Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

cevo24 .!.:
haklısın ama :KK47: dürtüyor :KK17: kilom şimdi başlangıç kasım ayı 81
şimdi 3. listeyi bitirdim 68.100 gram :KK36: bir kaç gün sonra senin 1 haftalık diyetine başlıyacağım yalnız 2 diyet bisküvi 2 adet mi 2 paket mi :KK1:birde ben öğle ile akşamı yer değiştirmek zorundayım bakalım ne olcak :KK16:
Genişletmek için tıkla...

:)) 2 tane paket değil canım. Aynı kilodayız ha gayret az kaldı:)
 
nurcihan01 .!.:
:)) 2 tane paket değil canım. Aynı kilodayız ha gayret az kaldı:)
Genişletmek için tıkla...

bende öyle tahmin etmiştim ama hani bir güzellik mi var diye sevinmiştim :KK53: aynı kiloda olduğumuza göre çoğu gitti azı kaldı senin hedefin kaç benimki 60-62 orada duracağım inşallah bir daha verdiğimiz kiloları almayız
 
Kizlar sayfalari okuyamadim direk sorim size. bu diyetle kilo veren arkadaslar varmi.ve kac kilo verdiler

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Arkadaşlar bir sorum olacak lütfen cevaplarsınız çok sevinirim ben 68 kiloyum ideal kilom ise 55 ben bu diyeti tam olarak uygulasam faydası olur mu kilo veren arkadaşlar var mı nolur yardımcı olursanız sevınırım...:KK5:
 
dilekderin .!.:
zeydomor ben 22 kilo verdim spor ekmeksiz ve şekersiz


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Ooo supermis bu benim 5 kilo vermem gerekio ne kadar surede veririm peki
cevo24 .!.:
evet bu diyet listesiyle kilo verdim
Genişletmek için tıkla...

Sen kac kilo verdin canim ve ne kadar surede

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yeşil tişörlü benım 4 ayda 21 kilo verdım 77 kıloydum zeydeomer


iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Eklentiler

  • $ImageUploadedByKadınlar Kulübü1398763133.213777.jpg
    $ImageUploadedByKadınlar Kulübü1398763133.213777.jpg
    48,1 KB · Görüntüleme: 117
Son düzenleme:
zeydemor .!.:
sabakh saat 7 de kalktım limonlu ılık suyumu içtim 30 dk yürüyüş bandında geçirdgilm kızım derin uyan,dı doğdanın 9 çayı var onu içtim kahvtıda iki çatal süzme peynir üç zeytin ısparşnahklı omlet tatlandırıcılı çay ıkıdılım tamç tahıl ekmek saat 12 gibi bir kase yoğurt içine kuru incir kuru çekirdlekli üzüm yedim saat 4:30 da tavuk sote altı kaşık yarım kepçe bulgur bol salagtaj koca kas
e yoğurt akşam saat 5 gıbı sahilde yürüdüm bugünlük programbuydu :-:)
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönder
Genişletmek için tıkla...
 
Son düzenleme:
dilekderin .!.:
sabakh saat 7 de kalktım limonlu ılık suyumu içtim 30 dk yürüyüş bandında geçirdgilm kızım derin uyan,dı doğdanın 9 çayı var onu içtim kahvtıda iki çatal süzme peynir üç zeytin ısparşnahklı omlet tatlandırıcılı çay ıkıdılım tamç tahıl ekmek saat 12 gibi bir kase yoğurt içine kuru incir kuru çekirdlekli üzüm yedim saat 4:30 da tavuk sote altı kaşık yarım kepçe bulgur bol salagtaj koca kas
e yoğurt akşam saat 5 gıbı sahilde yürüdüm bugünlük programbuydu :-:)
iPad 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönder
Genişletmek için tıkla...

Saol guzelim.cvp verdigin icin.farkli bi menude degil aslinda ama aksami erken kapatiosun baya.oglende yok gibi bisey denicem bunu saol

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
2K
balim4445
balim4445
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
Mina23749
M
P
10 gün yumurta diyeti yapalim (hedef 8 kg)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
3K
kikelomo
kikelomo
espressoc
Tüp bebek hazırlığı günlüğüm 🦋
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
1K
espressoc
espressoc
Sofiasofia
Sezgisel Beslenme Günlüğü- diyet değil deneyim
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
Sofiasofia
Sofiasofia
X