- 20 Mayıs 2013
- 7.274
- 3.528
Dogrudur tabi faydasini gorduyseniz bise diyemem..
Ama ben yaparken popomda hic bir gerginlik hissetmiyorum malesef..
Agri cektirmeden skilastiran bir hareketse ne alaa:)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Selülit selülit :( :( :(
- Konu Sahibi pnarask
- Başlangıç Tarihi
Selülit; nedenleri ve çözümleri Selülit nedir ? Selülitten kurtulmanın yolları nelerdir ? Selülit nasıl geçer ? Selülit kesin doğal çözümleri, Selülit egzersizleri
Ama ben yaparken popomda hic bir gerginlik hissetmiyorum malesef..
Agri cektirmeden skilastiran bir hareketse ne alaa:)))
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
ısınma yaparsanız ağrıyı azaltıyor :) bide hareketi doğru yapmak önemli squatta :)
- 2 Kasım 2014
- 2.308
- 2.370
kesin canım :)
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.692
Spor konusunda yardımcı olabilirim.
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.692
Topiğimizde baya insan faydasını gördü canım ama tam etki için sabırlı olmak lazım, bir de hareketi yaparken popoyu iyice itmek. Bir de deadlift var güzel popo için ama onu yapması çok zor.
- 17 Aralık 2013
- 353
- 140
aman taktıgınız seye bak, bende 1.68 boy 57-58 kiloyum. yas ılerledıkce kılo almay abasladım, vucut yapım yumusak etlı ve derım cok hassastır. benımde popomda var ama hıc takmıyorum esımdede var esprısıne takılıyoz bırbırımıze ama hıc kafaya takıpt acıddıye almayız bu durumu.merhaba herkese dün erkek arkaşımla havuza gittik orda hep dalga geçti benimle senin selülitlerin mi var falan diye. zayıf bi insanım 163 boyum 48 kilom ama affedersiniz totom çok çıkık çok kalkık duruyo çok takıldım bu günde bana bayan selülit falan diyo aynada dikkat ettim kendimi sıkınca ortaya çıkıyorlar kendimden soğudum resmen bu nasıl geçer spor yapsam vaktim yok çalışıyorum en azından ilerlemesini nasıl durdurabilirim bilen arkadaşlar varsa lütfen yardım etsin bana
ayrıca selulıtın kılo ıle ya da yasla alakası yok annem kıloludur bı gram selulıt yok ne spor yapğar ne bırsey , hersyeıde yer bende var yapıyla alakalı haa artmasını onlemek ıstersen tabıkıde spor ve o bolgeye masaj ıyı gelır ama kafana takmana degmez...
- 20 Mayıs 2013
- 7.274
- 3.528
Canim ozel mesaj atarsan topiginize gelmek isterim.
- 11 Mart 2015
- 76
- 11
- 34
- 21 Ağustos 2013
- 26.658
- 55.303
- 7 Mayıs 2015
- 225
- 73
- 5 Ağustos 2015
- 7
- 1
- 36
Bu illetin mucize bir tedavisi yok. Birçok şeye bir arada dikkat etmek gerekiyor. Beslenme, spor, stresten kaçınma gibi düzenlemelerle uzun vadede ne kilo kalıyor ne de selülit, sağlığın da cabası canım... Selülit için değil sağlığın için yaptığını düşün. Her şey daha kolay gelecek.
- 10 Kasım 2014
- 10.121
- 7.660
kiz askerde deglmi sejinki iznemi geldi gene:) bu arada spor yap kuzum evde selult giderci sporlar var. ayrica.kola tatli sekerli.tuzlu yagli seylerden uzak durmerhaba herkese dün erkek arkaşımla havuza gittik orda hep dalga geçti benimle senin selülitlerin mi var falan diye. zayıf bi insanım 163 boyum 48 kilom ama affedersiniz totom çok çıkık çok kalkık duruyo çok takıldım bu günde bana bayan selülit falan diyo aynada dikkat ettim kendimi sıkınca ortaya çıkıyorlar kendimden soğudum resmen bu nasıl geçer spor yapsam vaktim yok çalışıyorum en azından ilerlemesini nasıl durdurabilirim bilen arkadaşlar varsa lütfen yardım etsin bana
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Yok kız bu konuyu acalı baya oldu benim :) ahh şimdide olsa da selülitlerimle dalga geçse
- 10 Kasım 2014
- 10.121
- 7.660
tarihe bakmamism kz ben ahahahYok kız bu konuyu acalı baya oldu benim :) ahh şimdide olsa da selülitlerimle dalga geçse
ah keske gelseler. selulitlern gectmi bari kuzum spor yaptnmi :) - 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Squat yaptım kuzum ara ara :) o yüzden artık minnik selülitlerimle yasamayı öğrendimtarihe bakmamism kz ben ahahah
ama başlamayı düşünüyorum yine :) - 10 Kasım 2014
- 10.121
- 7.660
bende yapacam egzersiz kuzum ya popo buyuk cikik bide canm sklyor basenim firlams bacagmda kaln deli olyormSquat yaptım kuzum ara ara :) o yüzden artık minnik selülitlerimle yasamayı öğrendim
- 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Benimde kuzum arkamda ayrı bi dünya sanki o popo
sen kaç kilosun kuzum - 10 Kasım 2014
- 10.121
- 7.660
aynenBenimde kuzum arkamda ayrı bi dünya sanki o popo
60 kiloyum kuzum boy 1.65 fazla degl ama iste dedgm gbi saydklarm sornlu - 8 Nisan 2013
- 1.476
- 514
Sporla geçer onlar da kuzum zor ya kadın olmak bitmiyor derdimizaynen
