henüz 1haftayı bile doldurmadım tam da uygulayamadığım halde şimdiden 1200gr. vermişim. YLnız dün tam öğün saatlerine uyamadİm ve Cok halsiz kaldım. sanırım saatlere de dikkat etmek gerekiyor.
canım sen şuan kaç kilosun ki?
diyete başlayalı tam bir hafta oldu. 1800gr vermişim. öğunlerin yerini bazen değiştirmek zoruna kalıyorum amadgünlük olarak yemem gerekenin ustüne çıkmamaya dikkat ediyorum
cok iyi gerçekten umarım ben de ayni sonucu alirim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
dikkatli bir şekilde uygularsan sonuç alacağına inanıyorum. ben bu kadar hızlı vermeye başlayacağımı hiç düşünmemiştim. Ayrıca zayıflayınca yüzüm çöküyor diye diyetlere pek yanaşmıyordum ama şu ana kadar böyle bir şey olmadı. tam aksine göbek ve kalçalarımın sıkılaştığını hissediyorum.
peki bunun yanında spor yaptın mı?
Bende diyete başlayanlardanim 2 çocuk annesiyim ve spor yapamıyorum herzaman küçük kızım dan dolayı ama evin içinde bin adım atıyorum fazlasını saymıyorum bakalım ne kadar vereceğim 94 kg la basladim alay edenlere dalga geçenlere laf çarpanlara iyi bir cvp vereceğim inşallah 25 gün sonunda azmin elinden kim Kurtulmuş ki
Ben de diyetisyene gidiyorum hemen hemen böyle bi liste uyguluyorum bu hafta 1.800 vermişim benim kırılma noktam 69 dı şükür onu geçtim net 68 kiloyla yoluma devam ediyorum. Bu listelere çok benziyor.
94 kg işte başlayan arkadaşım sakın pes etme ben de aynı kiloda başladım kimsenin umudu yoktu yine bırakır dediler belki eşim bile içinden geçirmiştir ama yolladım çok şükür meyvesini de aldım. Bide eşim çok destek oldu tatlı çok sevmesine rağmen uzun bi süre yemedi. Ben diyete önce buzdolabımdan başladım zararlı ne varsa acımadan çöpe attım. Güzel görünmek bi yana sağlıklı olmayı unutmuştum bunu anladım. Nefes alışı bile değişiyor insanın. Yapın sakın yılmayın. 10 sn sonra pişman olacağınız şeyleri yapmayın. Yemediklerinizi yiyeceklerinize sayın herkes emin olsun daha mutlu olacak. Bende inş..;-)
ya bir şey soracam tartıya çıkınca bazen 300- 400 gram almış gibi oluyor sonra geçiyor sizdede oluyor mu acaba tabi benimde moral 0 diyetimede uyduğum halde böyle gözüküyor
Mutlaka oynar sabah tuvaletten sonra aç karnına tartıl su bile içmeden. Ama bence tartı işini haftada bir yap. Benim de evde baskül var ama zor da olsa 1 hafta bekliyorum. Sonra insana takıntı ve moral bozukluğu olarak geri dönüyo..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?