yok öyle düşünme evlendikten sonra da kilonu koru. insanın canı sıkılıyor inan. ben o durumdayım şuan o yüzden diyorum.ödem attım büyük ihtimal.diyete başlamadan öncede az yemeğe başlamıştım belki de o yüzden olmuştur ama kilo verebilmeme çok sevindim :)kilo hedefim 58 59 temmuza kadar ama bilmiyorum nasıl olacak senin kilo hedefin kaçtı canım?boy olarak aynıyız sanırım.yaza düğünüm olacak o yüzden kilo vermeliyim diye düşünüyorum malum evlendikten sonra kilo almak çok kolay olacak :)
inşallah valla çok istiyorum.bu isveç diyeti bittikten sonra elma diyeti mi yoksa bu diyeti mi uygulasam bilemedim.ama elma diyetinde de gün boyu neredeyse aç gezeceksin dayanamam ben ondan korkuyorum.bu diyette yapabilirim sanırım yorumlardan da çok güzel sonuç elde edenler var ne güzel :)yok öyle düşünme evlendikten sonra da kilonu koru. insanın canı sıkılıyor inan. ben o durumdayım şuan o yüzden diyorum.
ben önce 65 hedefliyorum yani tam 10 kilo daha vermek istiyorum. sonrasında 59 olmak kısmetse bakalım.
Bende de tatlı isteği vardı iki küçük kurabiye yedimherkese günaydın kızlar 4 gün sonra regli olcam ondanmıdır bilmiyorum ama dün acayip yemek isteği vardı bende dikkat etmeye başladığım günden beri ilk defa dün fazla yedim bu hafta 63 leri görmeyi çok istiyordum ama sanırım olmıycak şimdiye kadar yaptığım diyetlerde 64 e kadar hep geldim 63 ü hiç görmedim bu yüzden 63 ü görmek istiyorum geçen hafta 64,5 dü bakalım bu hafta ne olcak
Bende de tatlı isteği vardı iki küçük kurabiye yedimumarım görürsün 63ü bu hafta canım.
Kızlar Günaydın. ..tartım bozuldudün arkadaşımda tartıldım 65.8 kaplumbağa hızıyla kilo veriyorum bu hafta oğlum rahatsızdı ve hep onunla ilgilendim demek ki yeterince dikkat etmemişim ama aylar sonra 65 leri görmek ii geldi. Ne olursa olsun moral bozmak yok destek olalım birbirimize olacak bu iş...
Yazmayı unuttum düzenli yürüyüş yapmaya çalışıyorum az kilo verdim ama çok ii inceledim pantolonlarımın beli dusuyo
Yürüyüş gerçekten işe yarıyor da düzenli ve uzun yürüyüşler şart. Keşke yürüyüş grupları olsa birbirimize destek ve motivasyon için süper olur... Ben tek başıma çok sıkılıyorumYazmayı unuttum düzenli yürüyüş yapmaya çalışıyorum az kilo verdim ama çok ii inceledim pantolonlarımın beli dusuyo
Mp3 takıyorum kulaklıkları yürüyüş parkuru var 450 m 1 saat yürüyorum başta olmuyordu ama şimdi 10 tura kadar çıkardım hedefim 5- 6 km. Az önce komşum çok zayıfladığımı söyledioysa daha 2.5 kilo verdim demekki spor şart başlayalı 20 gün oldu...
3 haftada 4 kiloMerhaba kızlar bu listeye birebir uyarak ne kadar kilo verdiniz?