• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Eki Görüntüle 2036611 :halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:

:kk77:Bugün ki menüm :kk77:

Sabah;
1 dilim buğday ekmeği (tosy makinasında ısıttım şirkette)
Peynir
Salatalık
Domates
1 fincan şekersiz çay
Ceviz

Öğlen;
Soğuk yayla çorbası (1kepçe)
Güveçte etli türlü (hepsini bitiremedim)
Çoban salatası
Börülce (zeytinyağlı)

Akşam;
Tarhana çorbası
Salata
1 kase ev yoğurdu
Yarım dilim buğday ekmeği.

Veeeeeee ewde tarçın kabuklu 2 şişe daha su içeceğim :kusmuk::kusmuk:


Sporr:spor::spor::spor:


yukarıda ki görselde olan sporu yapacağım 1 saat..
seulcum su fotonun cesitleri var mi :)
 
Offff bende 1 kase gömdümm salata barda cıkıyor bizim arada nefis oluyoreeee :)
Sakin ol :KK53:
Ben su içerim de bu kadar değil. Karnımdan su sesleri geliyor kımıldadıkça:KK45:




Kızzz muzda tok tutar haniii dimii, ama süt ile içince miden bulanmıyor mu...
sakinim şimdi :)
muz tok tutmuyor valla muz da süt de çok severim ama 2 gündür bunları yiyince tiksinti geldi ay
Bugün demi muz süt detoksu yapiyosun miucumm
dün yaptım bugün de yapıyorum canım. Bugün baya zorluyor ama beni bozmamak için sınırlarımı zorluyorum.
kiz kac kilo verdin :KK43:
dün yaptım detoks bugün -1.7 idim :dondurma:
 
sakinim şimdi :)
muz tok tutmuyor valla muz da süt de çok severim ama 2 gündür bunları yiyince tiksinti geldi ay

dün yaptım bugün de yapıyorum canım. Bugün baya zorluyor ama beni bozmamak için sınırlarımı zorluyorum.

dün yaptım detoks bugün -1.7 idim :dondurma:
ne detoksu o banada soyle !:)
 
Eki Görüntüle 2036611 :halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay::halay:

:kk77:Bugün ki menüm :kk77:

Sabah;
1 dilim buğday ekmeği (tosy makinasında ısıttım şirkette)
Peynir
Salatalık
Domates
1 fincan şekersiz çay
Ceviz

Öğlen;
Soğuk yayla çorbası (1kepçe)
Güveçte etli türlü (hepsini bitiremedim)
Çoban salatası
Börülce (zeytinyağlı)

Akşam;
Tarhana çorbası
Salata
1 kase ev yoğurdu
Yarım dilim buğday ekmeği.

Veeeeeee ewde tarçın kabuklu 2 şişe daha su içeceğim :kusmuk::kusmuk:


Sporr:spor::spor::spor:


yukarıda ki görselde olan sporu yapacağım 1 saat..
Harika bir menü olmuş canım bama Korhilalp Korhilalp in menülerini hatırlattı kendisi çok sağlıklı beslenerek kilo verdi de :KK200: benim de akşam tarhana çorbası var ama ben yiyemeyecem :KK42:
Birde karışık.kizartma :KK35:
 
Back