- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Kız ben 1yk pişmiş mi diye tadına bakarken yiyorum :))Ha ha benim de akşam menüsünde 1yk kuru fasulye var
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
açlığımı bastırsın birden yemeklere saldırmıyim diye.. bugün geçe kaldı yemeğim
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
Menü
Sabah uyanınca 2 kayısı bol su
Kahvaltı 10 2 yumurta beyzı 20 gr peynirle omlet 1 domates , 4siyah zeytin, 20 gr tb ekmeği
12 incir uyutması( 1 litre sütten yaptığımı 10 küçük kaseye böldüm 1 kase)
14 bir bardak ayran
17:30 1 yok kuru fasulye , baya yoğurtlu kereviz salatası
Çok su , yeşil çay
Sabah uyanınca 2 kayısı bol su
Kahvaltı 10 2 yumurta beyzı 20 gr peynirle omlet 1 domates , 4siyah zeytin, 20 gr tb ekmeği
12 incir uyutması( 1 litre sütten yaptığımı 10 küçük kaseye böldüm 1 kase)
14 bir bardak ayran
17:30 1 yok kuru fasulye , baya yoğurtlu kereviz salatası
Çok su , yeşil çay
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
13 aralık spor yarışması
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Kız pişmiş ni diye mi baktın naptın??
- 12 Ağustos 2016
- 1.937
- 2.782
- 63
Bencede dusa sok canim gecmis olsn
- 12 Ağustos 2016
- 1.937
- 2.782
- 63
Yok canm emzirmiyorum buarada bence sen regl halinle beni gecersn cunku butun dunya kilo vermeme karsi gbi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 18 Kasım 2014
- 1.598
- 4.674
- 133
- 41
- 12 Ağustos 2016
- 1.937
- 2.782
- 63
Menu bildireyim
Sabah 10 2 yemek kasigi yulaf az peynirle yapilmis 2 yumurta ustune az avokado surup yedim esim katmer almis bir kucuk lokma yedim
Carsiya gittik daha sonra serbetli lokma dagitiyolardi hayir niyetine bi tane verdiler biyerede atamadm gunah diye kucuk serbetli bir lokma
Pazara gittik zeytinin tadina baktm 2 zeytin
Aksam yemegi 18:30 bir tabak tavuklu patatesli kereviz yemegi 4 catal cok az yagli makarna 2 biber yogurt
Su henuz 1 bucuk litre olmustur
Spor 1 bucuk saat yuruyus
Sabah 10 2 yemek kasigi yulaf az peynirle yapilmis 2 yumurta ustune az avokado surup yedim esim katmer almis bir kucuk lokma yedim
Carsiya gittik daha sonra serbetli lokma dagitiyolardi hayir niyetine bi tane verdiler biyerede atamadm gunah diye kucuk serbetli bir lokma
Pazara gittik zeytinin tadina baktm 2 zeytin
Aksam yemegi 18:30 bir tabak tavuklu patatesli kereviz yemegi 4 catal cok az yagli makarna 2 biber yogurt
Su henuz 1 bucuk litre olmustur
Spor 1 bucuk saat yuruyus
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Şöyle ki pek olmamış.. zati katmer yemişsin üstüne ağzına lokma atmışsın.. bide akşam yemeğinde hem patates hem makarna
Bu arada yürüyüş olarak çarşıda gezmek ise onu spordan sayamıyoruz maalesef canım.. çünkü çarşıda illa ki duruyoruz.. tempolu yürüyüşte olmuyo.. özellikle spor yapmak için yürüyüş yapman lazım
Canım sen rakibimsin ama sana kıyamadım.. bence sen en iyisi yarın bi detoks yapta artılardan kurtul
hadi görim seni..
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Onun için sormadım kız 1 kaşık ne?? Ben pişmiş mi diye bakarken 1 kaşık yiyorum :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Bende menü verim.. bugün iştahım açıktı malum regl ama işte elimden geleni yaptım..
Uyanınca bi incir yarım ceviz
Kahvaltı 12 de..
2 biberli yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Ara
Sütlü kahve
1 küçük tarçınlı muz (regl sancılarına iyi geliyormuş )
1 küçük parça Pişmaniye
Ara
Türk kahvesi incir (akşam yemeğinin pişmesini beklerken)
Akşam 19da..
2 parça fırın poşetinde sarımsaklı tavuk ğöğsü
1 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık patates püresi
Uyanınca bi incir yarım ceviz
Kahvaltı 12 de..
2 biberli yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Ara
Sütlü kahve
1 küçük tarçınlı muz (regl sancılarına iyi geliyormuş
)1 küçük parça Pişmaniye
Ara
Türk kahvesi incir (akşam yemeğinin pişmesini beklerken)
Akşam 19da..
2 parça fırın poşetinde sarımsaklı tavuk ğöğsü
1 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık patates püresi
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Sabah 10.30
Aç karna 2 bardak su
1 incir
Pastırmalı yumurta
5 zeytin
Peynir
2 dilim domates
1 dilim tbe
Ara 12.00 Türk kahvesi
Ara 13.30
4 dilim portakal
2 avuç çekirdek
1 bardak süt
Ara 17.30 5 dilim portakal
1 çok ince dilim kek
Akşam 19.00
2 kepçe yoğurt çorbası
1.5 tbe
1 küçük kuru soğan
4 yk sütlaç
Su 2-2.5 arası
Aç karna 2 bardak su
1 incir
Pastırmalı yumurta
5 zeytin
Peynir
2 dilim domates
1 dilim tbe
Ara 12.00 Türk kahvesi
Ara 13.30
4 dilim portakal
2 avuç çekirdek
1 bardak süt
Ara 17.30 5 dilim portakal
1 çok ince dilim kek
Akşam 19.00
2 kepçe yoğurt çorbası
1.5 tbe
1 küçük kuru soğan
4 yk sütlaç
Su 2-2.5 arası
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Gülbe neden akşam faydalı yemekler yemiyorsun
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Canım bak kilo verirken makarna yeme patates de yememeye çalış birde bu gün küçük küçük lokmalarla bile vücudu kilo vermeye engellemiş oluyorsun neden söylüyorum bunları tartıda eksi görmediğinde üzülme diye onun sinir etme yapısını bildiğimden söylüyorum
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Ay eşim yok yemek yapasım yok çorba da bitmek bilmedi yemek yapsma kazıyor ne yapayım yaGülbe neden akşam faydalı yemekler yemiyorsun
aslında dolapta köfte filan çok ama tek keyif almıyorum kızımda eşlik etmiyor omdan böyle oluyor
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Pilav patates üst üste olmuş birinden birini yemese idin gerisi güzel regli oluncaBende menü verim.. bugün iştahım açıktı malum regl ama işte elimden geleni yaptım..
Uyanınca bi incir yarım ceviz
Kahvaltı 12 de..
2 biberli yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Ara
Sütlü kahve
1 küçük tarçınlı muz (regl sancılarına iyi geliyormuş
1 küçük parça Pişmaniye
Ara
Türk kahvesi incir (akşam yemeğinin pişmesini beklerken)
Akşam 19da..
2 parça fırın poşetinde sarımsaklı tavuk ğöğsü
1 kaşık pirinç pilavı
1 kaşık patates püresi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Doğru canım.. seçemedim.. normalde 1 kase pilav ve 2-3 servis kaşığı patates püresi yerdim tavuk aynı
nefsimi köreltsin diye birer kaşık aldım :))
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.688
- 518
Ya cnm bende öyleydim.. oğlum 9 olacak nerdeyse küçüğüde 1.5 :)) artık hergün mecbur yemek yapıyorum.. hepimizin yiyebileceği yemeği düşünmek çok zor :))Ay eşim yok yemek yapasım yok çorba da bitmek bilmedi yemek yapsma kazıyor ne yapayım ya
