Sensin ŞİŞKO

Harika bir menü olmuş canım bama @Korhilalp in menülerini hatırlattı kendisi çok sağlıklı beslenerek kilo verdi de benim de akşam tarhana çorbası var ama ben yiyemeyecem
Birde karışık.kizartma
Ya canım inan elimden geldiğince artık dikkat ediyorum.
Misal ben incir reçeli hastasıyımm ama 1 kere sürdüm ağızıma.
İncirde her zaman cıkmıyor biliyosun.
Metobalizma biraz yavaş benim.
Dikkat ettiğim halde hemen gitmiyor ona ayar oluyorum

Karışık kızartma mııı
Yicen mi
 
Yemeyecem çünkü bu @MiuLego ile Sily beni muz süt detoksuna bulaştırdı
Yarına güzel bi ekşi görmezsem elimden çekecekleri var zaten canım.meto hızlandırıcı yiyecekler ve içecekler var ve en önemlisi su :) bunları ara öğünlere eklersen miss olur.
 
Ewet kuzum aslında en önemlisi suu doğru diyosun
Bence muz ve sütten sonuç alacaksın cınııımmm
 
Kiziiiiimmm sporda yapıyorsun tabiki sonuc alacaksin -500 garanti en az .. fazlasını bilemem.. yalniz dikkat et bas dönme olmasın zira benim oldu ve yarin devam etmicemmm
 
Kiziiiiimmm sporda yapıyorsun tabiki sonuc alacaksin -500 garanti en az .. fazlasını bilemem.. yalniz dikkat et bas dönme olmasın zira benim oldu ve yarin devam etmicemmm
Şimdi leblebi yedim canım tutsun diye beni ayy inşalla h kuzum ya eksi olsun can olsun:)
 
Ay sizi okuyorduk üyelik alıcaktım yazmak için ödemlerinizi atmanız için süper bir içecek var çok basit ve etkili kızlar buyrun
Belkide biliyorsunuzdur ama atayım genede
 

Eklentiler

  • Screenshot_20170803-163815.png
    236,6 KB · Görüntüleme: 51
Ay sizi okuyorduk üyelik alıcaktım yazmak için ödemlerinizi atmanız için süper bir içecek var çok basit ve etkili kızlar buyrun
Belkide biliyorsunuzdur ama atayım genede
Teşekkür ederiz bunu baya yaptık biz gerçekten cok etkili
 
Kizlar menümü yazıyorum..
Sabah ve öğlen muz ve süt
5 te de zeytinyagli kabak ve yoğurt

Su:3 lt fazlasi var

Spor @MiuLego
Yürüyüş::: 218 dk== 436 puan
Zumba::::: 15 dk ==30 puan
Ip atlama: 300==60 puan
Mekik::::::: 15 ==3 puan
Toplam 529 puan
 
Ayyyyy marga nasil imrendim sana yaaaa kiz maşallah ne çabuk.. ben de rahatlamak istiyoruuuuuuum
Spora ve diyete baslayali bir ay olmak uzere..
Bir ayda istedigim sonuca ulastim..
Kim gorse suzulmussun nasil zayifladin diye soruyor artik..
Gobegimden kaynakli bollasmis giysilerim dusuyor artik belimden..
Iki beden kuculdum resmen,bayramda yeni fizigime yeni kiloma yeni ciciler almam lazim
Insallah ♡
 
Ayyyyy marga nasil imrendim sana yaaaa kiz maşallah ne çabuk.. ben de rahatlamak istiyoruuuuuuum
Spora ve diyete baslayali bir ay olmak uzere..
Bir ayda istedigim sonuca ulastim..
Kim gorse suzulmussun nasil zayifladin diye soruyor artik..
Gobegimden kaynakli bollasmis giysilerim dusuyor artik belimden..
Iki beden kuculdum resmen,bayramda yeni fizigime yeni kiloma yeni ciciler almam lazim
Insallah ♡
 
Sabah
Bu hafta artik erken uyanmaya baslayacagim
Bugun erken kalktim
Su icip yurudum ve kostum


Oglen su ve kahve

Aksam yemegimi az once yedim
Bir kase corba
Ve salata , bir dilim ekmek


Ilerleyen saatlarde bir tane daha spor yapacagim, 46 dakikalik her zmana yaptigim videoyu yapacaktim ama vazgectim.
Gecenin bir yarisi evin icin ziplayamam.
O yizden bolgesel calisacagim
Kol bacak ve karin..


Bilginize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…