Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Iftar

1 hurma
Firinda citir tavuk yaptim tam bugday unu kullandim icinde
Gecen yaptığım pizzadan kalmıştı ondan yedim
Bidee cok az tursu

Saglikli bi Fast Food günü oldu:emir_bebek:

Spora cok ara verdim tam randiman almaya başlamıştım leslie yapabilsem en azindan cok iyi olcak

Afiyet olsun canim az kaldı tek motive kelimem oldu🤭
 
Super canim eksilmeye devam ediyorsun ramazan iyi geldi
Sonradan iyi geldi canim 🤭


5 mayis menusu

Sahur resimde + 2 fındık 1 incir

İftar
1 kepçe sehriyeli terbiyeli corba
Salata-yogurt
1 kase portakalli kereviz yemeği
1 dlm çavdar ekmegi

Ara 21.30
1 filtre kahve
1 kase sütlü tatli

Çilekli detoks suyunu içmeye devam ediyorum
 

Eklentiler

  • IMG_20210505_033354.jpg
    IMG_20210505_033354.jpg
    105,9 KB · Görüntüleme: 23
Simdi yesil cay princ patlagi ve fistik ezmesi yedim neyseki princ patlagim bitti ramazan sonuna kadar almam artik bol suya devam:halay:
 
Sahur
2 yumurta haşlama
2 dlm peynir
Domates salata
7 zeytin
2 dilim ekmek
1 çay
1 sb kefir
 
Sahur 2-3 yemek kasigi menemen ,1d.peynir ,6 zeytin ,fransiz ekmegi ( ici bizimki gibi dolu degil dilim karsilastirmasi yapamadim ) ,yarim muz
 
X