- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 478
- 36
Ama o ben degilim kuzum etiketledigin
Ama o ben degilim kuzum etiketledigin
Aman canım inşallah kitlenmez daha yeni açtık kilitleriilk hafta o kadar gitmesi normal ödem gitti haliyle azalma olacak verilecek kilo az oldukça vermekte zorlanıyor. Ama bence çok iyi gidiyorsun. Vucud kitlenmediği sürece sorun yok.
Ben mesela duraklama yaşıyorum resmenAman durmasında 300_ 500 gitsin duracak diye korkuyorum
Sen toplamda kaç kilo verdin canımmBen mesela duraklama yaşıyorum resmen
Dinlen biraz sabahtan beri koştur koştur bacımMisafirler gitti kendimi kanepeye attim.Mutfagi bile toplamadim hic halim yok valla.
15 canımSen toplamda kaç kilo verdin canımm
Yine mikemmelMenüm
Sabah 8 maydanoz limon kürü
10:30 kahvaltı 1 haşlanmış yumurta, domates, 4 zeytin, 1kk peynir, yarım dilim tbekmegi, yeşil çay
13: sade türkkahvesi 2 incir
15 tarçınlı süt yarım muz
Şimdi yicem: 3 yk kapuska, salata yoğurt
Kendine kartı göstermiştir zaten ama sabah saatleri akşama kadar gitmiştir gerisi süper bugün o patatesleri hakettinMenü vereyim
Sabah 11.00
7 zeytin
1 küçük dilim cavdar ekmegi
5 az yagda firinlanmis parmak patates (ekmekle olmadi biliyorum)
1 haslanmis yumurta beyazi
Salatalik
Sekersiz cay
Ara 14.00
Sade türk kahvesi
Ara 16.30
1 küçük mandalina
Akşam 17.30
6 yk kabak yemegi
Salata
Su 2 den gidiyor yatana kadar artar
Yorgunluktan yattim yavrum yaa erimemistirKendine kartı göstermiştir zaten ama sabah saatleri akşama kadar gitmiştir gerisi süper bugün o patatesleri hakettin
Yaaaa gitmiş oralaraaaa 1 kasimda yeni uye olmus
5 kilo sonra duraklasa olmuyor mu
Eeee biraz duraklayabilir yaniiiiiiii
Sen pekiYaaaa gitmiş oralaraaaa 1 kasimda yeni uye olmus
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?