arkadaşın eşi öğrencisine tedavi olmuştu.menü örneği vardı üç aylık .ama daha çok şeker ve kolestrol hastaları için.kitabını okuyorum.tamamen arındırma üç aylık süreç ama şu aşamada benim için zor.çaorba meyve ana yemek sıralamalrı vs var hangisi daha önce yenmeli vs. tek yemek öneriyor mesela öğün için.kan grubuna göre yemek işte ilave yanına salata yoğurt gibiaidin salih ile ilgili çok video izledim 1 yıl önce.
şifa orucunu yapanların vloglarını .
çok aklıma yattı.
ama 21 gün sadece su . onu yapamam . çalışıyorum . 3 çocuk var .
mümkündeğil . 1 gün ve 3 gün yapanları gördüm ama en etkilisi sanıyorum 21 gün .
benim geyikte karşılaşmış olabilirmisinizBen de seni bir yerden tanıyorumbir muhabbet ettik ama, muhabbetin ana konusu neydi ben de çıkaramadım şimdi.
evet bence de . adilemir dim ben diye konuşmuştuk sanki onla.benim geyikte karşılaşmış olabilirmisiniz
kuzum bu yeni geyikten .eski geyiğinizde ben yoktumevet bence de . adilemir dim ben diye konuşmuştuk sanki onla.
afıyet olsun şifa olsun :)günaydın kızlar .
bugün kahvaltım 1 avuç taze fındık .
3-4 dilim örgü peyniri
süt ile türk kahvesi yaptım 2 bardak .
birini evde içtim . diğerini işe getirdim . şimdi içiyorum .
öğlene balkabağı 400 ml . vanilya koydum içine.
yoğurt 300 ml . içine chia , keten tohumu, tarçın attım .
1 büyük yeşil elma. yoğurda doğrayacağım .
akşama ıspanak ve çiğ börek yapacağım .
ıspanak yerim . çiğ börekten tadımlık yerim .
sizin menüler nasıl .
buraya menü yazıyor muyduk ki. hata olmasın .
günaydın
afiyet olsun .ben bu sabah 6 da
2 haslanmıs yumurta
3 yemek kasıgı kekıklı lor peynırı
10 zeytın
1 kase nohut salatası 1 bardak ayran ıctım
suan turk kahvesı ıcıyorum sekersız
yanında 1 kuru hurma 1 cevız
aksam balık var :)
Her zaman ki gibi 1o numara bi menu.ben bu sabah 6 da
2 haslanmıs yumurta
3 yemek kasıgı kekıklı lor peynırı
10 zeytın
1 kase nohut salatası 1 bardak ayran ıctım
suan turk kahvesı ıcıyorum sekersız
yanında 1 kuru hurma 1 cevız
aksam balık var :)
Olabilir canım, ya ordan ya BDV'den.benim geyikte karşılaşmış olabilirmisiniz
afıyet olsun supersınHer zaman ki gibi 1o numara bi menu.
Ben de sabah 2 yumurta, bol tulum peyniri, karabuğday patlağı ve 1 hurma yedim. Acayip tokum şu an.
Akşama ne yiyeceğimi bilmiyorum, ama ne yemeyeceğimi biliyorum en azından
Ya bunu denemem lazım. Çok merak ettim nasıl oluyor.
çook güzel . bunu da gördüm nette. sen yapıyorsun değil mi. yedin mi . tadı nasıl .
afiyet olsun samsonnGünaydın,
Sabah minnacık bir muz, normal muzun 3 de 1 kadar belki, 1 yumurta, bol zeytin , turp ve zeytinyağlı kıvırcık salata yedim :)
Gün içinde yemek için ton balıklı karabuğdayım, yine bu küçük muzlardan ve ev yoğurdum var.
sana da şifa olsun Demirlekeafiyet olsun samsonn
benim dün akşam yemeğim .
1 dilim yumurtalı ekmek
1 avuç fındık
5 kepçe ıspanak yemeği
1 kepçe karalahana yemeği
1 kepçe pırasa yemeği.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?