- 21 Kasım 2012
- 9.037
- 9.554
- 398
bunun için kardiyo, yürüyüş vs yapmanız gerekir. sadece pilatesle olmaz.
bunun için kardiyo, yürüyüş vs yapmanız gerekir. sadece pilatesle olmaz.peki basenler eridimi bacakların inceldi mi
Doktor mu önerdi? İçiliyor mu sürülüyor mu bu sıvı? Biraz daha bilgi verebilir misin?Selülit için alinda dye bir sıvı var ben başladım doktorda %100 garanti veriyor sonuçları burdan yazacağım kızlar :)
Doktor mu önerdi? İçiliyor mu sürülüyor mu bu sıvı? Biraz daha bilgi verebilir misin?
Doktor mu önerdi? İçiliyor mu sürülüyor mu bu sıvı? Biraz daha bilgi verebilir misin?
Yok canim bu sivi bolgeye ınce bir igneyle enjekte ediliyor haftada bir 6seansta butun sorun kalkiyor doktorda %100 garanti veriyor zaten istersen bilgulerini ozelden yazayim bir gorus ben cok rahatsizim su kurtulcam :)
ben 1.5 aydır squat yapıyorum, kalçamda çok fazla selülit vardı. sadece ön bacak çalıştırıyor gibi dursada popoyu gerçektn çok çalıştırıyor. şu çok az kaldılar. 1 ay sonra onlarda gider muhtemelen .. squatın yanında tabi başka egzersizlerde yapılmalı ..Ya su squati herkes ovuyor da ovuyor..
Popo sklastiriyormus selulit eritiyormus..
Ben squat yapinca ön bacak calisiyor arka bacak banamisin demiyor..
Nasil olurda seluliti eritiyor hic aklim almiyor..
Popoyada squattan cok daha etkili hareketler var valla..
Arada sirada 10 squat yapiyorum oylesine.
katılıyorum sana canım bende denedim faydasını gördüm gerçektenben 1.5 aydır squat yapıyorum, kalçamda çok fazla selülit vardı. sadece ön bacak çalıştırıyor gibi dursada popoyu gerçektn çok çalıştırıyor. şu çok az kaldılar. 1 ay sonra onlarda gider muhtemelen .. squatın yanında tabi başka egzersizlerde yapılmalı ..
mümkün olduğunca ara vermemek gerek ama en azından 20 tanede olsa yapılmalı şekil bozulunca geri aynı şekli vermek zor oluyor :)katılıyorum sana canım bende denedim faydasını gördüm gerçekten
ara verdim baya yeniden başlıcam
doğru söylüyosun canım 48 kiloyum böyle kal diyor. korkuyorum şimdi askerde evdeyim bende sürekli çok yiyorum haliyle kilo alıcam diye. zaten artık bişey diyemiyor bende ona sen kendi göbeğine bak falan diyorum kapanıyor konu canım :)Ne kadar ayıp ve saygisizca erkek arkadaşınızın yaptığı. Bir Bayan olarak siz elinizden geleni yapın bakımlı olun fakat esiniz bile olsa böyle hitaplara müsaade etmeyin.
doğru söylüyosun canımmümkün olduğunca ara vermemek gerek ama en azından 20 tanede olsa yapılmalı şekil bozulunca geri aynı şekli vermek zor oluyor :)
öncesinde ısınma yap canım, büyük oranda ağrıyı azaltır :))doğru söylüyosun canımyarın başlayım bari, 2 gün yine her yerim et kesicek onun korkusu sardı içimi
doğanın kanunu gibi zaten galiba selülit kime sorsam herkeste var hatta bebekte bile görmüştüm benselülit doğaldır olur,çok yağlı bacaklar çok kiloya sahip değilseniz takmayın..bn 36 bedenim bende de var..napalım yani..ayva göbek hafif selülit düşük basen olur öyle şeyler seviyorum kendimi...ben kendimi sevince kimse d elaf edemiyor sevdiklerime
aynen canım ısınmadan yaparsam 2 gün yürüyemem kesin :))öncesinde ısınma yap canım, büyük oranda ağrıyı azaltır :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?