- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
-
- Konu Sahibi armanselin
- #4.381
Ohh iyi o zaman sorun yok.Belki akrabalık vardır.
Ay Gülümmmm süpersin ya.Taktik harika işlemiş. Maşallah diyorum. Demin de ben sözümü dinlettim. Kızdım falan hemen öpücük yolluyor yumuşatmaya çalışıyor. Maşallah ikimize de böyle devam edelim Gülümmmmmmmmmmmmmm sonunda taktiği bulduk.
Allah mı söyletiyor kızay İnşallah bi sorun çıkarmaz kabul etmedi 50 milyarı topla kızı isterim yoksa istemem demişti. e topladığına göre bi bahanesi olmaz umarım :93:
bi kere kayseride ben ve dilara oturuyoduk, sümüş nerden çıktı :44:
Olsun canım, sen de taraftar olarak katıl yarışmamıza.
Sonuçta yarışmalarda taraftarlar da gerekli, tabii bizi (1. takımı) desteklemen gerektiğini söylememe gerek yok sanırım.
Gelsin tezahüratlar...
Aferin Beroş'uma,
hemen öptürmemiş kendini.
Bu konudan dolayı bozulmaları hiç takma kafana.
Erkeklerin attıkları tribi sürdüremeyecekleri tek nokta bu, elleri mahkum.
Tribe devam ettikçe yakınlaşma şansları olmadığına göre, kuyruklarını kıstırarak geri gelecekler.
Tabii dozu iyi ayarlanmalı, fazla naz da aşık usandırmasın, mâlum ortalık yılışık Ayşe kaynıyor.
Merhaba kızlar 15 gundur yoktum, kızım çok hastalandı hastaneye yattık çıktık yıne düzelemedi falan baya uzun sürdü..sonrasında seminer vardı vs..
geriye dönük okuyamadım herşey yolundadır umarım..
akrepcik naptı :)
beriş ne yaptı uzun saçlıyı :) konser ne oldu :)
selin nasıl gidiyor?
ben hastanede ve seminerde malesef düzenli beslenemedim gunde iki kez yedım onlarda da yedim yaniama yıne korka korka..
çocuk hata oldugu için spor da yapamadım başında bekledim..
gerçi son kiloma göre vermiş durumdayım ama verdim bir miktar geri aldım gibi..
bugun yenıden döndüm sahalarapazartesi kilo bildirimi yaparım..
canım hiç spor yapmak istemiyor ama
tatlım çok geçmiş olsun miniğine tez zamanda düzelsin inş
evet cnm benim diet sayfalarımdan öteki de burasıanaaaaaaaaaaaaaa bızım kızlardan bırı daha bu gruptaymıssssssssss
bu listeyi hep mi, uyguluyorsun bence olmaz ya protein sadece yumurtadan mı alınır hani çorba et, tavuk sebze yemeği zaten böle yersen otomatik kilo verirsin sen:26:ilaçlara bende iannamıyorum ama senin kide olmaz benim düşüncem tabi bu arada seni tebrik ederim verdiğin kilolar içinslm arkadaşlar ben hiçbir zaman diyet araştırması yapıp ona uymayı tercih etmedim. herkes kendi bünyesine göre zaten kararını verir.ben şu anda bir ayda 6 kilo verdim.artık diyete ihtiyaç duymuyorum.benim taktiğim her gün ara öğün asla yok.ŞU ŞEKİLDE ;
SABAH:
1 dilim ekmek
1 domates
1 salatalık
5 tane zeytin
1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir(tsıcak suda bekletilmiş yani tuzu alınmış olacak)
ÖĞLE:
2 yeşil biber,
büyüklüğüne göre 1 veya 2 salatalık
2 domates
1 soğan ile hazırlanmış ama asla ve asla yağ konulmamış 1 tabak salata
AKŞAM:
Haşlanmış 1 yumurta ve patates
1 dilim ekmek (ama sabah kayvaltısından daha az olursa daha iyi olur)
yani diyete giriyim hiç hareket etmesemde olur gibi düşüncelere kapılmayın.ben zayıflamak için hergün 2 öğün spor yapardım.uzman tv videolarında fitness uzmanı videolarına bakıp bazı bölgeleri eritme veya sıkılaştırma hareketlerini yaptım.bir ayda 6 kilo verdim tabii acil kilo vermek isteyenler için ben birşey diyemem çünkü ben vaktimi bol boll harcadım bu zayıflama için.arkadaşlar bence bu yaptığımı deneyin. ilaçlarla doktorlarlada olsa biraz azim gerektiriyor.yani doktora gerek olduğunu ben pek düşünmüyorum.hominigırtlak olma boğazını tut booooooooooooooool booooooooool su iç ben günde 3 litre su içtim ve düzenli spor yaptım 6 kiloyu verdim gitti şimdi fazlamda kalmadı
oooo sonunda hatırlandım :) ne zaman hatırlıcan diye susup bekliyodum
hani bana(((
Hakeminiz olarak sesleniyorum
niye kimse yok sabahtan berihani niye kavga etmiyosunuz
aynı kişi olmadığı sürece sorun yokhatta iyi bile olurdu akraba olurduk
ama açılmadı benim bilgisayarda
Ablalarımm günaydın 2 gündür giremedm sizi özledm :44: napıyosunz diyett nası gidiyorr :44: