Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

Merhaba kızlar bende sağlıklı zayıflamak istiyorum vermem gereken 15 kilo var malesef :KK43: birinci listeyle kaç kilo verdiniz acaba yada haftada nekadar ? Yardımcı olursanız sevinirim...
 
shena87 .!.:
Merhaba kızlar bende sağlıklı zayıflamak istiyorum vermem gereken 15 kilo var malesef :KK43: birinci listeyle kaç kilo verdiniz acaba yada haftada nekadar ? Yardımcı olursanız sevinirim...
Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Tam olarak hatırlamıyorum ne yazık ki ilk listede ne kadar verdiğimi. 2 liste ile toplamda 11 kilo verdim. Ama çoğunu ilk listede verdim.
 
shena87 .!.:
Merhaba kızlar bende sağlıklı zayıflamak istiyorum vermem gereken 15 kilo var malesef :KK43: birinci listeyle kaç kilo verdiniz acaba yada haftada nekadar ? Yardımcı olursanız sevinirim...
Genişletmek için tıkla...

Yeni başlayanlardan darlingim 1 haftada 2.900 cemrem29 ise (misafirleri geldiği için biraz kaçırmış) 1.800 kg verdi.
 
günaydın herkese :-)
bu sabah tartıldım ve tam 71.800 geldim. şimdilik hedefim için vermem gereken 7 kilo var.
 
selam kızlar ,

ben hafta sonu mangal kaçamağı yaptım :KK43: pazar günü de pasta börek :) yıne de her zaman yedığımden az yedim yani kendime göre başarılı sayılırım :)

tabi pazartesi iş başı diyetbaşı tekrar yani bırakmıyorum..

kilo olarak da azalma başladı ama ödem olur su olur diyerekten henuz inanamıyorum :)

Balon şişirmek hakkaten faydalı mı?
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
wawwwwwwwwwwwww cemrem bacım harika vermişsin süpersinnnnnnnnnnnnnn canım :KK9::KK9::KK9:
nohut ,beyaz leblebi yemem artık :KK31:
dünkü menümmmmmmmmm
sabah:2 bardak su biri limon lu
2 dilim tam buğday ekmeği ,1 dilim peynir ,biraz salça ile tost yaptım yanında çay
arada :2 kuru erik
öğlen :bamya yemeği,4 çatal bulgur pilavı
ara da sütten yapılmış nescafeve 66 kalorilik bir çikolata affedin valla kriz geldi :18:
akşam :en fena kısım 4 çatal erişte makarnası,1 kase ayran çorbası,ayran,saat 9 gb 10 adet patlamış mısr sadece 10 tane :18::18::18:
 
Son düzenleme:
armanselin cnm liste yapsak verenler falan diye görenler daha çok motive olur:KK52::KK52:
herkese merhabaaaaaa:KK24::KK24::KK24:
 
ignis .!.:
Bilmiyorum ki!
Arman gelsin bizi aydınlatsın, bu listeyi başımıza o sardı :KK9:


Bu arada gülücükleri sormuşsun;
-kullanıcı kontrol paneline gir
-ayarlarımda, seçenekleri düzenle var, onu seç
-konu görünüm seçeneklerine gel, mesaj elementlerini değiştir var. Oradaki grafikleri gösteri işaretle.

ve bol bol kahkaha at :KK9:
Genişletmek için tıkla...


çok teşekkürlerr :KK8: :KK16:
 
berivannnn26 .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnn
wawwwwwwwwwwwww cemrem bacım harika vermişsin süpersinnnnnnnnnnnnnn canım :KK9::KK9::KK9:
nohut ,beyaz leblebi yemem artık :KK31:
dünkü menümmmmmmmmm
sabah:2 bardak su biri limon lu
2 dilim tam buğday ekmeği ,1 dilim peynir ,biraz salça ile tost yaptım yanında çay
arada :2 kuru erik
öğlen :bamya yemeği,4 çatal bulgur pilavı
ara da sütten yapılmış nescafe
akşam :en fena kısım 4 çatal erişte makarnası,1 kase ayran çorbası,ayran,saat 9 gb 10 adet patlamış mısr sadece 10 tane :18::18::18:
Genişletmek için tıkla...

sağol cnm inan ki güzel kilo vermiştim pazar günüde dikkat etseydim daha ii olurdu da olsun hjiçççççççç pişman değilim
sen de burda devam et bak nasıl sapır sapır kilolar dökülecekkkkkkkkk işin rast geleeeeeeeeee:KK52::KK52:
 
cemrem29 .!.:
sağol cnm inan ki güzel kilo vermiştim pazar günüde dikkat etseydim daha ii olurdu da olsun hjiçççççççç pişman değilim
sen de burda devam et bak nasıl sapır sapır kilolar dökülecekkkkkkkkk işin rast geleeeeeeeeee:KK52::KK52:
Genişletmek için tıkla...

kesinlikle canım çokkkkkkkkkkkk azimliyim biliyordun birde bir iddaa var peşimde kedin ben kazanmalıyım
arkadaşlar işyerinde bir arkadaşım tutturddu iddaa girelm kim daha çok kilo verecek diye az veren çok verene çanta hediye alsın diye öylelikle girdik iddaa ya rkadaş benden 10 yaş kadar büyük emme azimli valla işimi şansa bırakmamalı ve ondan dag-ha çok kilo vermeeliyiimmmmmmmmmmmmmm:KK47:
 
berivannnn26 .!.:
kesinlikle canım çokkkkkkkkkkkk azimliyim biliyordun birde bir iddaa var peşimde kedin ben kazanmalıyım
arkadaşlar işyerinde bir arkadaşım tutturddu iddaa girelm kim daha çok kilo verecek diye az veren çok verene çanta hediye alsın diye öylelikle girdik iddaa ya rkadaş benden 10 yaş kadar büyük emme azimli valla işimi şansa bırakmamalı ve ondan dag-ha çok kilo vermeeliyiimmmmmmmmmmmmmm:KK47:
Genişletmek için tıkla...

biliyorum cnm veririsin sen de bu iddaa aşkı varken olurrr
zaten yaş önemli değil önemli olan hırs oda sende var olacak cnm görbak:KK34:
 
kızlar canlarım ben kaçar dersin başına oturayım sınavlara 25 gn kaldı:18::18::18:
akşama gene görüşürüzzzzzzz:KK3::KK3::KK3:
 
sevgi77 .!.:
ohhh sefan olsun diyecem ama tartida fazlaligi gorunce butun keyfin kacacak haberin olsun.hadi ekmegi yedin makarnaya niye dokundun sanirim gozun dondu:))))))
Genişletmek için tıkla...

o nasıl bir göz dönmesiydi bilemezsin :KK70: bütün gece aklımdan çıkmadı makarna..çok severim de :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

fincandelisi
ELMA DİYETİ 2024 ( Haftada 3 ile 8 kilo arası ver)
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Sussskun
S
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
Colmarr
C
B
  • Kilitli
Bu Adamın Dikkati Nasıl Çekilir?
35 36 37
Yorumlar
730
Görüntüleme
32K
remedioslabelle
remedioslabelle
balim4445
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
balim4445
balim4445
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
3K
Mina23749
M
X