- 29 Şubat 2012
- 61.512
- 62.458
- 898
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
ay acliktan oluyom ya
koca gelsede yemek yesek kafamda cok kotu agtimaya basladi bu skntilari cekmeme degyseydi bari kilo aliyim boynaYaaaap içine haşlanmış yeşil mercimek de kat protein deposuYesil zeytinse atsin oh mis
Yarin bende salata yapayim
ben haftasonu yeşil mercimek yiceeemOh mis daha güzel ne var
Dün daha yarım ekmek yedin hep açım da kilo veremiyorum deme hiçay acliktan oluyom ya
Eşin gelene kadar ağzına birşeyler at. 1 meyve ya da kuruyemiş ya da yoğurt biraz. Aç aç bekleme saldırırsın yemeğe sonra
Bugün iyi gidiyorsun ama akşam yemeğini ölçülü yiyip gece boyu yemezsen yarın eksi gelceksin 
zms rainbow
zms rainbow - 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
kiz o dunduDün daha yarım ekmek yedin hep açım da kilo veremiyorum deme hiç
Eşin gelene kadar ağzına birşeyler at. 1 meyve ya da kuruyemiş ya da yoğurt biraz. Aç aç bekleme saldırırsın yemeğe sonra
midemde bulaniyir kustum kusucam 
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.941
- 508
umarim :) ♡♡♡♡Bugün iyi gidiyorsun ama akşam yemeğini ölçülü yiyip gece boyu yemezsen yarın eksi gelceksin
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
♡♡ thanks Baby
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Bu ne arkadas nasil güzel yiyecekler var yaaaa.. ama bende 5 li rakamlara düşeyim bende senin gibi beslencem.. sporlarini da özelden bildiriver bana ki aşağı kalmayim senden
Kahvaltı 08:00
1 tb tost, 1 tk fıstık ezmesi
1 Süt
10:30 2 kaşık meyve yoğurt karışımı
Öğle 12:30
Yarım kase köylüm çorba
1 tabak kabak yemeği
Ayran
Meyve ve yoğurtlu parfe
17:00 sabahtan kalan yoğurtlu meyveli parfe
20:30
1 süt, 1 muz (spor sonrası)
22:00 2 kupa yeşil çay içicem
Su: 3 lt + 1 soda (şimdilik)
Spor yapınca yazarım spora doğru gidiyorum yoldayım. Bugğn kol ağırlıklı çalışıcam
- 7 Aralık 2016
- 1.885
- 4.550
- 53
Ooooo pratik ve saglikli.. bi gün bende denicem tam benlik.. ama ekmek hariç ☆☆♡
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
- 598
Oooooooo aus tatilde iken buralarda neler neler olmuş böyle .... demek sensin şişko oluşumu haa 
Ne denir , heh hayırlı olsun güzeller
Miu sensin şişko annem margamı da almışsınız 
Huy Meselesi
tevafuk ve hippo gördüm
inci de varmış ...
Hadi bakalım canlar , arada uğrarım müsadenizle ... şimdi tatildeyim ... bayrama kadar
Ne denir , heh hayırlı olsun güzeller
Miu sensin şişko annem
margamı da almışsınız Huy Meselesi tevafuk ve hippo gördüm
inci de varmış ... Hadi bakalım canlar , arada uğrarım müsadenizle ... şimdi tatildeyim ... bayrama kadar
- 21 Mart 2016
- 2.426
- 5.878
- 108
kaptanlarin en tatlisi iyi tatiller uğra yineOooooooo aus tatilde iken buralarda neler neler olmuş böyle .... demek sensin şişko oluşumu haa
Ne denir , heh hayırlı olsun güzeller
Miu sensin şişko annem
tevafuk ve hippo gördüm
Hadi bakalım canlar , arada uğrarım müsadenizle ... şimdi tatildeyim ... bayrama kadar
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Cnm ölçüleri ve saatleride yazsan.. karpuz, üzüm, patates kızartması olmaması gerekiyo. .bide siz çok Kızartma yapıyorsunız galiba..
- 2 Eylül 2012
- 41.591
- 141.631
- 598
kaptanlarin en tatlisi iyi tatiller uğra yine
gelirim gelmem mi
giderken takımımı çift garantiye aldım ... miras bırakır gibi listeler bıraktım , ydrm.lar vs...
Ama duramıyorum girmeden :)) rahat yok austan
buraya da uğrarım ...çok sevdiğim isimler gördüm
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Ahh cnm aus kaptan. . Ben hariç hepsi zayıf ya. . Korumaya çalışıyorlar. . Biraz liste dışı kaldılar mı hamburgerlere saldırdı bunlarOooooooo aus tatilde iken buralarda neler neler olmuş böyle .... demek sensin şişko oluşumu haa
Ne denir , heh hayırlı olsun güzeller
Miu sensin şişko annem
tevafuk ve hippo gördüm
Hadi bakalım canlar , arada uğrarım müsadenizle ... şimdi tatildeyim ... bayrama kadar
bu arada sevdiğin isimler arasında bende varımdır inş
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
az kaldı 50lerr...
ohh miss. . Canım yemeğe tekrar yazıldın dimi?? Çok iyi olmuş..
Kahvaltı 08:00
1 tb tost, 1 tk fıstık ezmesi
1 Süt
10:30 2 kaşık meyve yoğurt karışımı
Öğle 12:30
Yarım kase köylüm çorba
1 tabak kabak yemeği
Ayran
Meyve ve yoğurtlu parfe
17:00 sabahtan kalan yoğurtlu meyveli parfe
20:30
1 süt, 1 muz (spor sonrası)
22:00 2 kupa yeşil çay içicem
Su: 3 lt + 1 soda (şimdilik)
Spor yapınca yazarım spora doğru gidiyorum yoldayım. Bugğn kol ağırlıklı çalışıcam
