kesinlikle canım çokkkkkkkkkkkk azimliyim biliyordun birde bir iddaa var peşimde kedin ben kazanmalıyım
arkadaşlar işyerinde bir arkadaşım tutturddu iddaa girelm kim daha çok kilo verecek diye az veren çok verene çanta hediye alsın diye öylelikle girdik iddaa ya rkadaş benden 10 yaş kadar büyük emme azimli valla işimi şansa bırakmamalı ve ondan dag-ha çok kilo vermeeliyiimmmmmmmmmmmmmm
size rüyamı anlatayım da az gülelim :) rüyada biri beni kovalıyor ama kim bilmiyorum kaçarken dükkanların önünden koşuyorum ve vitrinde nasıl güzel pastalar,çörekler,lokumlar..açlıktan ölmüşüm resmen içeri gireyim şunlardan yiyeyim diyorum sonra aaa rejimdeyim olmaaaaaz diyorum ama koşmaya devam ediyorum.koştukça mutlu olmaya başlıyorum oooohh sporumu da yaptım çok iyi oldu bu diyorum.sonra eve geliyorum kana kana su içiyorum gidip buzdolabını bi açıyorum normalde hiç bilmediğim üstüste konmuş donatlardan oluşan bi pasta Allahııımm diyorum nelerle sınanıyorum.yemekle yememek arasında kendimle cebelleşirken bi uyandım gerçekten açlıktan ölmüşüm:))
Canım ben mühendislik okuyorum uzaktan eğitim açıköğretim gibi ama biraz farklı.. bugun de kitap açamadım
kızlar az önce tulumba tatlısı geldi
sabah 2 dilim kepek arası peynır+şekersiz çay
öğlen 7-8 kaşık taze fasülye+2 dilim ekmek +salata
derkennnn ayağıma kadar gelen tatlıyı tepemedim
Aç mı yatıyorsun?
Ara öğünlerdeki kuru kayısıları ve diyet bisküvileri yemiyor musun?
Onlar benim tatlı isteğimi epey kesti. Özellikle limonlu ve elmalı diyet bisküviler çok güzel, nefsimi köreltiyor.
Eğer ara öğünündeki cevizi, kuru kayısıları ve diyet bisküvileri yemiş olsaydın, tulumba tatlısını elinin tersiyle iterdin, emin ol.
Neyse olan olmuş, hiçbir şey olmamış gibi davranmak en güzeli
evet canım her liste 25 gün sürüyor. 2 listeyi paylaştı sayın bayan armanselin( artık ne zaman verecekse
)
dukan dıyetı ac kalma patates dıyetı hepsını denedım hatta dukana harfı harfıne 5 gun uydum ve gr oynamadı tartım sordugum zaman odemın yokmus vucudunda dedıler saka gıbı zaten bana gore degıl anlamıs oldum( seker direncım mevcut ılac kullanıyorum 2 kez devlette 3 kez ozel dıyetısyene gıttım az cok degısıme ugradım ama hooop don basa karatay dıyetını uygulamaya basladım 3 gun ıcınde bır kg farkettı:) boyum 1.69 kılom 70 (( ayca kayayı takıp ettım mantıklı geldı her satırı tek tek okudum forumda bılemıyorummmm umutsuz caresız bı tombişiiiiim (
3. listemiz vatana millete hayırlı olsun.
gelsin listeeeeeeeeeee
tatlım kilo vermişsin cnm darısı daha çok kilo gitmesineeeeeeeee
seni tebrik ederimmmm
Nasıl beğendin mi 3. listeyi? Biraz az yemek var ama o zamana kadar miden iyice küçülüyor, çok bile geliyor. 
Arkadaslar merhaba hepınıze ben yenı uyeyım:) zaten sıkı takıpcısı oldugum kulube geldım ben bır turlu kılo veremıyorummm
Çok teşekkür ederim canımm darısı başına. Hepinizin başına.
beğendim cnm hemen baktım listeye
evet yemek az ama dediğin gibi insan zamanla yemek iştahı gidiyo
mesela ben ilk 2 gün zorlandım sonra hiçççççççç zorlanmadım
bakalım haftaya ne olacak cnm sana bişey sorucam
ilk hafta çok giden kilo 2 ci hafta nasıl gidiyo senin nasıl oldu gerçi herkesin bünyesi aynı olmaz ama:26:
Canım haftada ortalama en az 1 kilo veriyorsun. 1,5 - 2 de olabiliyor değişiyor. Zaten yağdan veriyorsun. 1 - 2 kilodan fazla veremezsin. Yağdan verince de kolay kolay almayacaksın kilolarını geri.
anladım cnm teşkkür ederim inş zaten önemli olan yağdan gitmesi
3. listemiz vatana millete hayırlı olsun.
