Şekersiz 21 günüm ☆

H M .!.:

Yemek once icsene 2 ser bardak. Beyinde bitiyor is. Sabah mis gibi kek yaptim elimi uzatmadim. Gofret gordum elimi atamadim
Kararli olmassam bu is zor.

Genişletmek için tıkla...

Yenidelhi .!.:

Valla ben de hormon düzeltmek için içiyorum

Genişletmek için tıkla...

Yenidelhi .!.:

Ben de kendi elimle ikram ediyorum tatlıları ama kendim yemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

H M .!.:

Sen yenisin canim biz cok ictik ettik iflas etti beyin artik.

Genişletmek için tıkla...

Yenidelhi .!.:

Rabbim inşallah nasip eder size de isteyen herkese de

Genişletmek için tıkla...

H M .!.:

Aksam: 17:00 de çorba içtim, ayran içtim,nohutlu salata yedim.
bugunu kapamiş oldum. Elveda 4.ncu gun
Eki Görüntüle 2595983

Genişletmek için tıkla...

H M .!.:

Bugun 5.gün..
niyetliyim.. devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Yenidelhi .!.:

Allah kabul etsin ben de niyetliyim inşallah

Genişletmek için tıkla...

H M .!.:

Seninkinide canim cumlemizinki..
Gece 3 hurma bide ceviz yedim.

Genişletmek için tıkla...

Yenidelhi .!.:

Ben hiçbir şey yemedim.

Genişletmek için tıkla...

H M .!.:

Gecmi yedin. Ben erken yedigimmicin:)

Genişletmek için tıkla...

xy35 .!.:

Merhaba arkadaşlar ben bugün 1. Gunumdeyim

Genişletmek için tıkla...

cool_lime .!.:

Başlangıç tarihi ve kilo: 16 ocak- 66.8 kilo
Bitiş tarihi ve kilo: 05 şubat-

Merhabalar, şekersiz 21 günümün 9. Günündeyim. Şeker ve glikoz içeren ürünler ayrıca beyaz un makarna pilav tüketmiyorum bugüne kadar gayet kolay geldim çoğu gün sabahları kendime sebze suları sıktım. Amacım sağlıksız beslenme tarzımı toparlayabilmek ruhen ve bedenen tazelenmek, gerçekten kendimi çok hafif hissediyorum:) ara ara bu diyeti tekrarlamayı planlıyorum

Genişletmek için tıkla...