- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Aijoo
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Cok iyi bir menu canimİftar menüm
1 hurma
1 kepçeden az fazla düğün corbasi
1 dilim ekmek
Biraz salata biraz semizotu yogurtlusu
2 top kofte, birkaç kaşik sebze
Fit tatlimdan 1 kucuk kase
butun eksileri hak ediyosun - 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Iftar
1 hurma
1 kase unsuz mercimek çorbası
Firinda patates ve soslu kanat
Salata ve zeytinyagli fasulye
Simdi cay iciyorum yaninda züberin atıştırmalık toplarından yedim 4 tane falan ama küçükler
He bide ufak bi parça fit kurabiye
Kizlar tatli konusunda mazur görün reglim yakin duramıyorum zaten genelde fit tatlılar yiyorum
Bide Antep'ten fistik ezmesi geldi su yesil olanlar varya onun yarisini yedim yarisini oglum yedi hatta görsel ekliyim atistirmaliklarimin.
Kilo vermeyi beklemiyorum almam insAllah
1 hurma
1 kase unsuz mercimek çorbası
Firinda patates ve soslu kanat
Salata ve zeytinyagli fasulye
Simdi cay iciyorum yaninda züberin atıştırmalık toplarından yedim 4 tane falan ama küçükler
He bide ufak bi parça fit kurabiyeKizlar tatli konusunda mazur görün reglim yakin duramıyorum zaten genelde fit tatlılar yiyorum
Bide Antep'ten fistik ezmesi geldi su yesil olanlar varya onun yarisini yedim yarisini oglum yedi hatta görsel ekliyim atistirmaliklarimin.
Kilo vermeyi beklemiyorum almam insAllah
Eklentiler
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
İftar menüm
1 hurma
1 kepçeden az fazla düğün corbasi
1 dilim ekmek
Biraz salata biraz semizotu yogurtlusu
2 top kofte, birkaç kaşik sebze
Fit tatlimdan 1 kucuk kase
Masallah canim cok iyi menun
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Iftar
1 hurma
1 kase unsuz mercimek çorbası
Firinda patates ve soslu kanat
Salata ve zeytinyagli fasulye
Simdi cay iciyorum yaninda züberin atıştırmalık toplarından yedim 4 tane falan ama küçükler
Kizlar tatli konusunda mazur görün reglim yakin duramıyorum zaten genelde fit tatlılar yiyorum
Bide Antep'ten fistik ezmesi geldi su yesil olanlar varya onun yarisini yedim yarisini oglum yedi hatta görsel ekliyim atistirmaliklarimin.
Kilo vermeyi beklemiyorum almam insAllah
Su zuberleri bende merak ediyorum herkes tuketiyor ,afiyetolsun
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Bayaga lezzetli canimSu zuberleri bende merak ediyorum herkes tuketiyor ,afiyetolsun
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Ama gunduz artiydimCok iyi bir menu canim
Daha sonra da kefir keten tohumu armut smootie içtim
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Canim tatli konusunda kimseye birsey diyemeyiz hepimiz ayni durumdayiz maalesef :'(Iftar
1 hurma
1 kase unsuz mercimek çorbası
Firinda patates ve soslu kanat
Salata ve zeytinyagli fasulye
Simdi cay iciyorum yaninda züberin atıştırmalık toplarından yedim 4 tane falan ama küçükler
Kizlar tatli konusunda mazur görün reglim yakin duramıyorum zaten genelde fit tatlılar yiyorum
Bide Antep'ten fistik ezmesi geldi su yesil olanlar varya onun yarisini yedim yarisini oglum yedi hatta görsel ekliyim atistirmaliklarimin.
Kilo vermeyi beklemiyorum almam insAllah
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Bende duydum ama denemedim canim. Deneyip sonuc alan duymadim ama
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Belki bu akşam başlarım once metreyi bulayim sonucu anlamak için:)
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
2 litre suyumu ictim belki geçmiştir
Dun gece bianda uyku bastırdı ve spor yapamadim :')
Sahur
1 dilimden az siyez ekmek
1 haşlanmış yumurta
Biraz antep peyniri
1.5 princ patlak
1 tatli kasigi fistik ezmesi
Yesil çay.
Dun gece fazla tatlıı seyler atistirdim biraz midem bulandı bugun yeğenim gidiyor artik tatli ihtiyacimi minimumda karşılamaya devam ederim :)
Dun gece bianda uyku bastırdı ve spor yapamadim :')
Sahur
1 dilimden az siyez ekmek
1 haşlanmış yumurta
Biraz antep peyniri
1.5 princ patlak
1 tatli kasigi fistik ezmesi
Yesil çay.
Dun gece fazla tatlıı seyler atistirdim biraz midem bulandı bugun yeğenim gidiyor artik tatli ihtiyacimi minimumda karşılamaya devam ederim :)
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Afiyet olsun
Bende akşam 25 dk leslie yapabildim. En kötü 1 gün ara ile yapmaya caliscam. Gobegim firladi gene sinir oluyorum
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Leslie en güzeli benimde spor ayakkabilarim arabada onlari alayim leslie yapayim belki oruçluyken yaparim hafif hafif. Bu arada oruçlu iken spor yaparken ağızdan nefes almamak önemliymiş boğaz kurumasın diye belki ise yarar bi bilgidir diye paylaşayım dedimAfiyet olsun
Bende akşam 25 dk leslie yapabildim. En kötü 1 gün ara ile yapmaya caliscam. Gobegim firladi gene sinir oluyorum
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Canim instada takip ettigim bayan yapiyor normaldede aletli pilates yapiyordu ,cok.agir oldugunu.anlatiyordu video izlemistim gun gun değişiyor ama cok hizli genelde kilo kaybindan cok incelme olduğunu söylüyorlar
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Iftardan sonra hemen uyumama çözüm bulamiyorum kizlar cok agir kalkiyorum yemek yiyip kalkana kadar 21.30 oluyor sonrada cocuklari uyuturken bende uyumus oluyorum , ramazanda bende dinleniyip diye aksamuzeri biraz uyuyorlar yoksa iftra kalcak uyku ama yedigdim gibi uyumus oluyorum bende 
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
