Sensin ŞİŞKO

Insallah gorecegiz gec uyandigim icin bugun boyle oldu..
Su icmiyorum su icmeyi unutuyorum ben
Siyah cay tuketmiyorum, tuketsem bi zarari olur mu dersin..
Bir fincan kahve ictigim icin kahvede icemiyorjm
En iyisi su iceyim lemonluuu
çay ben de çok içiyorum şekersiz içiyosan zararı yok bence. Tüm şişlere su doldur dibinden ayırma ben öyle yapıyorumo zaman unutmuyor insan içmeyi
Hey masallah ben daha bir bardak su bile icemedim
çabık çabık lıkır lıkır dik kafaya suları
 
Kizlar menümü açıklıyorum,
Sabah 3 bardak su içtim ac karnina
Sonra yumurta salatasi yedim
Sonra 3 bardak daha su (1 bardak 350 ml)
Akşam 4 te de maydonoz , domates, salatalik ve tavuk sote
Ara öğün de bir fincan sekersiz turk kahvesi
Spor,
yürüyüş 1 saat
Koşu 15 dk
Zumba 15 dk
Mekik 10 tane
Ip atlama 100 tane yaparsam bundan sonrasinda yürüyüş yaparim tamamlarim muhtemelen bir deee su icerim bolca
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…