Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Tavsannesi .!.:

Ara activia ,2musmula sonunda bitirdim

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Bugünkü menu

Sabah 11.30
İki yumurta kızlarla ortak
2 cubuk peynir
Yarim salata
Filtre kahve
5 zeytin

Ara öğün
Turk kahvesi
Bitter kapli çilek(4 tane)

Akşam 19.00
1 kepçe mercimek
4 yk kepekli makarna
Biraz bezelye yemeği
1 kase cacik

22.00
1 sb kefir
Yarim muz

Genişletmek için tıkla...

cool_lime .!.:

Benimde bugun online dersim vardı o esnada kalan kekik çayı ve 1 princ patlagi üzerine fistik ezmesi sürüp yedim sahura kalkmam lazım bugun reglim erken bitti nedense

Genişletmek için tıkla...

cool_lime .!.:

Sahur
Eksi mayali ekmek
Beyaz peynir

2 Princ patlagi ve fistik ezmesi
Bayaga su içtim dün simdi yine devam ediyorum ezana kadar içerim bol bol

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Canim bu aralar surekli pirinc patlagi ve fistik ezmesi yiyorsun. Arti yapmasin seni

Genişletmek için tıkla...

cool_lime .!.:

Evet ya tatli yemeyince cok kurtarıcı oluyor benim için ama dediğin gibi biraz ara vermem lazım princ patlagi degilde fistik ezmesi sıkıntı

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İnşallah yeniden oruç güzel geçer. Bugun ara verdikten sonra bakalim yarin ne yapcam.. benimde reglim eger her zamanki gibi 30 günde gelirse 12sinde yani arefe bekliyorum. Erken gelecek olursa da belli olmaz. Gecen ay 5 gün once oluvermistim kadir gecesine denk gelsin hiç istemiyorum ama nasip artik

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Peki benim kandili persembe sanmam oglumu goturcem diye kendimede almistim rdvu ins.nasip olur banada

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İkiside bence canim. Çünkü çokta sağlıklı olduklarını düşünmüyorum. Diyetten ziyade saglikli beslenmeye odaklanmak lazim

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Hiç halimde yok gitmeye ama aylardir endokrinoloji randevusu bekliyodum. Mecbur giderim artık

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Hastaneye gittim geldim ama boşuna gitmişim. Emzirirken tedavi olmuyormuş :'(

Bu arada az once 84.9 geldim

Genişletmek için tıkla...

cool_lime .!.:

Iftar

1 hurma
Firinda citir tavuk yaptim tam bugday unu kullandim icinde
Gecen yaptığım pizzadan kalmıştı ondan yedim
Bidee cok az tursu

Saglikli bi Fast Food günü oldu

Spora cok ara verdim tam randiman almaya başlamıştım leslie yapabilsem en azindan cok iyi olcak

Genişletmek için tıkla...