- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Ohh benden rahatı yok, hayat bana güzel.
Temiz ve düzenli beslen geç, sporunu yap geç. Ohhh ki ne ohhh.
Ohh benden rahatı yok, hayat bana güzel.Kızlar ben bugün sabah tartıyı unutup yedim
Hazmedeyim tartılırım dedim
Sonra onuda unutup öğleden sonra yarım lavaşla döner yedim
Temizlik vardı bugün hararet bastıkça da su içtim
Dün akşamı çok hafif geçirmiştim neredeyse yememiştim halbuki sabah tartısı için
Şapşikliğim üstümde bugün neyse evim miss gibi oldu. Tüm tüller perdeler yıkandı miss gibide koktu.
akşam yemek yemeyeceğim yarın sabah ham halimle tartılarım bi
Çok teşekkür ederim3 günde harika eksi
Harikasın loricim tıkır tıkır gidiyor kilolar
Bencede regl artısıdır
Arada vuran sancılara be lekelenmelere rağmen bende olamadım
Sabah unutup bir şeyle artıştırdım eşim kahvaltı hazırlayınca
azcık hazmedip tartılmayı bekliyorum bende
Çok teşekkür ederim3 günde harika eksi
Harikasın loricim tıkır tıkır gidiyor kilolar
Bencede regl artısıdır
Arada vuran sancılara be lekelenmelere rağmen bende olamadım
Sabah unutup bir şeyle artıştırdım eşim kahvaltı hazırlayınca
azcık hazmedip tartılmayı bekliyorum bende
Evet inşallah 60 Lara adım atacağım6 lara az kaldi
Haftasonu tartilmak yaradi. Eksinin guzelligine
O kadarBen misafirlikteyim.
Bir de haftanin yorgunluğu cokmus, acayip yorgunum, ev sahibine deyip yan odaya gecip yaticam
Neyse bir kahve daha içeyim
Bu hafta yine guzel bir eksi goreceksin gibiÖldüm açlıktan.
Öğlen yemeği hindi fümeli tahıl ekmeği ve salata.
Ben ödül yedim mi bilemiyorum çok saçma saftirik bir menüm olduBir ben mi menu paylastim. Ne oduller yendi acaba. Yazin da gorelim
Disarda miydin?B
Ben ödül yedim mi bilemiyorum çok saçma saftirik bir menüm oldu
Evet misafirlikte ani oldu coktik gittik bı buldim kendimi çay Faslı felan karbonhidrat lar önüm de ben baya taktım karbonhidrat aDisarda miydin?
Teşekkür ederimGecmis olsun
Menunu merakla bekliyorumEvet misafirlikte ani oldu coktik gittik bı buldim kendimi çay Faslı felan karbonhidrat lar önüm de ben baya taktım karbonhidrat a
Menu çok güzel afiyet şifa olsunEki Görüntüle 2918607 Menu
Sabah (7.30)
Peynirli omlet, sovus domates, salatalik, kapya, siyah zeytin, 3 ceviz ve cay
Ara
Sutlu nescafe
Mandalina
Aksam (18.30)
Lahmacun (1), marul salatasi, koz patlican ve biber ile ayran
Su: 3.5 litre
Spor yok. Adim 14 bin.
Odule say. Yalniz suyun hala az. Spor da mi yapmiyorsun? Yarim saatlik hafif yuruyusler meselaSabah 8 gibi 12 adet civarı çiğ fındık
10 gibi kahvaltı
Yumurta salatası, közlenmiş biber domates soslu, bir lokma kaşar, yarım dilim ekmek, küçük salatalık
Misafirlikte 3 ila 4 arası
3 YK kısır ,bir kase salata, bir kase dogme yogurtlamasi, bundan sonrasında kileri çok az yedim,bir dilim ekmek üstünde çemen vardı çok az tattım , bir dilim yaş pasta çok az tattım, bir kase irmik helvası bundan yemek zorunda kaldım yarısını yedim malesef
Akşamina bişey yemedim yiyemedim eve geç geldik 8 buçuk gibi bu saate bişey yiyemem dedim
İki litre de su