Ara
Yeşil çay kahve su tarçınlı su vs vs
1 mandalina
Akşam
3 kase yoğurt
Su su su
Kapanış umarım inş dayanmalıyım başarabilirim 1 günden bir şey olmaz zaten çok şiş hissediyorum 2-3 gündür tartıya çıkmadım cumartesi sabahı sürpriz olsun dedim ama çok da vermiş hissetmiyorum
Ara
Yeşil çay kahve su tarçınlı su vs vs
1 mandalina
Akşam
3 kase yoğurt
Su su su
Kapanış umarım inş dayanmalıyım başarabilirim 1 günden bir şey olmaz zaten çok şiş hissediyorum 2-3 gündür tartıya çıkmadım cumartesi sabahı sürpriz olsun dedim ama çok da vermiş hissetmiyorum