Sensin ŞİŞKO

Birileri güzellik le kafayı bozmuş yav arkadaş manyak dolu etrafım
Makyaj sız kıçıma benzeyen kadın benimle uğraşıyor
Görmemişin kocası olmuş
Gece gece sinirimi zıplattılar
Kız guzel anlat da bizde saydiralim
 
****21 AĞUSTOS PAZARTESİ SPOR LİSTESİ****

1. Sily
mekik 10 tane 2 puan
Zumba 15 dk 37.5 puan
Yürüyüş 164 dk 328 puan
Ip atlama 170 tane 34 puan
Toplam: 401.5 puan

2. tevafuk: 120 sn wall sit: 12p
120 sn plank: 12p
100 jj: 20p
100 spuat:20p
100 mekik:20p
100 sag+100sol=200 bacak:40p
400 ip atlama:80p
60 dakika dağda yürüyüş : 120p
60 dakika sehir yuruyusu:120p

Toplam : 444 puan

3. Miu
1000 ip: 200 puan
30 dk eliptik: 120 puan
20 dk bisiklet: 60 puan
60 crunch: 12 puan
90 sn plank-60 sn sağa plank-60 sn sola plank: 21 puan

Toplam: 413 puan (daha spor yaparsam eklerim jillian ı zorlıcam inşallah yaparım)

4.hippo:
2mil leslie 30 dk: 60 puan
100 ip atlama: 20 puan
Toplam: 80 puan



LİTFEN AMA LİTFEN SON SPOR LİSTESİ BULUP ONUN ÜZERİNE EKLEMENİZİ YAPIN FİTCİK KIZLARIM
 
sporcu şirine ya insan margacığım hasta olmuş o spor yapmıyorsa bizde yapmayız der huh
 
Kızlar naparsınızz?? Zor bela da olsa 100 puan yapamasamda sporumı yaptım. . Su gibi terledim.. bi sürü su içtim.. 5ten sonra bişi yemedim.. fena değil galiba
50 spuat 50 mekikle yüz olacaktı fıstık
Hadi yapsana mekik spuat çok guz3l gelsene
 
]****21 AĞUSTOS PAZARTESİ SPOR LİSTESİ****

1. Sily
mekik 10 tane 2 puan
Zumba 15 dk 37.5 puan
Yürüyüş 164 dk 328 puan
Ip atlama 170 tane 34 puan
Toplam: 401.5 puan

2. tevafuk: 120 sn wall sit: 12p
120 sn plank: 12p
100 jj: 20p
100 spuat:20p
100 mekik:20p
100 sag+100sol=200 bacak:40p
400 ip atlama:80p
60 dakika dağda yürüyüş : 120p
60 dakika sehir yuruyusu:120p

Toplam : 444 puan

3. Miu
1000 ip: 200 puan
30 dk eliptik: 120 puan
20 dk bisiklet: 60 puan
60 crunch: 12 puan
90 sn plank-60 sn sağa plank-60 sn sola plank: 21 puan

Toplam: 413 puan (daha spor yaparsam eklerim jillian ı zorlıcam inşallah yaparım)

4.hippo:
2mil leslie 30 dk: 60 puan
100 ip atlama: 20 puan
Toplam: 80 puan

5. Gulbe
3 mil Leslie 45 dk 90 puan
1 happy mil 15 dk 30 puan
Toplam: 120 puan



LİTFEN AMA LİTFEN SON SPOR LİSTESİ BULUP ONUN ÜZERİNE EKLEMENİZİ YAPIN FİTCİK KIZLARIM
 
Alemsin kız ne varsa eskilerde var ya
Aynen ya eskilerden liselerde dinledigim arabesk şarkıları dinleyince çok mutlu oluyorum veya o ara popüler olmuş ama sonra sönmüş şarkıları dinleyincede... su an aklıma birtane gekdi mesela yarın sabah paylasacam enerji olsun bu diziyi de çok seviyordum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…