56,8 gerçekten zor bir süreç geçiriyoruz . Herkese kolay gelsin. Ben bu diyeti bırakıp başka bir diyete geçtim. Kilo vermem biraz daha kolaylaştı. Tabi her rejimin kilo verme performansı kişiye göre Değişiyor . Benim gibi metabolizmanız yavaşsa işiniz biraz daha zorlaşıyor. iki ayda 4 kiloyu zor verdim .
seni çok iyi anlıyorum cnm yaa ben 2 kiloyu nerdeyse 2 ayda verdim benim metobolizmam çok yavaş çalışıyo bağrsak tembelligide var bende öyle zorki kilo vermem evt bende merak ettim nsl bi diyete gectinki paylaşırmısın bizimle:)56,8 gerçekten zor bir süreç geçiriyoruz . Herkese kolay gelsin. Ben bu diyeti bırakıp başka bir diyete geçtim. Kilo vermem biraz daha kolaylaştı. Tabi her rejimin kilo verme performansı kişiye göre Değişiyor . Benim gibi metabolizmanız yavaşsa işiniz biraz daha zorlaşıyor. iki ayda 4 kiloyu zor verdim .
canımmm esim izinliydi bugün yoğundum yazamadım listedekindende cok daha az yedim okadar ısrar ettiki eşim ye diye yemedim tutabildim kendimi yazcam diyo kulübe eşimi motive ediyorsunuz bişey yemiyo:)Canım kusura bakma veya larını farketmemişim
bence mesela bugün akşam bugün ne yediysen sadece onları yaz öyle değerlendirelim birde..
Tebr[/QUOTE]Tebrik ederim. bu diyete kac kiloyla baslamistin ve toplamda kac kilo verdin?
TE="mavili38, post: 38379168, member: 494739"]Kızlar nasılsınız ben uzun süredir yazamadım hafta sonu düğün vardı hafta içi de oğluşlarımı doktora götürdüm bugün de misafirim vardı yani hiç uyumadım diyetime ama yarın yine devam... Düğünde beni görenler tanıyamadı sen ne kadar zayıflamışsın dediler eee korse yardımıyla 42 beden elbise giyindim çok mutlu oldum ama çocuklarımın sayesinde hiç oynayamadım
bu listeyi bende begendimm denedinmi bunu canım ne kadar sürede kac kilo verdin?
bu listeyi bende begendimm denedinmi bunu canım ne kadar sürede kac kilo verdin?
merabalar bende aranıza katılmak istiyorum,kabul ederseniz tabii
şimdi bu syf diyet listesinimi yapacağız yoksa ilk sayfadakimi
Denedim canım günlük ortalama 200 gr gidiyor . Tabi dediğim gibi kişiden kişiye değişiklik gösterebilir . Hemen yarın başlayın 1 hafta sonra bugün ne kadar verdiğimizi yazalım
Hoşgeldin zeynep. Bu sayfadaki liste cok yeni. Ama birinci sayfada bulunan listeyle cok güzel kilo verenler var
Pilates i dvd den mi yapıyorsun TV de varmı varsa hangi kanalda ben de çok seviyorum pilatesibu syf diyet listesi hoşuma gitti bir hafta uygularım
kilom 63.5 boy 165 şimdilik 5 kilo verip sıkılaşmam lazım
bugün 3 mil leslie ve ebru ile bir saat pilates yaptım