- 21 Şubat 2013
- 8.675
- 18.676
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
- Konu Sahibi LADY VEGA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
Is sende bitiyor. Kotu gecen haftalarda sabit kalmaya calis en azindan. Duzenini kurdugun zamanlarda gayretle verirsin. Rakam azaldikca hevesin artar zaten
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Sağol canım..
Pek deliksiz olmasa da rahat uyudum en azından, gayet de iyiyim
Bir dus ve 3-4 saat uykuya bakar, turp gibi olursun. Kuzucuk duzeldi ya sukur
Gectim seniii. Gelecek haftaki hedefinin de altindayim. La la la lalalala
Çok şükür ya, iyi olsun gerisi halloluyor.. Kiloyu düşünemedim hiç bu hafta, belki bir atak yapar geçerim seni diyorum amaaa biraz zor gibi
Ne oldu neden motivasyon sorunu okuyorum hep mesajlarinizda?Unutmayin size kilo verdiren guc, zaten kendi icinizde. Disaridan ne kadar destek olunsa da, is sizde bitiyor. Bir toparlanin hedefinizi hatirlayin. Yeni sezon kiyafetler de cikmis ki
2 haftadır bende de vardı ama bu sabah itibarile gitmiş durumda
Kış kıyafetleri beni hep daha kilolu gösteriyor, o yüzden bu kış rahat rahat giyinmeliyim herşeyi
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Günaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
Son düzenleme:
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Günaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
MaşaAllah ablacım
1 yılda artık sağlıklı beslenme ve spor alışkanlık haline gelmiştir, hep böyle devam eder
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
Niye zor olsunSağol canım..
Pek deliksiz olmasa da rahat uyudum en azından, gayet de iyiyim
Çok şükür ya, iyi olsun gerisi halloluyor.. Kiloyu düşünemedim hiç bu hafta, belki bir atak yapar geçerim seni diyorum amaaa biraz zor gibi
2 haftadır bende de vardı ama bu sabah itibarile gitmiş durumda
Kış kıyafetleri beni hep daha kilolu gösteriyor, o yüzden bu kış rahat rahat giyinmeliyim herşeyi
Korkuyor musun benden
Kilolarimiz yakin. Gel ekim sonuna kadar guzel devam edip 5 leri gorelim. Sonra
CanTorun gibi korumaya geceriz - 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
MasallahGünaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
Bisiklet surmedim ama bu sefer. Hafif tempoda yurudum. 7-8 bin adim civari atmisim. Bu hafta da agirdan alayim da sonra 20 binlik gunluk hedefimi tamamlarim insallah 
- 22 Ekim 2020
- 7.680
- 25.160
Helal olsun sana abla! HarikasinGünaydın kızlar.
Bu sabah rahatımı bozdum ve tartıldım, 62.75 kg olmuşum.
Temiz beslenme ve olabildiğince spor süreci, bir yılını doldurdu.
Başlangıç: 96,1. kg idi.
Fark: 33.35 kg.
Sağlık ve huzurla inşallah 50'li rakamları da görürüm.
Darısı isteyen, emek sarf eden herkese olsun...
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Niye zor olsun
Kilolarimiz yakin. Gel ekim sonuna kadar guzel devam edip 5 leri gorelim. Sonra
E birazcıkk
MaşaAllahın var senin, nazar etmeyelim de çok iyi gidiyorsun..
5leri görmenin düşüncesi bile çok güzel, her ne kadar duraksamalar olsa da bu halime bile çok şükür, bir zamanlar 6ları görme umuduyla yaşıyordum, tostombalak birşeydim
şimdi 5lere az kaldı, 55 olmadan bana rahat yok zaten 
Koruma işi çok zor olucak gibi ama
