Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

Merhaba kızlar,
günlerdir yazamadım ama yokluğumda farkedilmemiş :KK57:
Diyete elimden geldiğince devam ediyorum ama kaçamaklarım da devam ediyor. Doğum günümdü geçen, 3 kere pasta kestim ve azıcık azıcık yemek zorunda kaldım. Bir de regl oldum. Ama tartıya çıktığımda ne aldığımı ne verdiğimi gördüm. Hala 70.7-71 kg arasındayım. Duraklama dönemindeyim galiba. 1 ay olacak kilom hala aynı.
Bir de zararlı alışkanlığımı bırakmak için bir ilaca başladım, anlayacağınız bayağı stresli geçiyor şu günlerim. Çok şükür ama kilo almadım. 2015'e güzel değişikliklerle gireceğim için mutluyum :KK70:
71'i devirdiğim an yeniden hızlanacağını tahmin ediyorum kilo vermemim. Hayırlısı bakalım :KK66:
 
kuvakvakvak .!.:
Merhaba kızlar,
günlerdir yazamadım ama yokluğumda farkedilmemiş :KK57:
Diyete elimden geldiğince devam ediyorum ama kaçamaklarım da devam ediyor. Doğum günümdü geçen, 3 kere pasta kestim ve azıcık azıcık yemek zorunda kaldım. Bir de regl oldum. Ama tartıya çıktığımda ne aldığımı ne verdiğimi gördüm. Hala 70.7-71 kg arasındayım. Duraklama dönemindeyim galiba. 1 ay olacak kilom hala aynı.
Bir de zararlı alışkanlığımı bırakmak için bir ilaca başladım, anlayacağınız bayağı stresli geçiyor şu günlerim. Çok şükür ama kilo almadım. 2015'e güzel değişikliklerle gireceğim için mutluyum :KK70:
71'i devirdiğim an yeniden hızlanacağını tahmin ediyorum kilo vermemim. Hayırlısı bakalım :KK66:
Genişletmek için tıkla...
CANIM DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUNN :KK37::KK37: GÜZELLL FİTT YAŞLARIN OLSUN İNŞŞŞ:KK70::KK70:

bu arada aklımdasın inan ama fazla giremyrm bendee bu aralarr ,

telafisini yapalım inşş cnmmm:KK52:
 
kuvakvakvak .!.:
Merhaba kızlar,
günlerdir yazamadım ama yokluğumda farkedilmemiş :KK57:
Diyete elimden geldiğince devam ediyorum ama kaçamaklarım da devam ediyor. Doğum günümdü geçen, 3 kere pasta kestim ve azıcık azıcık yemek zorunda kaldım. Bir de regl oldum. Ama tartıya çıktığımda ne aldığımı ne verdiğimi gördüm. Hala 70.7-71 kg arasındayım. Duraklama dönemindeyim galiba. 1 ay olacak kilom hala aynı.
Bir de zararlı alışkanlığımı bırakmak için bir ilaca başladım, anlayacağınız bayağı stresli geçiyor şu günlerim. Çok şükür ama kilo almadım. 2015'e güzel değişikliklerle gireceğim için mutluyum :KK70:
71'i devirdiğim an yeniden hızlanacağını tahmin ediyorum kilo vermemim. Hayırlısı bakalım :KK66:[/]
Genişletmek için tıkla...
 
_polyanna, post: 38498889, member: 628950"][/QUOTcanım yaa yokluğun farkedilmezmi aşk olsun:KK43:yazmıyorsunuz sıkıldım burda kalakaldım bi başımaa yeni arkadaşlar bi kez yazıyo devamı yok:KK43:bu arada DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN CANISI AİLENLE SEVDİKLERİNLE NİCE MUTLU YILLARA...stresliyim regl falan diyosun ma cok güzel hic almamışsın veremesende bu da güzel bence:)[/QUOTE
 
kızlarrrr günaydınnnn:KK36:
havam yerindeee alaturkaaa oldumm oynamadan duramammmmm:KK73::KK73::KK73:

sebebi ne gelince dün size demştimki güsul almadan tartlmycmmm ama dayanamadımmm tartıldımmmm
regliyim ve hafta sonu kaçırdımm arada kaçamaklarda yaptımm ama akşam tok karnımaaa 65,8 geldimmmmm:KK70::KK70:
inanamadımm:KK48:
 
_polyanna .!.:
_polyanna, post: 38498889, member: 628950"][/QUOTcanım yaa yokluğun farkedilmezmi aşk olsun:KK43:yazmıyorsunuz sıkıldım burda kalakaldım bi başımaa yeni arkadaşlar bi kez yazıyo devamı yok:KK43:bu arada DOĞUM GÜNÜN KUTLU OLSUN CANISI AİLENLE SEVDİKLERİNLE NİCE MUTLU YILLARA...stresliyim regl falan diyosun ma cok güzel hic almamışsın veremesende bu da güzel bence:)[/QUOTE
Genişletmek için tıkla...

Ben biraz yoğundum vakit bulamadım :KK43: Ama geldim artık, buradayım.
Çok teşekkür ederim canım, Allah hepimize mutlu, sağlıklı, huzurlu yıllar yaşatsın ailelerimizle :KK68:

Valla ben de şaşırdım almadığıma, hele de o kadar kaçamaktan sonra. Reglim de bitmek üzere Cumartesi sabahı tartılacağım yeniden :eek:
 
casual woman .!.:
kızlarrrr günaydınnnn:KK36:
havam yerindeee alaturkaaa oldumm oynamadan duramammmmm:KK73::KK73::KK73:

sebebi ne gelince dün size demştimki güsul almadan tartlmycmmm ama dayanamadımmm tartıldımmmm
regliyim ve hafta sonu kaçırdımm arada kaçamaklarda yaptımm ama akşam tok karnımaaa 65,8 geldimmmmm:KK70::KK70:
inanamadımm:KK48:
Genişletmek için tıkla...

Harika, çok güzel haber bu. :) Tebriklerrr :)
 
casual woman .!.:
kızlarrrr günaydınnnn:KK36:
havam yerindeee alaturkaaa oldumm oynamadan duramammmmm:KK73::KK73::KK73:

sebebi ne gelince dün size demştimki güsul almadan tartlmycmmm ama dayanamadımmm tartıldımmmm
regliyim ve hafta sonu kaçırdımm arada kaçamaklarda yaptımm ama akşam tok karnımaaa 65,8 geldimmmmm:KK70::KK70:
inanamadımm:KK48:
Genişletmek için tıkla...
Maşallah sana ben le aynıydın benden zayıfsın şimdi bende regl olamadım daha kaçamak lar da çok fazla yarın tartı bakalım ne diyecek bana
 
casual woman .!.:
kızlarrrr günaydınnnn:KK36:
havam yerindeee alaturkaaa oldumm oynamadan duramammmmm:KK73::KK73::KK73:

sebebi ne gelince dün size demştimki güsul almadan tartlmycmmm ama dayanamadımmm tartıldımmmm
regliyim ve hafta sonu kaçırdımm arada kaçamaklarda yaptımm ama akşam tok karnımaaa 65,8 geldimmmmm:KK70::KK70:
inanamadımm:KK48:[/QUOTE çok sevindim canım yaaaa valla süperr :)tebriklerr
Genişletmek için tıkla...
 
kuvakvakvak .!.:
Ben biraz yoğundum vakit bulamadım :KK43: Ama geldim artık, buradayım.
Çok teşekkür ederim canım, Allah hepimize mutlu, sağlıklı, huzurlu yıllar yaşatsın ailelerimizle :KK68:

Valla ben de şaşırdım almadığıma, hele de o kadar kaçamaktan sonra. Reglim de bitmek üzere Cumartesi sabahı tartılacağım yeniden :eek:
Genişletmek için tıkla...
sık sık yaz canım bak ihmal etme burayıı bekliyorummm
 
Arkadaşlar kimler bu diyet ile zayifladi önerir misiniz bu diyeti
 
Arkadaşlar kimse yokmuuuu ben dün tartıldım 66.7 çıktım diyete de hiç uymuyorum...
Bugün şimdiye kadar yediklerim
Sabah 3 dilim ekmek
Tulum peynir 3 zeytin maydanoz
Ayva reçeli....
Arada meyve suyu ve kurabiye
Öğlen çorba karnabahar la brokoli karışık salata birkaç kaşık yoğurt
 
Merhaba
Ben zamanında bu diyeti yapmıştım ve istediğim kiloya yaklaşmıştım
Armaselin ve diğer arkadaşlarla bol bol zumba yapmıştık:KK49:
Dikkat etmediğim için kilom şimdi 61 olmuş:mad:
Bugün tekrar başlıyorum bu diyete nasipse
Bu arada boy 160
Hedef kilo 55 inş
 
dermanol .!.:
Merhaba
Ben zamanında bu diyeti yapmıştım ve istediğim kiloya yaklaşmıştım
Armaselin ve diğer arkadaşlarla bol bol zumba yapmıştık:KK49:
Dikkat etmediğim için kilom şimdi 61 olmuş:mad:
Bugün tekrar başlıyorum bu diyete nasipse
Bu arada boy 160
Hedef kilo 55 inş
Genişletmek için tıkla...

Peki bir ayda lac kilo vermistiniz. Kolay gelsin ;-)
 
hayat bu ya .!.:
Peki bir ayda lac kilo vermistiniz. Kolay gelsin ;-)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ediyorum
Haftada bir kilo gidiyo bu diyetle
Ama ben arada kaçamak yapıyordum bazen 700 bazen 500 gr gidiyordu
Ben buna da razıyım
Normalde tam uyarsan bu listelere ayda 4 ila 8 kilo gider bünyeden bünyeye değişir bence
Tabi spor en azından haftada üç kere 1 saat tempolu yürüyüş çok önemli
 
dermanol .!.:
Teşekkür ediyorum
Haftada bir kilo gidiyo bu diyetle
Ama ben arada kaçamak yapıyordum bazen 700 bazen 500 gr gidiyordu
Ben buna da razıyım
Normalde tam uyarsan bu listelere ayda 4 ila 8 kilo gider bünyeden bünyeye değişir bence
Tabi spor en azından haftada üç kere 1 saat tempolu yürüyüş çok önemli
Genişletmek için tıkla...

Faydası var yani çok sevindim ben ablam için arıyorum ilaç yüzden kilo aldı bir otuz kilo bunu uygulayacak çok sağol arkadaşımEn Büyük KK
 
günaydın kızlar nasılsınızz...:KK15:

malesef tartı veremycm bugün bu hafta tam uyamadım çünkii, haftaya veririm inşş.. gerçi hafta sonu il dışına çıkcam ama gerçi artıkk her gittiğim yerde göz kararı ne yiyeceğimi biliyorumm artıkkk..

ahhh şu 60 ları bi görebilseydimm:KK51:
 
casual woman .!.:
günaydın kızlar nasılsınızz...:KK15:

malesef tartı veremycm bugün bu hafta tam uyamadım çünkii, haftaya veririm inşş.. gerçi hafta sonu il dışına çıkcam ama gerçi artıkk her gittiğim yerde göz kararı ne yiyeceğimi biliyorumm artıkkk..

ahhh şu 60 ları bi görebilseydimm:KK51:
Genişletmek için tıkla...


Canim fsydasini gordun mu bu diyetin?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
balim4445
balim4445
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Mina23749
M
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
4K
kikelomo
kikelomo
espressoc
Tüp bebek hazırlığı günlüğüm 🦋
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
1K
espressoc
espressoc
Sofiasofia
Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Sofiasofia
Sofiasofia
X