afıyet olsun canım cok guzel :)Günaydın,
Sabah minnacık bir muz, normal muzun 3 de 1 kadar belki, 1 yumurta, bol zeytin , turp ve zeytinyağlı kıvırcık salata yedim :)
Gün içinde yemek için ton balıklı karabuğdayım, yine bu küçük muzlardan ve ev yoğurdum var.
afıyet olsun supermısafiyet olsun samsonn
benim dün akşam yemeğim .
1 dilim yumurtalı ekmek
1 avuç fındık
5 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe karalahana yemeği
1 kepçe pırasa yemeği.
Günaydın Nisacııım. Gerçekten insan iyi beslenince iyi hissediyormuş.afıyet olsun canım cok guzel :)
kışın pancarı cok yerım daha gecen gun duduklude pısırdım dılımledım fıstıkla cevızle yedım pişince bıldıgın ayva tatlısı gıbı oluyor kendınden tatlı :)çook güzel . bunu da gördüm nette. sen yapıyorsun değil mi. yedin mi . tadı nasıl .
aylar once son tahlıle gıttıgımde hanı su 35 kıloyu verdım ya hatırlarsan 1 haftada 5 kılo vermıstım nasıl oldugunu anlamadanGünaydın Nisacııım. Gerçekten insan iyi beslenince iyi hissediyormuş.
Ya şu feritin ve GGT muhabbetleri kafamı karıştırdı. Sen değerlerini öğrenmek için tahlil yaptırıyor musun? nelere baktırıyorsun?
Evet canım, çok ideal. Maşallah.aylar once son tahlıle gıttıgımde hanı su 35 kıloyu verdım ya hatırlarsan 1 haftada 5 kılo vermıstım nasıl oldugunu anlamadan
onda gıttıgımde baktı
yanlıs hatırlamıyorsam degerım feritin 60-70 aralıgında bırseydı doktor ooo super kuzu gıbı saglıklısın demıstı
Böcüüğe bak yaabu sabah ıkı yumurta yarım muz ıle cırptıgım omletı yaptım cayla yedım yanında cevızle
baya bıldıgınız kek gıbı oldu cok acayıp mıllet bosuna kek cırpıp pısırıyor
kestı falan bır ıstahımı baska bırsey yıyemedım
suan kahve ıcıyorum
aksama kuru fasulye var 1 tabak
ben kerevız salatasıyla et sote yapmak ıstemıstım ama kızım kuru fasulye ıstedı
dün pazar vardı iş yerimin orada.sana da şifa olsun Demirleke
Ne güzel, bir sürü yemek seçeneği varmış. Karalahana yemeğini nasıl yapıyorsun?
Evet canım ya. Neyse, 1 aydır daha doğru besleniyorum sonuçta, tekrar baktırayım. Olmadı takiviye alırım.bu ferıtın ggt muhabbetlerıde kolestrol mevzusu kadar onemlıymıs oyle okumustum hastalıkları belırlemede kolestrolden daha belırleyıcı dıyorlar
kronık rahatsızlıklar kalp krızı gıbı seylerı tetıklermıs saglıklı sınır aralıgında olmazsa
Maşallah. Bir hamarat hatun daha. Ben 1 çeşit yemek yapsam, acayip kendimle gurur duyuyorumdün pazar vardı iş yerimin orada.
ıspanak . pırasa , karalahana aldım .
akşam ayıkladım hepsini pişirdim .
karalahana yemeğini
soğan , karalahana, sarımsak , mısır unu ile yapıyorum .
orijinalinde mısır , alacalı fasülye vardır . iç yaağı vardır .
senin tarif de güzelmiş .afıyet olsun supermıs
pırasa yemegını sen nasıl yapıyorsun ben pırasayı havucu dograyıp etle nohutla tencerede sulu pısırıp yogurtlu yaparım ustune de yagda kızdırılmıs pul bıber gezdırırım :)
cok severım
senın ketojen tarzı beslenmen gerekıyor aslında kuzumEvet canım, çok ideal. Maşallah.Ben Feritin de çok düşük, GGT de yüksek sanırım ama bulamıyorsun ki iyi bir doktor. Referans değerlerin içinde gözüküyorsa, bişey yok diye gönderiyorlar.
haha. bazen ben de 1 çeşit yaparım . akşam bi de çiğ börek pişirdim ev halkına.Maşallah. Bir hamarat hatun daha. Ben 1 çeşit yemek yapsam, acayip kendimle gurur duyuyorum
ellerıne saglık :)senin tarif de güzelmiş .
ben pişmiş havuç yiyemiyorum . sevmiyorum . ondan koymam . annem koyar onu. ben tabağın yanına doğru ayıklardım .
çok nice doğruyorum pırasayı. taze soğan doğrar gibi.
biraz iriydi pırasalar . bu hafta böyleymiş . öyle dedi pazarcı
suyunu koyuyorum . salça, yağ . ve ona da biraz mısır unu koydum . uydurma tarif . ben yediğim için bi tek . kendime göre yapıyorum . bıraz da kavrulmuş kıyma , soğan , kimyon karışımı vardı. onu da koydum içine.
maşallah ne güzel . düzelmiş her şey .senın ketojen tarzı beslenmen gerekıyor aslında kuzum
benım oyle duzeldı
ılk tahlılım berbattı anlatmıstım kagıdı attıgım ıcın yazamıyorum sonuc okadar kotuydu kı yaşayan ölü gıbıydım resmen ınsanı fonksıyon yoktu sana yatıs vermek gerek nolmus sana demıstı doktor
oyleyken duzeldı 3-4 ayda düşün...
sen benım ılk 2 ayıma tanık olmamıstın buyuk kılolarımı attıktan sonra tanıstık senle
ılk 2 ay okadar sıkıydı kı aksam 6 dan sonra su bıle ıcmıyordum
sabah 9 kahvaltı aksam 4 yemek arada sadece 1 turk kahvesı suyu bıle saatı saatıne ıcıyordum tuvaletım bıle saatınde oluyordu 2 ay resmen kendı kendımı deney gıbı kullandım boyle ılac gıbı davranırsam nasıl olur dıye
dusun unsılın dırencı ıcın kullandıgım ılaca gerek kalmadı oyle duzeldı herseyım ama cok sıkı ozamanlar nasıl yapabılmısım dusunuyorum kendıme sasırıyorum ama saglık soz konusu olunca yapılıyor kuzum 2 ay dişini sıkıyorsun sonrası cok guzel
ben hayatımda hıc cıg borek yemedım nasıl bırsey acabahaha. bazen ben de 1 çeşit yaparım . akşam bi de çiğ börek pişirdim ev halkına.
afiyet olsun . ne güzel .bu sabah ıkı yumurta yarım muz ıle cırptıgım omletı yaptım cayla yedım yanında cevızle
baya bıldıgınız kek gıbı oldu cok acayıp mıllet bosuna kek cırpıp pısırıyor
kestı falan bır ıstahımı baska bırsey yıyemedım
suan kahve ıcıyorum
aksama kuru fasulye var 1 tabak
ben kerevız salatasıyla et sote yapmak ıstemıstım ama kızım kuru fasulye ıstedı
Böcüüğe bak yaao yaşta kurufasulye isteyen kaç çok çocuk vardır
Ya ben de yapmak istiyorum? Pancake gibi mi oluyor? Hafta sonu mutlaka denemeliyim.
aynen pankek gıbı :) yapıp yanında da goturebılırsın ıse işte yemek ıstersen benım ıstahımı falan acayıp kapadı hepsını bıtıremedım ceyregını bızım böcük yedı balla yedı oEvet canım ya. Neyse, 1 aydır daha doğru besleniyorum sonuçta, tekrar baktırayım. Olmadı takiviye alırım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?