek o yüzden diyette yasaklı listesinde.
güzel canım yavaş yavaş o börekler de çıkar inşallah menüğlerinden. Afiyet olsun.
Bunu herkes bekliyor ben de yaptıydım aynı şeyi. Diyet bitsin bizle de birşeyler ye of sıkıldık diyip duruyorlar. İyi yapmışsın. Tartılma da zaten. Yarın kilo bildirimi yap bence.
harikaaaaaaaa
****16 Ağustos Çarşamba Spor Listesi****1. Tevafuk: 80 dakika yürüyüş: 160 puan
20 dakika koşu: 80 puan
Toplam : 240 puan
2. My SouL: 60 mekik: 12 Puan
3. Zms Kaya: 20 dakika yürüyüş: 40 Puan
5*22 mekik: 22 Puan
Toplam:62 Puan
4. Margarikotin: 45 dk: 135 Puan
Dünkü sporunu girmeyenler altına ekleyerek devam etsin canımcımlar
