Sensin ŞİŞKO

"MiuLego, post: 52537929, member: 736871"]****21 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****

@MiuLego (54.3/56.6/+2.3)
tevafuk55 (64.9/64.3/0.6)
hippotalamus (81/
Sily (63.5/
eylul7158eylul (61.8/
zms rainbow
(71.0/71.0)
@kahve kitap ve ben (cuma kaç kiloydun onu yaz canım/ bugünkü kilon
@Margarikotin (53.8/
My SouL (53.2/
@yumaknuro ( 78.2/
inciakis (başlangıç kilo:

marlin18 (61/
@Gulbe seker (82.5/

@hepsi-bu-kadar (başlangıç kilo:

Kızlar son mesajdan alıntı yaparak eklemelerimizi yapalım.
 
****21 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****

@MiuLego (54.3/56.6/+2.3)
@tevafuk55 (64.9/64.3/0.6)
@hippotalamus (81/
@Sily (63.5/
@eylul7158eylul (61.8/
@Zms kaya (71.0) sabit

@kahve kitap ve ben (cuma kaç kiloydun onu yaz canım/ bugünkü kilon
@Margarikotin (53.8/
@My SouL (
53.2/53.7/+0.5)
@yumaknuro ( 78.2/77.7/0.5)
@inciakis (başlangıç kilo:
@marlin18 (61/
@Gulbe seker (82.5/
@hepsi-bu-kadar (başlangıç kilo:


Kızlar son mesajdan alıntı yaparak eklemelerimizi yapalım.
 
****21 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****

@MiuLego (54.3/56.6/+2.3)
@tevafuk55 (64.9/64.3/0.6)
@hippotalamus (81/81.2/+0.2)
@Sily (63.5/
@eylul7158eylul (61.8/
@Zms kaya (71.0) sabit

@kahve kitap ve ben (cuma kaç kiloydun onu yaz canım/ bugünkü kilon
@Margarikotin (53.8/
@My SouL (
53.2/53.7/+0.5)
@yumaknuro ( 78.2/77.7/0.5)
@inciakis (başlangıç kilo:
@marlin18 (61/
@Gulbe seker (82.5/
@hepsi-bu-kadar (başlangıç kilo:


Kızlar son mesajdan alıntı yaparak eklemelerimizi yapalım.
 
kızlar 1. sayfaya spor puanlarını girdim. Eksik gedik var mı bakın da söyleyin bana..

Spor yapmayan ya da sporunu spor tablosuna girmeyen çok kişi var.. sporsuz diyet olmaz arkadaşlar.. bahane istemiyorum.. vakit bulunur.. yemek yaparken tezgah başında bile isterseniz 50 squat yaparsınız 10 dk zumba evde yaparsınız gün içinde isteyene böyle böyle birikir. Lütfen sporlara dikkat edelim.

Grubumuza bu kadar az spor cidden yakışmıyor. Ha sadece diyetle kilo verilir mi verilir... Lokum kıvamında gevşek ve sarkık vücut istiyorsanız evet verilir..

Ama sporla vücudunuz şekillenir. Ve lütfen spora ağırlık verin. 1. sayfada cuma cumartesi pazar sporları hepsi 0 puan olanlar özellikle..
 
Son düzenleyen: Moderatör:
****21 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****

@MiuLego (54.3/56.6/+2.3)
@tevafuk55 (64.9/64.3/0.6)
@hippotalamus (81/81.2/+0.2)
@Sily (63.5/64.3/+800)
@eylul7158eylul (61.8/
@Zms kaya (71.0) sabit

@kahve kitap ve ben (cuma kaç kiloydun onu yaz canım/ bugünkü kilon
@Margarikotin (53.8/
@My SouL (
53.2/53.7/+0.5)
@yumaknuro ( 78.2/77.7/0.5)
@inciakis (başlangıç kilo:
@marlin18 (61/
@Gulbe seker (82.5/
@hepsi-bu-kadar (başlangıç kilo:


Kızlar son mesajdan alıntı yaparak eklemelerimizi yapalım.
 
Yaşasın sıkı vücutlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…