Evet şu çok içemez oldum aklıma geldikçe içiyorum, tatlıyı ödüle sayarsam olur. Bebiklerim uyursa yapacağım bir leslie,Odule say. Yalniz suyun hala az. Spor da mi yapmiyorsun? Yarim saatlik hafif yuruyusler mesela
Geçen hafta dagitmistim kendimi de , birkacgundur iyiyim, iradeliyim, çok şükür,Serbest
Is sende bitiyor. Kotu gecen haftalarda sabit kalmaya calis en azindan. Duzenini kurdugun zamanlarda gayretle verirsin. Rakam azaldikca hevesin artar zatenGeçen hafta dagitmistim kendimi de , birkacgundur iyiyim, iradeliyim, çok şükür,
Geçmiş olsun bu gece deliksiz bir uyku çekersen yarına zımba gibi olursun
Bir dus ve 3-4 saat uykuya bakar, turp gibi olursun. Kuzucuk duzeldi ya sukur
Gectim seniii. Gelecek haftaki hedefinin de altindayim. La la la lalalala
Ne oldu neden motivasyon sorunu okuyorum hep mesajlarinizda?Unutmayin size kilo verdiren guc, zaten kendi icinizde. Disaridan ne kadar destek olunsa da, is sizde bitiyor. Bir toparlanin hedefinizi hatirlayin. Yeni sezon kiyafetler de cikmis ki
Günaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
Niye zor olsunSağol canım..
Pek deliksiz olmasa da rahat uyudum en azından, gayet de iyiyim
Çok şükür ya, iyi olsun gerisi halloluyor.. Kiloyu düşünemedim hiç bu hafta, belki bir atak yapar geçerim seni diyorum amaaa biraz zor gibi
2 haftadır bende de vardı ama bu sabah itibarile gitmiş durumda
Kış kıyafetleri beni hep daha kilolu gösteriyor, o yüzden bu kış rahat rahat giyinmeliyim herşeyi
MasallahGünaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
Helal olsun sana abla! HarikasinGünaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
Niye zor olsunKorkuyor musun benden
Kilolarimiz yakin. Gel ekim sonuna kadar guzel devam edip 5 leri gorelim. SonraCanTorun gibi korumaya geceriz
Ebeni ağlatmalara doymadınBende simdi crossfitten geldim
Superdi yine
Kac kilo artin var lenHellöögg hanımlar
Kürkçü dükkanına dönüyorum tatil is finiş
Bildiğiniz ölüm oruçları varsa alırım bir dal ancak arınır fucudum
SeverimEbeni ağlatmalara doymadın