Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!


Nasıl bir bağsa artık aramızdaki bu hafta kimse uyamamış. Ama ben keyfimden yapmadım zorunluluktan. Moral ve motivasyonunu sakın ama sakın azaltma. Kimse azaltmasın dünyanın sonu değil!
 

Ne varmış 2 kilocuk veririm ben deseydin. Nikah kıyıldı değil mi?
 
günaydınnnnnnnnnnnnn ay bu smikey çalar saate benziyor :)

armanselinnn canım yaaa zumba tavsiyen için teşekkürler.. Cuma günü indirdim..kızımla birlikte yapıyoruzz..

çok beğendim tam ban göre spor değil dans gibi... her gun yapmayı planlıyorum..

Bu arada zumba e02 de spor hocası ne gıyıyor ne renk gıyor? bikaç tane çıktı karşıma ama hangısı olsuguna emın olamadım indirmedim..

(aynı zumba e01 deki bayan olsa süper olur çok sevdim onu :)
 

günaydın tatlımmm.. ben hep e01 de e02 de yapıodum ama cuma akşamı yaptım,cmt bi açtım e02 yok. normalde hocaları aynıydı zaten tatlım. ama e02 yi kaldırmışlar. artık yok bende nasılsa int var die,indirmemiştim ordan yapıodum,artık yapamıcam,yıkıldım
 
Sana kızamıyorum çünkü ben de uyamadım 2 gün. Çünkü misafirlikteydim şehir dışında. Bana uygun yemekler yapmalarını isteyemezdim. Yarın biz tartılmasak mı ne? :18::18::18::18:

böle bişe olamaz yaaa,cmt akşama yemeğinde bende uyamadım nişanlımın akrabalarında yemeğe davetliydik. yemesende bile bilrsiniz zorla yedirirler. yemezsen beğenmemiş olarak algılarlar.bende yedim mecburen yok yok genede tartılalım. ama uyumumuz süper ya anlaşmış gibi olmuşuz
 

dimiii.. çünkü ben ilk aradığımda var görmüştüm hatta baktım aynı kadın heralde aynısı dedim indirmedim..
sonra arman dedi ki onda farklı hareketler var dun indireyım dedim bulamadım öff
 
selam kızlar..



Başlangıç:1 nisan 2013
Bugün 29 nisan 2013
Başlangıç kilosu :77,900
Bugünki kilo : 73 600
Toplam verilen : 4.300

ilk sayfada kilo bildirimlerimiz kaybolmuşş..bunu bulanaka kadar baya uğraştımm..

eee bugun tartılan yok muuuuu

ben sabah gözlerime inanamadım dünle baya bı farketti de :)


son kilo durumum :)

Başlangıç:1 nisan 2013
Bugün 06 Mayıs 2013
Başlangıç kilosu :77,900
Bugünki kilo : 72.300
Bu hafta verilen : 1300
Toplam verilen : 5.600
 
Son düzenleme:
Diyorum size bu hafta tartılmayalım biz. :18:

Yok yok tartılalım.
Saçma sapan rakamları görünce aklımız başımıza gelir işte, bugün olduğu gibi.

Nasıl bir bağsa artık aramızdaki bu hafta kimse uyamamış. Ama ben keyfimden yapmadım zorunluluktan. Moral ve motivasyonunu sakın ama sakın azaltma. Kimse azaltmasın dünyanın sonu değil!

Evet ya,
siz cumartesi bozmuşsunuz ya diyeti, sizin gönderdiğiniz enerji bana ancak pazar sabahı ulaşabilmiş.
Ben de o yüzden pazar sabahı yedim paçanga böreklerini.
 
Kilomu da bildireyim;
56,800.

Geçen hafta ile gramı gramına aynı. Basküle korka korka çıktım, artı görmeyi düşünüyordum çünkü.
Sabit kalmak bile mutlu etti, dünkü kaçamaktan sonra.

Haftaya böyle olmayacak, 0 kaçamak...
 

Tebrikler, çok güzel kilo vermişsin, darısı haftaya başımıza.
 
Selaaam nerelerdesin bakalım. Özledik. Sen de zumba ailesine katıl. Ben Bursa'ya gittim 2 gün diyetime hiç uyamadım çok korkuyorum yarın ne olacak. :18::18::18::18::18::18:
ah cnm ya haftaya anca burda olucam kafam çok kalabalık evde tadilat kayınvaldem köye gidiyo ona gitcem
haftaya sınav yani bu ay 12 sinden sonra ohhhh dicem az kaldı
ah cnm zaten bi yere gidince hep diet talan oluyo yaa elde olmadan ipin ucu kaçıyoama sen yaparsın bak ne güzel kilolar verdin tatlım bundan sonra da fit bi bayan olucan zumbaya haftaya bende başlıcam cnm bakalım bende ki etki ne olucak:26:

cnm tebrik ederim seniiiiiiiii
kilocuklar gidiyoooooooo hanım fıstık gibi olucan sen heeeeeee
darısı bana ve diğer arkadaşlarımaaaaaaaaa
 
kızlar haftasonu sınavlarım vardı giremedim aksattım sizi, hafta sonuda pek uyamadım ama yinede az gitmemiş. Bunada şükür


son kilo durumum :)

Başlangıç:15 nisan 2013
Bugün 06 Mayıs 2013
Başlangıç kilosu :73,600
Bugünki kilo : 70.200
Bu hafta verilen : 1300
Toplam verilen : 3.400

6'lı rakamları görmeme az kaldı
 
ii günler kızlar öncelikle bu hafta inş herkes bol bol --- leri görürü tartıda
benim bu gün itibariyle 2.ci liste ye başlıyorummm
1.ci listeden bitiminden beri verilen kilolarımı yazayım
1 .ci listenin başlangıç kilosu:82.300
ve 25 gün sonraki kilom: 77.500 bu 25 günden beri verdiğim kilo:4.800 vermişimm
ama aşırı derece de düzensiz beslendim yoğunluktan bu kadar kilo verebilmişim olsun buna şükür ya
kızlar bu hafta kilo vermemişim kan iğneleri düzensiz yemek yemek allahtan kilo aldırmamış
inş bu haftadan sonra daha dikkatli olucamveeeeeeeeeeeeeee 2.ci listeme başladımmmmmmmm an itibariyleeeeeeee
kızlar zumbaya bakıyım dedim açmıyo bana onun linkini verirmisiniz bakıyım belki arada bi kere denerim nasıl yapılıyo
 
Son düzenleme:
Tebrikler, çok güzel kilo vermişsin, darısı haftaya başımıza.

çok teşekkürler.. ben de beklemıyordum.. inşallah yalancı kayıp değildir valla :) cuma gunu akşam ymeği yerine pizza yedim 2 dilim ama..

hafta sonu sıfır kaçamak..

gözümün önünde kadayıflı sütlaç yendi ben yemedımmm
 

yıne de + dan ıyıdır canım emınım bir iki gune hemen eksiye gecersin
 

tebriklerrrr...

canım nasıl geçti sınavların?

benım de aynen belki de o yuzden çok verdim (kendıme göre ) çünkü cumartesi ve cuma gunu bilgisayar başında soru çözücem diye 4 er saat ayakta durdum sanırım..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…