Sağlıklı beslenirken;

arkadaşın eşi öğrencisine tedavi olmuştu.menü örneği vardı üç aylık .ama daha çok şeker ve kolestrol hastaları için.kitabını okuyorum.tamamen arındırma üç aylık süreç ama şu aşamada benim için zor.çaorba meyve ana yemek sıralamalrı vs var hangisi daha önce yenmeli vs. tek yemek öneriyor mesela öğün için.kan grubuna göre yemek işte ilave yanına salata yoğurt gibi
 
afıyet olsun şifa olsun :)
ıstedıgını yazabılırsın burası hepımızın alanı yedıgımızı yemememız gerekenı yesek ıyı olacak olanları herseyı yazıyoruz :)
 
afiyet olsun .
güzel mamalar .
ben de yarım saat önce 2 kuru kayısı yedim .
öğlen olmasını bekliyorum..
 
Her zaman ki gibi 1o numara bi menu.

Ben de sabah 2 yumurta, bol tulum peyniri, karabuğday patlağı ve 1 hurma yedim. Acayip tokum şu an.

Akşama ne yiyeceğimi bilmiyorum, ama ne yemeyeceğimi biliyorum en azından
 
Her zaman ki gibi 1o numara bi menu.

Ben de sabah 2 yumurta, bol tulum peyniri, karabuğday patlağı ve 1 hurma yedim. Acayip tokum şu an.

Akşama ne yiyeceğimi bilmiyorum, ama ne yemeyeceğimi biliyorum en azından
afıyet olsun supersın
 
afiyet olsun samsonn

benim dün akşam yemeğim .
1 dilim yumurtalı ekmek
1 avuç fındık
5 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe karalahana yemeği
1 kepçe pırasa yemeği.
 
bu sabah kahvaltım .
1 dilim tereyağlı ballı ekmek
1 avuç fındık
1 bardak süt ile kahve

işe gelince kuru kayısı yedim . ara öğün

çay içtim . kahvemi içiyorum yine .
hava soğuk . sıcak şeyler arıyorum .


öğlen için 5 kepçe karalahana yemeği
2 kepçe pırasa yemeği
4-5 dilim kırmızı pancar turşusu

akşam yine sebze var evde.
onlardan yerim . 1 yumurta kırarım yanına.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…