Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

56,8 başlangıç haftaya cuma görüşürüz.

Günaydın arkadaşlar ben de bu hafta hiç kilo veremedim 67.8 çıktım

mavili38 .!.:

Pilates i dvd den mi yapıyorsun TV de varmı varsa hangi kanalda ben de çok seviyorum pilatesi

Genişletmek için tıkla...

internetten yapıyorum tv ye bağlıyorum ,bende yeni başladım bugün heryerim ağrıyor herhalde işe yarıyacak

1.listede 5. gün regl oldum dünn cok küçük bi kaçamak yârim çikolata yedimm çok zorluyo beni yaaaaa her an bi kaçamak yapmak istiyorum tutuyorum kendimi

casual woman .!.:

günaydın kızlar;

2.listeyi ben sevmedim ya kilo veremiyorum 66,7 de kaldım vee sürekli bir kaçamak halindeyimm regli olmam gerekio bugün ondanmı yoksa metabolizmam mı durdu bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

canım regl yaklaşınca kilo vermekten geçtim şişkinlik oluyoki bence normal moralini bozma kaçamağı en aza düşürmeye çalış yapma demiyorum çünkü bende senin gibiyim ama asla bırakmak yok:)

Ilk gün ve bol kacamak. Akşam cayina gittik. Cay yaninda kek ve tuzlu kurabiye. Ben sadece birer parca yedim. Ama kacamak işte. Offf yarin aksam yemegine arkadaslara davetliyiz.sizde nasıl durum?

_polyanna .!.:

canım regl yaklaşınca kilo vermekten geçtim şişkinlik oluyoki bence normal moralini bozma kaçamağı en aza düşürmeye çalış yapma demiyorum çünkü bende senin gibiyim ama asla bırakmak yok:)

Genişletmek için tıkla...

günaydın kızlar...

canım öyle yapyrm ama kılo veremedıkçe hep elım uzanıo bırşeylere reglıde olamadım...
bugünde arkadaşlarla oturmamız var...

çok kaçırmycm ama sözzzz

Bu kilo verme sürecinde peki hic spor yapmadiniz mi? Balon şişirme harici :)

casual woman .!.:

günaydın kızlar...

canım öyle yapyrm ama kılo veremedıkçe hep elım uzanıo bırşeylere reglıde olamadım...
bugünde arkadaşlarla oturmamız var...

çok kaçırmycm ama sözzzz

Genişletmek için tıkla...

günaydın canımm bak söz verdin unutmaaaaa benimde regl devam ediyo akşam caya misafirim vardı bi dilim kek kaçamak yaptım ee bugün yarın haftasonu eşim ısrar etcek yinee ama elimden geldiği kadar hayır dicemmbenim kaçamaklarım hep haftasonu oluyoo

ozgenur96 .!.:

Bu kilo verme sürecinde peki hic spor yapmadiniz mi? Balon şişirme harici :)

Genişletmek için tıkla...

canım valla 1 .listede 6. günüm cok ufak kaçamaklarım olduu balon aldım ama hiçç şişirmedimm sanırım yapmıyor arkadaşlar:)

1 haftada 2 kilo gitti

_polyanna .!.:

kızlarrrrrr kimse yokmuu casual naptın canım yaa??sana okadar kacamak yapma dedim peki ya ben bugün tam anlamıyla kaçamak günümdüüüüyedimde yedimm şimdide kocaman bi pişmanlık nasıl telafi edicem yaa bütün hafta dikkat ettimm ama bırakmak yokk yarın öbürgün telafi edicem inşaallahh

Genişletmek için tıkla...

Canımm yaa hiç bukadar kaçamak yapmamşııtmm hafta sonu dışarda kahvaltıya bile gittimm düşün artıkk
ama bunlar hep neyden cuma günü regli olmam gerekirken olamadım deliryrm...
araştrdımdaa yeşil çay ve tarçın geciktiriomuşş daha önce hiç başınızaa geldimii kızlarrr
ben yeşilçayı hep çubuk tarçınla içtim bayada içtimmm oondanmı oldu bilmyrmm ama hiç gecikmezdii

[QUOTE="casual woman, post: 38453458, member: 636735"]Canımm yaa hiç bukadar kaçamak yapmamşııtmm hafta sonu dışarda kahvaltıya bile gittimm düşün artıkk
ama bunlar hep neyden cuma günü regli olmam gerekirken olamadım deliryrm...
araştrdımdaa yeşil çay ve tarçın geciktiriomuşş daha önce hiç başınızaa geldimii kızlarrr
ben yeşilçayı hep çubuk tarçınla içtim bayada içtimmm oondanmı oldu bilmyrmm ama hiç gecikmezdii[/QUOTE]Ne diyeyim canımm bende senden iyi deilim. yaa akşam uyumadan bi tartılayım dedim 63.100 geldim sadece cumartesi pazar kaçamaklarıylaen son 61.800 düm resmn psikolojim bozuldu gece hc uyuyamadım hep bi pişmanlık sabah yine başladım diyete reglimde devam ediyocanım ben 2 ayda bi regl oluyorum ilaçlarla bi sürü test yaptırdım hormonlara bakıldı hiç bisey çıkmadı stresden olabilir dedi dr.e benim okadar strsli bi hayatım yokki o zaman yeşilçaydanmı gecikiyor reglimçünkü hergün 2-3 kupa içiyorum 2 den az olmuyo hicc ay eşim duymasın diyo zaten bu diyet merakın bi iş açıcak başına

Yarın aranızda katılıyorum kızlar. Ben psikolojik olarak Pazartesileri asla diyete başlamam. Beynimde bir yerin Pazartesi başladığım diyeti savsaklayacağına inanıyorum Da 7.30 da nasıl uyanıcam bilmem. Şu sıra erken kalkma sorunum var 12den önce uyanamıyorum :/

Sorcha .!.:

Yarın aranızda katılıyorum kızlar. Ben psikolojik olarak Pazartesileri asla diyete başlamam. Beynimde bir yerin Pazartesi başladığım diyeti savsaklayacağına inanıyorum Da 7.30 da nasıl uyanıcam bilmem. Şu sıra erken kalkma sorunum var 12den önce uyanamıyorum :/

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin aramızaa :)

kızlarrrrrrrrr neden kimse yazmıyor yaa yalan dünyaaaaaa nerelerdesin sen casual cnm sende yazmıyon artık

_polyanna .!.:

kızlarrrrrrrrr neden kimse yazmıyor yaa yalan dünyaaaaaa nerelerdesin sen casual cnm sende yazmıyon artık

Genişletmek için tıkla...

günaydın tatlım.. buralardayım benn..
yıl onu olduğu için işler yoğun biraz birde dün regli oldumm acayip sancılıyım...
ama dikkat ettiğim kadar 2.listeyi yapyrmm.. gusul alana kadar tartılmycam ama. canım yeşil çay çok etkilio günde 2 den fazla içmee reglin yaklaşırkende hiç içmeee.. arada kekik ve biberiye iç 3 gündür kekik içtim gerçekten işe yaradı yoksa hala olmazdım..

_polyanna .!.:

hoş geldin aramızaa :)

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk :) Dün dedim ama bugün erken uyabildiğim için bugün başladım :)